Vsakič, ko gre vaš zavest na delo, vaša podzavest na skrivaj pomaga. Del našega uma nam še naprej ostaja bolj ali manj skrivnost, ko se trudimo vedeti, kaj počne vsak dan.

V tem primeru je precej preprosto. Ko berete to, vaša podzavest jemlje delce informacij in jih obdeluje in shranjuje. Kam te informacije gredo, ni pomembno, možgani pa jih bodo uporabili vsakič, ko bomo poskušali informacije priklicati.

Čeprav je zbiranje, obdelava in priklic informacij z našo podzavestjo enostavno, učenje, kako uporabiti svojo podzavest za druge naloge, ni tako preprosto.

Če hočemo uporabite našo podzavest da bi postali uspešnejši, moramo o tem vedeti več.

Kazalo

1. Kaj je podzavest?
2. Zakaj ga ne moremo uporabljati ves čas?
3. Kako uporabiti svoj podzavest za uspeh
4. Končne misli
5. Več nasvetov za tapkanje v podzavest

Kaj je podzavest?

Najprej se pogovorimo o tem, kaj je naša podzavest. Sigmund Freud je ustvaril to teorijo kot del ravni uma.

Freud je teoretiziral, da imamo tri ravni uma. Grejo na naslednji način:^[1]

• Zavedno: Naše vsakdanje misli in občutki.
• Predzavest: informacije, ki jih uporabljamo za priklic; spomine ali informacije, potrebne za izvajanje določenih nalog.
• Podzavest: Informacije, ki oblikujejo naše splošno vedenje, ne da bi se tega zavedali.

Tudi če teh delov svojega uma zavestno ne uporabljamo, se ti nenehno razvijajo. Naša podzavest še vedno obdeluje in zbira informacije, tudi ko to berete. Pravzaprav obdeluje 500.000 krat več informacij kot naš zavestni um!Oglaševanje

Zakaj ga ne moremo uporabljati ves čas?

Če je naša podzavest tako močna in nas bo naredila uspešne, zakaj je ne bi mogli uporabljati ves čas?

No, naša podzavest je na ta način zapletena. Ni tako preprosto kot poklicati prijatelja ali nekaj poguglati. Naša podzavest je najbolj znana po oblikovanju naših sanjarjenj ali tistih aha trenutkov.

Z drugimi besedami, naša podzavest nenehno deluje, vendar so misli, ki izhajajo iz nje, dokaj naključne. To je tudi del našega uma, zaradi katerega se hitro odzovemo, kot bi skočili s poti avtomobila, ki se premika.

Drug način, kako pogledati na svojo podzavest, je, da z njo ravnate kot s svojo zadnjo pisarno. To nakazuje dve stvari:

Prvič, čeprav je naša podzavest močna, ni neodvisna. Še vedno potrebujemo svoj zavestni um, da deluje, in velik del naše miselne moči gre zanj - pravzaprav 10%.^[dva]

Drugič, zaradi te zveze je smiselno, da je ne moremo uporabljati ves čas, lahko pa vam tudi omogoči, kako s podzavestjo najti uspeh.

Kako uporabiti svoj podzavest za uspeh

Kot smo že omenili, je učenje, kako uporabiti svojo podzavest za uspeh, težavno. Podzavest je težko izkoristiti.^[3] Oglaševanje

Tudi povedati si, da uporabljamo svojo podzavest, ni dovolj, ker je to zavestna odločitev.

Je torej vse upanje izgubljeno? Ne čisto.

Se spomniš tiste zveze, ki sem jo pravkar omenil? No, še vedno lahko s svojim zavestnim umom oblikujemo svojo podzavest. Priming je dejanje uporabe naših zavestnih možganov, da se osredotočimo na določeno nalogo.

To je kot vnašanje vseh zavestnih informacij, ki jih imate, v vaš podzavest. To dejanje signalizira vašim možganom, da gre za težavo ali situacijo, s katero se želite spoprijeti. Vaši možgani razumejo in vaša podzavest bo dodala težavo v čakalno vrsto.^[4]

V resnici je pomembno, kako pripravimo podzavest. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko naredite za začetek tega postopka.

1. Načrtujte, da ne boste počeli ničesar

Naša podzavest je kot kopičenje idej in rešitev (znotraj razuma). Pogosto ne boste našli svoje podzavesti, kako predstavlja ideje, medtem ko boste sredi dela na nečem drugem.

