Kakovost vašega življenja je neposreden odraz kakovosti vaših misli. Če bi se radi počutili srečno in pozitivno, si zastavite ta prepričljiva vprašanja, ki vas bodo morda prepričala, da se ne boste več tepli.

1. Bi rekel kaj tako sovražnega do osebe, ki jo imam rad?

Prijatelj je tisti, ki te pozna in te enako ljubi. - Elbert Hubbard

Če bi svojega najboljšega prijatelja poklicali za grdo zgubo, ki nikoli ne bo nič pomenila, kako mislite, da bi se odzval? Stavim, da bi se razburili in morda celo prekinili vaše prijateljstvo, ker je bilo tako nepremišljeno. Pravi prijatelji so pripravljeni ponuditi povratne informacije brez izsiljevanja besed, če menijo, da je to potrebno za vaš osebni razvoj, vendar tega ne storijo s popustljivim ali sovražnim načinom. Privoščite si tudi sebe, kajti trajna sprememba ne more priti iz kraja sovraštva do sebe.

2. Kako bi se počutil, če bi me šef ali mentor označil za zgubo?

Ne najdite krivde, poiščite zdravilo. - Henry Ford

Če med svojim delovnikom naredite napako, si lahko predstavljate, da vam upravnik kriči, da ste tako neumni? Dvomim, ker večina ljudi na avtoritetnih položajih razume moč pozitivne psihologije. Veliki voditelji podajte konstruktivno kritiko, ki svojim sledilcem omogoča izboljšanje, ne da bi se počutili, kot da ne morejo storiti ničesar prav. Privoščite si tudi sebe, saj je veliko bolj produktivno se osredotočiti na iskanje rešitev, kot pa obsediti svoje pomanjkljivosti.

3. Kdaj se je zaradi poudarka na napaki kdaj počutil bolje?

Največje orožje proti stresu je naša sposobnost izbire ene misli nad drugo. - William James

Če ves čas preživljate z stresom zaradi neprijetne situacije, ali res mislite, da se boste lahko motivirali, da najdete pot iz nje? Ne maram vaših verjetnosti, ker negativne misli običajno ne preidejo v pozitivno preobrazbo. Pozitivni ljudje se ne podrejajo zboru samoporažljivih misli, ker vedo, da lahko storijo vse, za kar si mislijo. Privoščite si tudi sami, saj stalen napor in zavračanje nehanja nepremagljiva formula za velik uspeh.

4. Ali je res ali je smiselno mučiti odločitev, ki je ni mogoče razveljaviti?

Raje obžalujem stvari, ki sem jih naredil, kot pa stvari, ki jih nisem storil. - Lucille Ball

Če se utrujate z depresivnimi mislimi o preteklih dogodkih, ki jih ni mogoče razveljaviti, ali res mislite, da boste kdaj našli pogum, da to prebolite? Vem, da je soočanje z obžalovanjem lažje reči kot narediti, toda danes morate razviti duševno moč, če želite jutri napredovati v bolj svetel svet. Duševno močni ljudje ne zadržujte se na preteklih napakah, ker vedo, da je pomembno, da se v prihodnosti boljše odločite. Privoščite si tudi sebe, ker morate obvladati svoja čustva, če želite biti srečni in uspešni.

5. Če sem drugim pripravljen odpustiti njihove napake, zakaj naj pričakujem popolnost samega sebe?

Tema ne more pregnati teme; to lahko stori samo svetloba. Sovraštvo ne more pregnati sovraštva; to lahko stori samo ljubezen. - Martin Luther King, ml.

Če kljub njihovim pomanjkljivostim sprejemate druge ljudi, ali se vam ne zdi, da bi morali biti bolj odpuščeni do sebe? Fascinira me, kako lažje je odpustiti drugi osebi kot odpustiti sebi. Močno samozavestni ljudje ne obsojajo drugih ljudi, ker je na svetu več kot dovolj teme; namesto tega si prizadevajo biti vir svetlobe. Privoščite si tudi sebe, saj ne boste dosegli toliko napredka, o katerem bi se bilo vredno pogovarjati, dokler se ne naučite sprejemati samega sebe.

Prosim, nehajte se pretepati. Življenje je prekratko za tesnobo in obžalovanje. Ta članek lahko delite z vsemi, ki bi se vam zdeli koristni.

Prispevek za fotografijo: Umrl sem, da bi vas lahko preganjal / Helga Weber prek flickr.com Oglaševanje