Vsi smo v določenem času stresni - v službi poudarjeni, poudarjeni ob izpitih, stresni, ko imamo življenjske težave. Zakaj se zdi, da nas stres ubija, ko ga doživljamo? Ta video vam lahko razloži.

Telo ne razlikuje med fizičnimi in psihološkimi grožnjami. Ko ste v stresu zaradi natrpanega urnika, prepira s prijateljem, zastoja ali gore računov, se vaše telo odzove enako močno, kot da se soočate s situacijo življenja ali smrti. Če imate veliko odgovornosti in skrbi, je vaš odziv na izredni stres lahko večino časa. Bolj ko je v telesu aktiviran sistem stresa, težje je izklopiti.

Dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko povzroči resne zdravstvene težave. Kronični stres moti skoraj vsak sistem v vašem telesu. Lahko zviša krvni tlak, zavira imunski sistem, poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, prispeva k neplodnosti in pospeši proces staranja. Dolgotrajni stres lahko celo preoblikuje možgane, zaradi česar ste bolj ranljivi za tesnobo in depresijo.

- Simptomi stresa, znaki in vzroki, HELPGUIDE.Org

Če želite izvedeti več o tem, kako stres vpliva na naše telo, preberite več v Simptomi stresa, znaki in vzroki .

Stres nas lahko res počasi ubije, če ne vemo, kako se z njim spoprijeti, zato bi moralo biti učenje, kako se spoprijeti s stresom, eno naših najpomembnejših življenjskih lekcij. Nauči se kako se spoprijeti s stresom in zdaj živeti bolj zdravo.