Imate kdaj občutek, da se duhovna različica sebe borite z materialno verzijo sebe?

Večja kot je razlika med tem, kdo si, in tem, kar hočeš, več tesnobe, jeze in stresa boste občutili. Kako lahko zapolnite vrzel med obema, da bi živeli najvišjo različico sebe?

Razlog za to vrzel je v tem, da so vaše vrednote nekaj, česar se fizično ne morete dotakniti - ne morete jih držati v roki. Izkusite jih lahko samo z izkušnjami, sodelovanjem in iskanjem. Materialne cilje, ki jih zasledujemo, veliko lažje vidimo in občutimo tudi drugi, ampak tudi drugi. Zaradi tega so za nas bolj resnične in veliko bolj zaželene.

Ste si kdaj zares vzeli čas, da si ne samo zastavite takšnih vprašanj, ampak tudi dejansko odgovorite nanje? Vprašanja, kot so:

• Kaj želim biti?
• Kdo želim biti?
• Kaj je zame pomembno?
• Kaj mi je resnično pomembno v življenju?

Razmislite o tem za trenutek. Kaj se je zgodilo, ko nazadnje niste dosegli cilja, ki ste si ga zastavili? Morda ste bili že malo vznemirjeni. Zdaj pa pomislite, kdaj ste nazadnje nasprotovali osebni vrednoti, ki ste si jo postavili: morda ste bili nepošteni in lagali nekomu od svojih bližnjih, kaj ukradli ali se komu nataknili. Stavim, da se je to počutilo veliko slabše kot prejšnje.Oglaševanje

Torej, kako lahko zapolnite vrzel med svojimi vrednotami in svojimi cilji in jih spodbudite k ustvarjanju boljše verzije sebe?

Najprej konsistenca, drugo intenzivnost

Enostavno je napasti stvari, ki si jih najbolj želite v življenju, kot netopirja. Mogoče želite ta mesec shujšati 20 kilogramov, zato se odločite, da boste 7 dni na teden obiskovali telovadnico, tekli 5 kilometrov na dan in ne jedli nič drugega kot piščanca in brokoli. Naslednja stvar, ki jo veste, je teden dni, ste izčrpani, zlovoljni in vas boli celo telo, ker že leta niste aktivni.

Počasi počasi. Veliko verjamem v napad na življenje z resnim užitkom, vendar se večina stvari ne bo zgodila čez noč. Pripravite se za uspeh tako, da ustvarite načrt, ki ga lahko vzdržujete na dolgi rok.

Poskrbite, da je vaš načrt napada nekaj, pri čemer lahko aktivno sodelujete vsak dan . Vsak dan si ustvarjajte drobne zmage, da si ustvarite samozavest in zagon. Če želite napisati knjigo, se zavežite, da boste napisali 1000 besed na dan, v nasprotju s celotno stvarjo.

Na kakšen način lahko začnete in končate svoj dan, s katerim lahko ohranite zagon? Morda boste ugotovili, da vaše vsakodnevne prakse morda sploh niso povezane s tem, kar poskušate doseči. Če osebno začnem dan z vadbo, meditacijo in nekaj branja, se počutim že opravljeno. Ugotavljam, da imam veliko več energije in navdušenja za reševanje preostalega dne.Oglaševanje

Sprejmite vzpone in padce

Tu je odličen rek Knjiga razumevanja: Ustvarjanje lastne poti do svobode .

... Pripravljen je uničiti vrtnice samo zato, da se izogne ​​trnju.

Vsaka pot do ekstaze ima alternativno pot agoniji . Ne izogibajte se tisti, ki ste v resnici, ker je druga stran poti lahko težka; sprejmite, da bo pot težka, vendar bodite prepričani, da jo lahko vzdržite. Ozrnite se na pretekle izkušnje, ko ste premagali težke situacije, in jih uporabite kot označevalce tega, česar ste resnično sposobni.

Vadite v težkih situacijah . Navadite se, da vam bo neprijetno. Sodelujte v rednih osebnih izzivih, ki vas pripeljejo izven območja udobja in vas prisilijo, da vidite in doživljate nove stvari, kot so:

• Hladne plohe
• Kosilo s tujcem
• Ples sredi natrpanega prostora

Ni vedno eno v primerjavi z drugim

Ni vedno dobro proti slabemu, ti proti svetu, temna čokolada proti mlečni čokoladi. To so zgolj definicije, ki jih dajemo okoliščinam, da bi si ustvarili manj tesnobe. Ko nečesa ne razumemo ali smo zmedeni, doživljamo tesnobo in stres. Najlažje je, če se soočite z anksioznostjo, in najboljši odziv na to je, da jo definirate, tako da ji lahko poskusite čim bolj pomeniti.Oglaševanje

Obstaja milijon in en način razlage situacije, okoliščine ali dogodka. Osredotočite se na svoj odziv na situacijo, ne glede na to, ali je dobra, slaba ali nekje vmes. Kaj je vaš naslednji korak? Kaj lahko storite v tem trenutku, ki je v skladu z osebo, ki si želite biti, in gradi zagon v smeri, v katero želite iti?

Izida situacije ne morete vedno nadzorovati, lahko pa nenehno nadzor nad svojim odzivom.

Ko stvari ne gredo dobro, gre za budnico

Včasih se zdi, da nič ne gre. Vzemite to kot budnico, da ne živite in se odločite na podlagi svojih vrednot in tistega, kar je za vas najpomembnejše. To je čas za preverjanje črevesja: vprašajte se, kaj počnete in kakšne odločitve dosledno sprejemate, kar je pripeljalo do teh rezultatov.

Izogibajte se krivdi za druge ali okoliščine - kje ste in kdo ste zdaj, je zbirka odločitev, odločitev in navad, ki jih izkažete vsak dan.

Bodite odgovorni, vendar ne v tradicionalnem smislu

Ko slišim besedo odgovoren, pomislim na stvari, ki jih moram početi, resnica pa ni nihče ima storiti karkoli. Vedno imate izbiro. Včasih je to izbiro težje sprejeti kot druge, vendar jo imate vedno. V latinščini biti odgovoren pomeni obljubiti nekaj v zameno za nekaj drugega. Obljubite si, da boste živeli življenje, ki ga bodo vodile stvari, ki so za vas najpomembnejše - vaše vrednote, kakršne koli že bodo.Oglaševanje

Vzemite si čas za določitev svojih vrednot in obljubite, da boste vsak dan živeli po njih v zameno za svojo srečo. Na enak način, kot za preživetje potrebujemo zrak in vodo, potrebujemo osebno rast, da se izognemo frustraciji. Kot ljudje smo lastni tega, da želimo biti več, doseči več, narediti več in se več naučiti. Ne borite se z željo - sprejmite jo - in to na način, ki je usklajen z vašim najvišjim jazom.