Veste, ko drugič slišite prve note. To je tista posebna pesem, zaradi katere te zažene hrbtenica. Začutite, kako vam solze tečejo v očeh.

Kako se to zgodi? Samo sedem not se lahko združijo, da tvorijo dušno melodijo, ki vam lahko zlomi srce, joka in vrne zakopane, že pozabljene spomine.

Glasba je močna.

1. Glasba vam pomaga pri reševanju težav

Pogosto v najtemnejših nočeh ne najdete poti skozi blatne uličice svojega uma. Dobre novice! Ne ležite tam, vklopite Google play in pustite, da se glasba pretaka vate. Če jokate, je v redu. Solze predstavljajo občutke, ki jih je treba izraziti. Počutje je zdravilno.

Glasba vam pomaga izraziti svoja čustva. Melodična spodbuda je tista, ki vam pomaga opustiti potlačene občutke. Študija, objavljena v British Journal, je pokazala, da je glasba katarzična, zlasti bobnanje. Za to niste potrebovali medicinske študije. To ste odkrili sami, ko ste bili 4-letnik, ki je trkal po maminih loncih in ponvah.

2. Glasba navdihuje ustvarjalnost

Ali morate napisati spletni dnevnik, hitreje teči po tekalni stezi ali oblikovati novo spletno stran, vendar ne, ker se počutite brez navdiha? Napolnite marmelado. Glasba vas bo motivirala. Pojdi naprej, poskušaj mirno sedeti ob poslušanju Aviciijevega petja Zbudi me , preprosto ni mogoče.

Finski raziskovalci so ugotovili, da način potepanja po mislih začne delovati, ko vaši možgani obdelujejo pesem in tako navdihujejo ustvarjalnost. Te nagrade se ne zgodijo samo umetnikom: tehniki imajo tudi sproščujoč učinek glasbe.

Profesor Gold (eden od finskih raziskovalcev), ki je izvedel študijo, je dejal: Naše preskušanje je pokazalo, da glasbena terapija, če jo dodamo standardni oskrbi, vključno z zdravili, psihoterapijo in svetovanjem, ljudem pomaga izboljšati stopnjo depresije in tesnobe. Glasbena terapija ima posebne lastnosti, ki ljudem omogočajo, da se izrazijo in sodelujejo na neverbalni način - tudi v situacijah, ko ne najdejo besed za opis svojih notranjih izkušenj.Oglaševanje

3. Glasba vpliva na vaše dihanje

Glasba ima moč, da pospeši bitje srca ali upočasni dihanje. Glasbeniki pozor! Odzivate se drugače kot mi ostali.

Vsakdo lahko začuti glasbo. Noga začne tapkati, ko se telo ziba iz ene strani v drugo. Kdo še ni bil na koncertu, ko ste začutili, kako vam v basu bije bas? Za tem so znanstveni dokazi.

Počasen, meditativni tempo deluje sproščujoče, saj upočasni vaš srčni utrip in dihanje, hitrejša glasba z optimističnim tempom pa pospeši vaš srčni utrip in dihanje.

Vi ste lahko odgovorni za svoje telo, preprosto tako, da izberete, katere pesmi poslušate. Ko se boste naslednjič počutili tesnobno, ko vam bo srce zaigralo, primite slušalke in poslušajte Zen vrt .

4. Glasba lahko zmanjša krvni tlak

Tukaj je recept: Poslušajte klasično, keltsko glasbo ali reggae glasbo 30 minut na dan, da znižate krvni tlak. Po mnenju Ameriškega združenja za hipertenzijo raziskave kažejo, da lahko ta preprost recept znatno zmanjša visok krvni tlak.

V poročilu dr. Petra Sleighta na Univerza v Oxfordu , raziskave so pokazale, da lahko glasba ublaži stres, izboljša športne rezultate, izboljša gibanje pri nevrološko prizadetih bolnikih s kapjo ali Parkinsonovo boleznijo in celo poveča proizvodnjo mleka pri govedu.

Zdravil še ne zavrzite, vendar je glasbo zagotovo lažje jemati.

5. Glasba se uporablja za zdravljenje odvisnosti

Glasbena terapija je lahko zelo pomembna pri zdravljenju odvisnosti. Zagotovo ni dovolj samo, da nekomu pomagamo, da si opomore zloraba substanc , vendar je lahko koristno orodje v procesu zdravljenja.Oglaševanje

Zasvojenost je boleča bolezen, ki prizadene vso družino in krog prijateljev. Odločitev za rehabilitacijo je prvi korak k okrevanju. Pomoč je na voljo in nove metode zdravljenja nenehno odkrivajo.

