Včasih postane življenje le malo preveč in je enostavno biti preobremenjen. Ne glede na to, ali gre za pričakovanja od šefa, kolegov, prijateljev, družine ali druge polovice - ali pa celo za nebesna pričakovanja, ki jih imate do sebe - občasno se vse skupaj glasuje in ostane vam občutek, da niste dovolj dobri. V takšnih časih je težko dobiti perspektivo, ki jo tako zelo potrebujete, da se izvlečete iz tega strašnega padca. Tukaj je 18 stvari, ki si jih morate zapomniti, kar bi vam moralo pomagati, da se počutite bolje.

1. Tudi to bo minilo.

Kakor koli se sliši klišejsko, ne glede na to, kako grozno se trenutno počutite in kako obupno je trenutno vaša situacija, je to le bežen trenutek v vašem življenju. Čeprav se vam zdi, da se vaš svet končuje, zaupajte, da bo jutri sonce spet vstalo in vas in vašo stisko zasvetilo z novo upanjem.

dva. Nihče ne more bolje kot ti ...

… Ker tam ni niti ene osebe, ki bi bila podobna tebi! Blagoslovljeni ste z edinstvenimi lastnostmi, zaradi katerih se primerjanje z nikomer ne samo zaman in odvrača, ampak tudi, odkrito rečeno, nemogoče. Nihče ni živel življenja, kakršnega ste živeli, zato nihče ni bolje opremljen za spopadanje z vašimi izzivi kot vi. Zapomnite si to, kadar koli ujamete svojo podzavest in vas poskuša prepričati, da niste tako vredni kot nekdo drug!

3. Ta izziv vas bo samo okrepil.

Čeprav se boste morda zdaj počutili zlomljene in podplutbe, boste od te preizkušnje okrevali bolj vzdržljivi. Ko se poškodujemo, je brazgotinsko tkivo, ki se razvije, da bi popravilo našo poškodovano kožo, močnejše, kot ste si kdajkoli predstavljali. Enako je za vaše srce in dušo: zaupajte tudi njihovi sposobnosti zdravljenja. V skladu s tem ...Oglaševanje

Štiri. Praznujte svoje neuspehe; so lekcija.

Kot pravi čudovita Oprah Winfrey, misli kot kraljica. Kraljica se ne boji propasti. Neuspeh je še en korak do veličine. Ko se zgodijo grozne stvari (bodisi sami ali kaj drugega), je težko videti gozd za drevesa. Vendar se v vsakem neuspehu ali negativnem trenutku lahko naučimo. Bodite srčni in verjemite v dejstvo, da boste po zaslugi te izkušnje bolje opremljeni za spopadanje s tistim, kar vam življenje vrže naprej.

5. Dovolj ste dobri, da poskusite, in to je vse, kar morate storiti.

Zdaj, ko veste, da je treba neuspehe praznovati in se jih ne bati, je napočil čas, da spoznate, da vse, kar ste dosegli do zdaj, in vse, kar boste dosegli odslej, izhaja iz tega, da skočite vero in poskušam . Ne glede na to, kako prepričani ste, da vam ne bo uspelo, poskusite: to je najpomembnejši del vsakega prizadevanja in edini, ki se zares od vas zahteva.

6. Napredek je vsakič boljši od popolnosti.

Tako enostavno se ujamemo v pričakovanja drugih, da pozabimo, da je popolnost nerealen (in odkrito rečeno dolgočasen) ideal. Če streljate do popolnosti, se pripravite na to, da se počutite sranje, ko neizogibno zatajite. Po drugi strani pa je napredek boljše merilo tega, kako si briljanten in koliko si zrasel. Proslavite vsak majhen korak naprej.

7. Niste sami.

Čeprav nas negotovost omejuje na zelo osamljen kraj, vedite, da so okoli vas ljudje, ki vam obupno želijo pokazati, kako neverjetni ste in kako pomembni ste. Tudi če trenutno ne vidite lastne vrednosti, jih zagotovo lahko; in čeprav se vam morda zdi, da jih obremenjujete z izražanjem svojih občutkov, vam lahko zagotovim, da tega ne vidijo tako. Ne pozabite, da tudi takrat, ko se ne počutite dovolj dobro, vaši prijatelji in sorodniki mislijo, da ste čebela na kolenih. Ne bojte se doseči.Oglaševanje

8. Vsi bijejo težko bitko.

Čeprav je vaša težava globoko osebna in značilna samo za vašo situacijo, se tolažite, da obstajajo tudi drugi, ki se tudi počutijo manj kot odlično; seveda ne zato, da bi lahko uživali v njihovi bolečini, ampak ker to pomeni, da niste sami v svoji stiski. Ne glede na to, kako obupani se počutite, je nekdo zunaj, ki se bo lahko povezal in prinesel tolažbo. Vse, kar morate storiti, je, da jih poiščete.

