V zadregi lahko pride kadar koli.

Morda gre za kozarec vina, ki ste ga podrli, po naključju opraskali iPhone ali pa celo stali na tački prijateljskega psa!

Takšne neprevidne napake lahko hitro povzročijo visoko stopnjo osebne zadrege.

Vendar ...

Zadrega je naraven odziv. Nič ne bi smelo biti v zadregi.

Tako je. Povsem naravno je, da se počutite in ste videti nerodno, ko ste naredili napako.^[1]

Pomislite na to tako: zadrega je neverbalni način, da rečemo, da vam je žal. Prav tako drugim ljudem jasno kaže, da te napake običajno ne storite in vam zagotovo ni všeč.Oglaševanje

Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da ljudje, ki so nagnjeni k občutkom in izražajo zadrego, drugi menijo, da so vredni zaupanja. Verjetneje jim bo tudi odpuščen kakršen koli incident / napaka kot nekomu, ki ne kaže znakov zadrege.^[dva]

Pošteno je reči, da se zaradi zadrege počutimo slabo. Vendar ta občutek lahko deluje kot spodbuda, da ne ponavljamo istih napak. Z drugimi besedami, zadrega je lahko učinkovito učno orodje.

Nerodno kaže ljudem, da vas skrbi.

Kot smo že omenili, je zadrega lahko dragoceno orodje pri učenju, kako se izogniti ponavljanju istih napak.

Norost vedno znova počne isto in pričakuje drugačne rezultate. - Rita Mae Brown

Zadrega lahko kaže tudi na vašo čustveno odprtost.

Če na primer zlahka zardevate, to drugim ljudem takoj nakaže, da ste občutljiva oseba. In glede na izbiro med odnosom s hladnokrvno osebo ali občutljivo osebo sem prepričan, da lahko uganite, koga bi izbrala velika večina.

Osebne interakcije so v tem svetu življenjsko pomembne. Torej, namesto da bi poskušali skriti rdečice, jih prepoznajte kot zdrav odziv na neprijetne situacije.Oglaševanje

Zakaj torej zadrege ne bi naredili za svojo prednost?

Ste pripravljeni spoznati skrivnosti pretvarjanja zadrege v njeno pozitivno sliko?

Kot boste videli ... kot da bi svinec spremenili v zlato.

1. Ko ostaneš hladen v neprijetnih trenutkih, si impresiven.

Pravkar ste začeli novo službo vodje v lokalni trgovinici. In s svojim osebjem si želite ustvariti dober vtis. Na tvojo žalost je stranka iz pekla pravkar stopila skozi vrata!

Približajo se vam in se takoj začnejo agresivno pritoževati nad trgovino, osebjem - in celo nad vami. To je scenarij, v katerem bi lahko zlahka razpadli in izgubili obraz z novim osebjem.

Na srečo vam uspe ohraniti mir (vsaj navzven) in se s pritožnikom spopadate samozavestno in odločno. Vaša nova ekipa je navdušena nad vašo mirnostjo in sposobnostjo hitrega odzivanja na težko situacijo.

2. Ko se smejete svojim napakam, ste videti samozavestni.

Če potrebujete odmor od doma, ste se odločili, da boste svojo družino odpeljali v Starbucks na nekaj pijač. Naročite nekaj latte, frappucino in ledeni čaj. Pijače pripravite in jih položite na pladenj, da jih lahko ponesete na mizo.

Ko se prebijete čez kavarno, slučajno ujamete eno nogo na nogo mize. Trk je dovolj, da vas pripelje iz ravnotežja - in da pijače zdrsnejo s pladnja na tla!Oglaševanje

Zagotovo je neprijetna situacija.

Na srečo imate dobro razvit smisel za humor in v incidentu lahko vidite smešno plat. Namesto da se dogodek razjezi, se mu lahko smejete. To je privlačna lastnost, ki vas bo verjetno pripeljala do brezplačne zamenjave pijač!

3. Ko zardevate, gradite družbene vezi.

Niste družabni metulj, vendar ste se dogovorili, da greste na prijateljsko novoletno zabavo. Pred prihodom se začnete bati spoznavanja novih ljudi.

Vaš prijatelj vas pozdravi pred njihovimi vrati, vas prosi, da vstopite, nato pa (na vašo grozo) začne predstavljati vam ducat ali več ljudi, ki jih še niste videli. Vašo naravno sramežljivost je enostavno opaziti, saj vaš obraz zardeva, vi pa se trudite, da bi ohranili očesni stik z vsemi, ki ste jih spoznali.

Zdaj lahko svoje vedenje vidite kot slabo, toda ljudje, ki vas srečujejo, vas bodo verjetno videli v ugodni luči. Na primer, verjetno vas bodo videli kot občutljivo in sočutno osebo.

In še nekaj ... Raziskovalci so ugotovili, da so 'rdečice' boljše v odnosih - saj imajo višjo stopnjo monogamnosti in zaupanja.^[3]

4. Ko se nečesa prvič zavedaš, ti gre bolje.

Pravkar ste opravili vozniški izpit in prvič boste lahko vozili sami (brez pomoči inštruktorja). Nelagodno in nervozno ste ob prvi samostojni vožnji. V tem napetem duševnem in čustvenem stanju boste imeli okrepljena čutila, zaradi česar boste še posebej previdni in previdni.Oglaševanje

Podobna situacija je, ko začnete novo službo. Verjetno se boste potrudili, da ne boste storili napak - ali naredili norca iz sebe že prvi dan. Uporabite to 'prvič zavedanje', da se izognete neprijetnim situacijam ali vsaj za hitro in učinkovito reševanje teh situacij.

Samo ne pozabite, da to stanje ne bi smelo biti vaša norma. V vsakdanjem življenju bi morali biti sproščeni in zbrani.

5. Ko sprejmete neizogibno in uživate v njem, se imate bolje.

Vaš 30. rojstni dan je, partner pa je rezerviral presenetljiv obisk v humoristični oddaji.

Medtem ko imate radi komedijo, sovražite pozornost.

Ko se predstava premika v polni prestavi, imate občutek, da vas bo naslednji komik izbral. In se! Slišal je, da je tvoj rojstni dan, zdaj pa ga čaka cel seznam šal - vsak od njih se neusmiljeno posmehuje. Najraje bi šli ven, ampak hej, baje bi se zabavali!

Trik, kako se spoprijeti s to neprijetno situacijo, je, da sprejmete, da se to dogaja, in proti njemu se nima smisla boriti. Ko se enkrat prestavite v to duševno stanje, se stanje nenadoma ne bo zdelo tako slabo - in ne bo trajalo tako dolgo.

Upam, da sem vam lahko dal nov pogled na zadrego.Oglaševanje

Tega se ni treba bati. Namesto tega ga lahko uporabite kot pozitivno orožje v vseh medsebojnih odnosih.

Referenca