Tamkrabok je budistični tempelj na Tajskem, ki ponuja brezplačno zdravljenje odvisnosti. Glasba ima v templju pomembno vlogo zaradi svojih terapevtskih moči. Menihi Tamkraboka imajo celo svoj snemalni studio. Tim Arnold , britanski glasbenik je tam ustvaril cel album.

Treznost je čustveni tobogan. Glasba (predvajanje ali poslušanje) lahko ljudem pomaga, da se rešijo nekaterih svojih uničujočih čustev.

6. Glasba lahko prepreči samomor

Zvok glasbe je neverjetno močan. Lahko celo preprečiti samomor .

LETA 1997 je bil DMC aka Darrell McDaniels iz Run DMC na vrhu lestvice. Med turnejo je padel v negativno spiralo navzdol in razmišljal Ali je to vse?

Bil je resen. Takrat se je odločil za samomor, ko je prišel domov.

Pogled v stene v hladni hotelski sobi, Pesem Sarah McLachlan Angel prišel po radiu. Veste, da je moč. Zaradi tega se zjokate in želite zmanjkati ter posvojiti eno od tistih žalostnih živali v reklami SPCA.

Težko je verjeti, toda ta pesem mu je spremenila načrt samomora. Postal je velik oboževalec Sarah McLachlan. Kmalu zatem je izvedel, da je posvojen, kar je njegovemu življenju prineslo nov smisel.Oglaševanje

Potem ko je DMC uničil svoj načrt samomora, je ustvaril nov načrt, da bo svojo glasbo in slavo odločil spodbujati posvojitev in pomoč rejniki . Naredil je celo dokumentarni film, s katerim je promoviral svojo vredno stvar.

7. Glasba v operacijski sobi

Ste vedeli, da imajo zdravniki določen seznam predvajanja za različne vrste operacij?

Anthony Youn, dr. navaja študijo, objavljeno v kirurški endoskopiji, ki je pokazala, da je klasična glasba vplivala na kirurge bolj pozitivno kot hard rock ali heavy metal.

Nenavadno je, da je druga študija, ki jo je objavila Surgical Innovation, ugotovila, da so kirurški nastopi imeli največ koristi od hip-hopa in reggae glasbe. Pojdi slikati!

Dr.Yun pravi: Verjetno gre za okus, saj kirurgi najdejo tolažbo in navdih za glasbo, ki jo radi slišijo.

Zdravniki niso edini prizadeti. Številne študije kažejo, da so bolniki bolj sproščeni, potrebujejo manj anestezije in si hitreje opomorejo, ko zdravniki igrajo melodije v OR.

Skoraj 80% pomožnega osebja v operacijski sobi je menilo, da ima glasba pozitiven učinek tudi na njihovo delo. Zanima me, ali preostalih 20% nosi slušalke za odpravljanje hrupa.

Kdo ve, kaj bo prinesla prihodnost najbolj oddaljenih regij? Mogoče bo kakšen DJ prevzel zahteve za vaše najljubše vrtljaje.Oglaševanje

8. Glasba zmanjšuje bolečino

Ali je Sam Smith , Lady Gaga ali Jason Mraz, besedila in melodije, ki jih pišejo in pojejo, so lahko učinkovita terapija za obvladovanje bolečin. Kot piše v britanskem Journal of Advanced Nursing, lahko poslušanje glasbe kronično bolečino zaradi številnih bolečih stanj, vključno z osteoartritisom, težavami z diski in revmatoidnim artritisom, zmanjša do 21%. To je veliko, ko vas boli.

Glasba je moteča dejavnost, ki pacientu daje občutek nadzora. Glasba povzroči, da telo sprošča endorfine, ki preprečujejo bolečino.

9. Glasba vam stisne spomin

Pazite: z glasbo ravnajte previdno. Nekatere pesmi vas postavijo v časovni stroj in vas vrnejo v boleče čase. Upajmo, da se boste, ko pridete tja, spomnili lekcij, ki ste se jih naučili, videli, koliko ste zrasli in kako boljši ste, odkar ste za seboj pustili tiste žalostne čase. Če zapustite te spomine, lahko odprete svoje srce novim dogodivščinam.

Torej, naslednjič, ko ustvarite seznam predvajanja, skrbno izbirajte, te pesmi vam zaidejo globoko v dušo. Morda vas bodo navdihnili za nov zagon, prenehali toliko piti, postali triat ali se zaljubili.

O tem ni dvoma. Teh sedem zapiskov vam lahko spremeni življenje.

Krediti za predstavljene fotografije: Viktor Hanacek preko picjumbo.com_IMG_7432.jpg