Življenje je praksa in tisto, za kar se odločiš, je tisto, kar sestavlja tvoj značaj. Vredno je razmisliti, kaj v življenju cenite, nato pa se nameravate in načrtovati živeti v skladu s temi vrednotami. Ghandijeve modre besede nas lahko navdihnejo, da: ' Bodi sprememba, ki si jo želiš videti v svetu .'

Razmislite, kako preprosto je v resnici:

– Če želite biti v življenju bolj hvaležni, vadite biti hvaležni.
– Če želite biti bolj samozavestni, vadite samozavest.
– Če želite biti bolj pozorni, vadite pozornost.
– Če želite biti bolj ljubeči, ljubite sebe in druge.
– Če želite biti bolj prizanesljivi in ​​se znebiti stresnih čustvenih bremen, vadite odpuščanje.
– Če želite življenje, polno več sočutja in velikodušnosti, 2 bistvena elementa za trajno srečo, vadite sočutje in velikodušnost.

Čeprav je na papirju preprosto, je v praksi nekoliko težje živeti na ta način.

Kot ljudje smo 'blagoslovljeni' z negativnostjo v naših možganih, zaradi katere smo zelo pozorni na negativne in strašljive znake. Ta negativna pristranskost zagotavlja preživetje naše vrste, vendar lahko vpliva na našo sposobnost, da ostanemo na neposredni poti do sreče in dobrega počutja. Lahko nam pove, da ne moremo prakticirati teh načinov življenja ali da 'nismo dovolj dobri'. Morda nas tudi opozori, da če čutimo preveč dobro, da nas lahko ujamejo nepripravljene, kar povzroči, da preidemo v način katastrofalnega razmišljanja.

Vendar pa se lahko s poslušanjem modrosti v sebi naučimo biti pozorni na negativnost, ko je pomembna, in jo uglasiti, ko je napačno usmerjena.

Učenje prakticiranja tega, za kar vemo, da je prava pot za nas, je nalezljivo. Drugim ljudem daje dovoljenje, da sami naredijo pozitivne korake, učinki valovanja pa se lahko nadaljujejo in nadaljujejo. Ta praksa se lahko začne pri meni in tebi.