9. Za tako veliko se lahko zahvalim.

Ko sem dol, najraje naštejem tri stvari, za katere sem hvaležen, trenutno. To je odlična vaja za pridobivanje malo perspektive: čeprav se mi zdi, da se svet ruši okrog mene, me možnost, da sestavim seznam hvaležnosti, opomni, da obstaja srebrna podloga. Preizkusite - presenečeni boste nad rezultati!

10. Vi ste zasluži ljubezen.

Zdaj se morda počutite grozno nad sabo, vendar vam lahko zagotovim, da je v vas toliko lepote. V časih, ko se ne počutite dovolj dobro, poskusite sestaviti seznam hvaležnosti… zase! Poimenujte tri stvari, ki so vam všeč. Bodite tako neumni ali slovesni, kot želite. Če imate težave s tem, da bi kaj izmislili, bodite hvaležni za svoja pljuča, ki vam omogočajo dihanje; usta, ki omogočajo nasmeh; tvoja duša, ki te naredi ti . Čudiš se; verjemi!

enajst. Vaš um je lahko krut; ne jemljite ga vedno na besedo.

Pogosto smo najhujši kritiki. Tudi če smo prijazni do drugih, nam je težko biti prijazen do sebe. Običajno se sodimo izredno ostro, ne glede na to, ali se tega zavedamo ali ne, preprosto zato, ker nas družba pogojuje, da verjamemo, da moramo videti ali se obnašati na določen način. Ko se ne strinjamo s temi nemogočimi standardi, lahko preprosto zdrsnemo v negativni samogovor. Zavedajte se tega in ne verjemite vsemu, kar mislite.Oglaševanje

12. Imate izbiro.

Zdaj, ko veste, da vaša podzavest ni vedno vaš najboljši prijatelj, je čas, da razumete, da imate izbiro. Lahko se odločite, da se mučujoč glas nesoglasja pusti po ustih, ali pa se lahko odločite, da ga ponarejate, dokler si tega ne naredite in svoje negativne misli nadomestite s pozitivnimi. Vse, kar potrebujete, je odločnost, da nosite očala v rožnati barvi (ne glede na to, kako siraste so na začetku) in vadite! Zavežite se temu in obljubim, da boste začutili spremembo.

13. Vaš samo odobritev je pomembna.

Življenje preživimo nazaj, poskušamo ugajati drugim, poskušamo se prilagoditi njihovim idealom in izgubljamo izpred oči tisto, kar je resnično pomembno: naš sreča; naš izpolnitev. Na koncu ljudje prihajajo in odhajajo, a ti ostaneš pri sebi do konca življenja. Naredite si uslugo in se osredotočite na to, kako ti začutite sebe, preden skrbite za druge. Stavim, da vam bo, ko boste odstranili pričakovanja drugih, všeč, kar vidite.

14. Toliko ste že premagali.

Morda se zdaj počutite grozno, a ne pozabite, koliko ste že dosegli. Razmislite o poti, ki vas je pripeljala do tega, kje ste zdaj. Spomnite se svojega življenja iz objektivne perspektive in poglejte koliko ste dosegli in premagali. Čeprav se zdaj morda ne zdi tako, ste bojevnik in ste sposobni toliko.

petnajst. Še vedno dajete vse od sebe.

Tudi ko vas življenje strmoglavi, se boste še vedno borili. Dejstvo, da se zdaj počutite tako, kot je, je znak, da vam je še vedno mar in še vedno želite uspeti. Niste odnehali in to pomeni toliko več, kot se zavedate.Oglaševanje

16. Vedno obstaja način, kako se odlepiti.

Ne glede na to, kako obupne so razmere, vedno lahko nekaj storite, da greste naprej. Morda ga trenutno ne vidite, vendar ga boste sčasoma odkrili sami ali s pomočjo prijateljev. V tistem aha trenutku boste spoznali, kako blizu ste bili rešitvi ves čas. Pogled nazaj je vedno 20/20, kajne? Ne izgubite upanja; odgovor, ki ga iščete, je tam zunaj.

17. Ste notri brez naglice.

Samo zato, ker vsi ostali tečejo raztrgano, še ne pomeni, da se morate držati enakih, norih standardov. Za doseganje največjih ciljev in dosežkov v življenju je potreben čas. Ne pritiskajte, da vse opravite na hitro in se spustite nase, ko vam to ne uspe povsem. Prav je, da si vzamete malo več časa in si privoščite postopek.

18. V redu je, če ni v redu.

Včasih se morate predati svojim občutkom in si dovoliti ne bodi enkrat super (wo) človek. Svet se bo še naprej obračal, ne da bi ga držali skupaj. Dovolite si, da se predate svojim čustvom, in vedite, da si lahko oddahnete. Tako ste trdo delali - zaslužili ste si.

Ne glede na temne oblake nad glavo, so boljši dnevi že za vogalom. Verjemite vase, si oddahnite in prišli boste tja. Oglaševanje

Krediti za predstavljene fotografije: lepota srce šminka ljubezen ličila ličila / BreakingPic prek pexels.com