To je zato, ker hrani ideje, medtem ko naš zavedni um deluje stran. S tem v mislih, če ste nekdo, ki nenehno nekaj počne, si v mislih ne boste dali dovolj počitka, da bi te ideje izšle na plano.Oglaševanje

To je nujno, če ste na ustvarjalnem področju. Ne moremo rasti, če ne dovolimo časa, da bi se pojavile nove ideje. To lahko pomeni preprosto ne delaš ničesar .

2. Prinesite naprave za zajemanje kamor koli greste

Naprava za zajem je katera koli naprava, ki vam omogoča zapisovanje zapiskov: telefon, prenosni računalnik, digitalni snemalnik itd. Zamisel tega je, da jo lahko kadar koli zapišete in zajamete, preden pozabite. To je lahko karkoli, od projektov, pri katerih želite delati, ali rešitve problema, s katerim se spopadate.

3. Naredite nekaj telesne aktivnosti

Vadba je še en način, da naši možgani bolj delujejo. Če bomo vedno sedeči, potem bomo težko prišli do fres, novih idej za kar koli. Namesto tega vstanite in se premikajte ter pustite, da vaša podzavest hodi na delo.

Ne pozabite, da se ne moremo vedno hitro odločiti, kako najti rešitve za svoje težave. Kar pa lahko naredimo, je, da sadimo semena, tako da bo naša podzavest začela delati na njih. Poskrbite tudi, da imate v bližini nekaj papirja ali telefona, da jih boste lahko zapisali, ko se bo podzavest končno odločila, da jim pusti na površje.

4. Spustite ključe

To je miselna vaja, ki sta jo uporabila Salvador Dali in Thomas Edison. Ideja tega je, da imate v bližini telefon ali papir in pisalo ter počivate na stolu.

Še naprej počivajte na stolu, dokler ne pridete do točke, da dremate. V tej fazi vstopate v fazo mraka. To je močna stopnja, ko je naša podzavest najmočnejša. Ko boste prišli do točke, ko boste zaspali, bo roka padla in tipke bodo udarile o tla in vas zbudile.

Po prebujanju se boste verjetno zavedali, kam je šel vaš um v tej fazi mraka. Zapišite si vse, česar se spomnite - to je vaša podzavest, ki govori z vami.Oglaševanje

5. Vizualizirajte uspeh

Ne glede na to, kako velik ali majhen želite biti vaš uspeh, če se želite naučiti, kako uporabljati svojo podzavest za uspeh, si zamislite svoj uspeh. Da bo naša podzavest delovala, moramo nekaj postaviti pred njo.

S telesno aktivnostjo puščamo našemu mislu tavanje in naša podzavest začne predlagati rešitve.

Vseeno, če imamo cilje pred umi, nas bo naša podzavest začela spodbujati. Če želimo učinkovitejše spodbude, nam bodo pomagali vizualizirati naše cilje in jih natančneje določiti. Kar zadeva spodbude, so to ideje, ki jih bo ustvarila naša podzavest in ki jih bo naš zavest sprejel in uresničil.

Brez vizije, kaj želite početi, boste morda težko našli rešitve, s katerimi boste uspešnejši.

6. Vzpostavite več stika s svojim umom

Eden od načinov za to je meditacija. Za začetek je vse, kar morate storiti, da se postavite v udoben položaj in začnete prazniti misli. Kar zadeva položaje, meditacija ni pravilnega ali napačnega. Ideja je najti tolažbo in si dovoliti, da prepustite svoje misli.

7. Pazi na svoje telo

Od zdrave prehrane do gibanja je pomembno, da skrbite za svoje vitalne lastnosti. Vsak dan je treba piti dovolj vode, jesti ustrezne obroke in dovolj telovaditi vsak dan. Želite zagotoviti, da stvari, ki jih počnete, pomagajo vašemu telesu in duhu.

Končne misli

Učenje uporabe podzavesti je nekaj, kar vam bo vzelo čas, ko boste gradili navade in jih uporabljali v svojem življenju. Obstajajo vse vrste ovir in ustvarjanje te poti ni lahka zadeva.Oglaševanje

S temi aktivnostmi in razumevanjem odnosa med različnimi nivoji uma se lahko bolje dotaknemo in pravočasno najdemo uspeh.

Več nasvetov za tapkanje v podzavest

• Kako spremeniti navade z uporabo podzavesti
• Kako izkoristiti podzavest
• 3 načini za reprogramiranje podzavesti, da dosežete svoje cilje

Prispevek za fotografijo: Mitchell Griest preko unsplash.com

Referenca