Moč uma postaja vse bolj očitna. Zato vidite ves ta poudarek na dejavnostih, kot so razvoj miselnosti, meditacija in čuječnost.

Naša miselnost je temelj in igra pomembno vlogo pri skupnem uspehu in sreči. Zato je za nas tako pomembno, da najdemo načine za izboljšanje svoje miselnosti. Če tega ne storite, ste v precejšnji prikrajšanosti, saj boste s tem zadržali svojo miselnost.

Kazalo

1. Prednosti vsakodnevnih pozitivnih afirmacij
2. Različni načini izvajanja dnevnih potrditev
3. 30 dnevnih pozitivnih afirmacij za izboljšanje motivacije
4. Končne misli
5. Pozitivnejše afirmacije

Prednosti vsakodnevnih pozitivnih afirmacij

To je razlog, zakaj je veliko ljudi začelo sprejemati prakso vsakodnevnega potrjevanja. Raziskave kažejo, da lahko te vsakodnevne pozitivne trditve povečajo našo miselnost, izboljšajo motivacijo in povečajo občutek lastne vrednosti.^[1]

Tako bomo govorili o trditvah in kako jih uporabiti. Dala vam bom tudi seznam dnevnih potrditev, ki vam bodo pomagale ohraniti motivacijo skozi zahtevne čase.

Pravilna uporaba dnevnih potrditev

V bistvu so vsakodnevne pozitivne trditve pozitivni opomniki ali izjave, s katerimi lahko spodbujate in motivirate sebe ali druge.Oglaševanje

Vendar jih morate pravilno uporabljati. Veliko ljudi uporablja pozitivne trditve da se prepričajo v nekaj, česar o sebi morda še ne verjamejo.

Na primer, če si recite, da sem finančno bogat ali da sem všeč vsem okoli sebe, ko se počutite zlomljene ali neljubljene, vam ne bo nujno pritegniti več denarja, niti ljudem okoli vas ne bo ti več.

Raziskave kažejo, da ljudje, ki govorijo pozitivne izjave o sebi, kot da sem ljubezen, ko ne verjamejo, da se zaradi tega lahko počutijo slabše.^[2]

Zato je veliko bolj učinkovito uporabiti te vsakodnevne pozitivne trditve, da se opomnite na vrednote in interese, ki tvorijo vašega resničnega ali jedra. Omogoča vam, da opišete stvari, za katere bi menili, da so vaše temeljne vrednote. Vrednote, kdo ste in kaj vas zanima.

Uporaba vsakodnevnih trditev na ta način vas sili k pozitivnemu razmišljanju o pomembnih stvareh v svojem življenju.Oglaševanje

To pomeni, da raje kot da se prepričate, da ste nekaj, česar v resnici ne verjamete, pozitivno razmišljate o pomembnih stvareh v svojem življenju.

Prisili vas k razmišljanju o stvareh, za katere veste in verjamete, da so dobre za vas in vaše življenje. To vam bo pomagalo počasi graditi proti tistemu, kamor želite, da vas te trditve pripeljejo.

Različni načini izvajanja dnevnih potrditev

Te vsakodnevne trditve lahko izvajate na različne načine, da izboljšate svojo vsakodnevno motivacijo. Nekateri ljudje preprosto stojijo pred ogledalom vsako jutro ali večer. Drugi jih radi pišejo na samolepilne liste in jih postavljajo na mesta, ki jih je mogoče redno vizualizirati, na primer v kopalniško ogledalo.

Nekateri radi pišejo o teh trditvah in se nekoliko poglobijo. Nekateri ljudje celo radi ponavljajo te trditve v fazah meditacije znova in znova.

Izbrana metoda ni pomembna. Veliko bolj pomembno je, da metoda odmeva z vami.Oglaševanje

Na primer, če že meditirate, je morda vlečenje teh trditev možnost za vas. Če radi pišete in razmišljate, potem razmislite o tem, da bi nekaj delali.

Tudi seznam, ki sem ga zgoraj navedel, še zdaleč ni izčrpen. Obstajajo milijoni trditev, do katerih bi lahko prišli. Ponovno je pomembno, da poiščete trditve, ki so vam odmevne.

Začnite tako, da izberete nekaj s seznama, ki sem ga ustvaril za vas. Izberite tiste, ki vam odzvanjajo. Od tam se odločite, s katero metodo boste razmislili o teh trditvah, jih zapisali ali si jih recitirali v glavi in ​​se prepričali, da se boste temu zavezali. Poskusite, da bi bil to reden del vaše vsakodnevne rutine.

Izberite tiste, ki govorijo z vami

Ni vam treba povedati istega seznama trditev vsak dan ali celo katerega koli istega dan za dnem. Preprosto izberite tiste, ki govorijo z vami.

Na primer, osebno ne maram uporabljati afirmacij z besedami 'obilje' ali 'manifest'. To je le osebna izbira. Z njimi ni nič narobe, ampak zame so preprosto preveč.Oglaševanje

Vplivneži se premetavajo s temi izrazi, čeprav nimajo drugega namena ali pomena, kot da motivirajo svoje občinstvo k akciji. To občinstvu daje napačno predstavo, da je na koncu tunela nagrada, če se loti dela, vendar to ni vedno tako.

Veliko raje imam izraze, kot sta „sposobnost“ in „samozavest“, ker me spominjajo, da lahko v svojem življenju naredim določene spremembe, če to želim.

30 dnevnih pozitivnih afirmacij za izboljšanje motivacije

1. Zaupam si, da se bom pravilno odločil. Imam orodja in sposobnosti, ki jih potrebujem za to.
2. Vsak dan postajam bližje svojemu resničnemu jazu. Vsak izziv, izguba in uspeh me približajo temu cilju.
3. Vsak dan se učim dragocenih lekcij in še naprej se bom poskušal učiti od sebe.
4. Jaz sem arhitekt svojega življenja; Gradim njen temelj in izbiram njegovo vsebino.
5. Danes sem polna energije in prekipevam od veselja. To so čustva, s katerimi se lahko motiviram ves dan.
6. Moje telo je zdravo; moj um je sijajen; moja duša je mirna. To mi bo dalo razporeditev, ki jo potrebujem za premagovanje nalog, ki so danes pred mano.
7. Prednjačim nad negativnimi mislimi in nizkimi dejanji.
8. Dobil sem neskončne talente, ki jih danes začenjam uporabljati in imam samozavest, da to storim.
9. Odpuščam tistim, ki so mi škodovali v moji preteklosti, in se mirno ločim od njih.
10. Dovolim si biti takšen, kot sem, brez obsojanja, ker mi bo to omogočilo, da bom najsrečnejša v življenju.
11. Poslušam svojo intuicijo in zaupam svojemu notranjemu vodniku, ker me bo to približalo tistemu, kar me resnično osrečuje.
12. Moja zagnanost in ambicije mi omogočajo, da dosežem svoje cilje, ker imam v sebi ogenj, ki me potiska naprej.
13. Imam lastnosti, potrebne za izreden uspeh, in imam samozavest, da uporabim te veščine na načine, ki bodo omogočili moj uspeh.
14. Ustvarjalna energija se širi skozi mene in me vodi do novih in briljantnih idej.
15. Moja sposobnost premagovanja izzivov je neomejena; moj potencial za uspeh je neskončen.
16. Pogumna sem in se zavzemam zase in za druge, ki bodo pri tem morda potrebovali mojo pomoč, ker je to prava stvar.
17. Danes se zbudim z močjo v srcu in jasnostjo v mislih, ki mi daje možnost, da se skozi ves dan sprejemam dobre odločitve
18. V miru sem z vsem, kar se je zgodilo, se dogaja in se bo še zgodilo.
19. Dovolim si, da naredim tisto, kar je zame, saj si tako dovolim biti najbolj verodostojna.
20. Dajem si prostor za rast in učenje, ker razumem, da je v našem življenju vedno prostor za rast.
21. Blagoslovljena sem z neverjetno družino in čudovitimi prijatelji.
22. Zavedam se svoje lastne vrednosti in sem jo pripravljen izboljšati na področjih, za katera menim, da so trenutno slabosti.
23. Čeprav so ti časi težki, so le kratka življenjska doba. Vse, kar se zdaj dogaja, se dogaja v moje končno dobro.
24. Moja prizadevanja podpirajo tisti, ki me obkrožajo in si želijo, da bi uspel in naredil neverjetne stvari.
25. Moje ovire se mi umaknejo s poti; moja pot je vklesana proti veličini. Samo še naprej moram hoditi po tej poti.
26. Kreativno me navdihuje svet okoli mene in s tem navdihom lahko dosežem neverjetne stvari v svojem življenju.
27. V mojih mislih je polno briljantnih idej, s katerimi lahko koristim sebi in drugim.
28. Svojo energijo vložim v stvari, ki so zame pomembne, saj mi prav to prinaša največ sreče v življenju.
29. V miru sem s tem, kdo sem kot oseba, ker razumem, kaj mi je pomembno in kaj ne, in živim po svojih vrednotah.
30. Svet spremenim tako, da preprosto obstajam v njem in ga poskušam izboljšati na kakršen koli način.

Končne misli

To je vse, kar imamo zaenkrat. Upam, da vam je bil članek všeč in da zdaj bolje razumete, kako lahko te vsakdanje trditve močno vplivajo na naš um in posledično vplivajo na naš prihodnji uspeh in srečo.

Zdaj, ko razumete, kaj je afirmacija in kako jo pravilno uporabljati v svojem življenju, si vzemite nekaj časa, da si ustvarite nekaj pozitivnih dnevnih afirmacij.

Vadite to ključno spretnost, saj vam lahko v življenju pomaga na več načinov.Oglaševanje

Pozitivnejše afirmacije

• 10 pozitivnih afirmacij za uspeh, ki vam bo spremenil življenje
• 7 pozitivnih afirmacij, ki si jih morate povedati vsak dan
• 7 Opolnomočenje afirmacij, ki vam bodo pomagale biti duševno močni

Prispevek za fotografijo: Felicia Buitenwerf prek unsplash.com

Referenca