V času COVID-19 se je življenje spremenilo. Mnogi od nas se hkrati počutimo preobremenjene in zdolgočasene. Pogosto slišim, kako utrujeni so ljudje, čeprav v resnici njihova življenja živijo v manjšem obsegu. Čas se vleče in se topi, ko se dnevi zlivajo skupaj, tečejo hitro in počasi hkrati. Tako težko je razumeti vse to.

Kako je to mogoče? Po eni strani je vse odloženo. Nehali smo tekati naokoli, potovati, hoditi kam. V idealnem primeru je 'stay-cation'. Ta trenutek odpira priložnost, da opravite vse stvari, ki ste jih odložili, od pospravljanja omare do spravljanja v formo. Otroci, ki so prosili, da ostanejo doma, zdaj ne morejo v šolo. Sliši se, kot bi se uresničila želja.

Po drugi strani pa je vsak vzorec in rutina porušena. Brez maske ne hodimo v službo, v kino, na zabave ali celo v javnost. Nakupovanje živil vključuje preverjanje, ali so bili vozički očiščeni in ali smo oddaljeni 6 čevljev. Obedovanje zunaj je bilo zamenjano s kuhanjem doma ali prevzemanjem naročil v lokalni restavraciji ali iskanjem lokala z jedilnico zunaj, kjer bi se vsi počutili udobno. Spremembe vključujejo ugotovitev, kako uskladiti delo in šolanje z vsakodnevnimi življenjskimi dejavnostmi kuhanja, čiščenja, pranja perila, starševstva in plačevanja računov, pri tem pa ohranjati odnose s tistimi, s katerimi živimo. To je naporno; smo pred kroničnim izzivom, da vse to uredimo na nov način.

Zapletanje stvari je nenamerna posledica zdravstvenih in varnostnih ukrepov socialne distanciranja, ki spodbujajo tesnobo glede prihodnosti in osamljenost. Veliko je neznanega. Kdo ga bo dobil? Kakšen bo obseg bolezni, če jo dobite vi ali nekdo, ki ga imate radi? Ali bom imel službo? Kdaj se bodo moji otroci lahko vrnili v šolo? Kakšni so dolgoročni učinki, če se moji otroci učijo na spletu, nimajo časa za igro in interakcijo z vrstniki? To, od česar smo bili odvisni, se je zamajalo. Te neznanke vzamejo veliko čustvene energije in nas vlečejo navzdol.

V normalnih okoliščinah je sprememba težka. To je izjemen čas in spremembe so povsod. Spremembe so doma v našem vsakdanjem življenju, medtem ko se zunanji svet prav tako spreminja. V tej obrnjeni navznoter fazi, v kateri smo vsi, je toliko drugačnega. Samo žongliranje je utrujajoče. Poleg tega se je treba še veliko naučiti. Potrebno je veliko dela, da ugotovimo, kako upravljati. Stvari, ki smo jih imeli za samoumevne, zdaj zahtevajo trud. Delo zahteva inovativno razmišljanje in nove pristope k opravljanju stvari, da bi nadomestili prejšnje procese, ki so dobro delovali. Najpogostejše rekreacije, da bi se osvežili in poživili, ni več, odprl se je izziv, kako najti načine, kako se črkovati doma. Z izgubo igralnih zmenkov, taborov, šole in pošolskih dejavnosti morajo starši zdaj organizirati vsakodnevne dejavnosti svojih otrok. Te obremenitve prispevajo k kompleksnosti navigacije skozi dan. Vse te spremembe so lahko dezorientacijske, utrujajoče in izčrpajoče

To je edinstven trenutek. Lahko cenimo tako čas in svobodo, da počnemo stvari, ki so ju zagotovile nedavne spremembe v svetu, in izziv obvladovanja vsakodnevnega življenja v tem istem spremenjenem svetu. Na eni strani je svoboda, ki izhaja iz bivanja doma. Po drugi strani pa bivanje doma prinaša nove preizkušnje, kako zadostiti vsakodnevnim zahtevam vzdrževanja življenja v novi »normalnosti«. Zaradi tega pride do paradoksa, da smo preobremenjeni in premalo hkrati!

Pot naprej zahteva sprejemanje realnosti kaosa ob upoštevanju trenutnih priložnosti. Kaj lahko storite v trenutnih okoliščinah? Na spletu je ogromno virov. Mnoga podjetja ustvarjajo veliko brezplačnih vsebin. Sestavite seznam želja, vse stvari, ki ste jih odložili ali za katere ste želeli najti čas. Postavite si cilj poskusiti nekaj novega. Se naučiti jezika? Prebrskajte fotografije, ki ste jih pospravili v škatlo, za kdaj drugič? Pospravite predale, omare ali garažo? Poskusite nov recept? Neverjetno je, koliko stvari smo si nekoč želeli narediti, zdaj, ko imamo čas, pa se jih ne spomnimo. Bodite potrpežljivi in ​​delajte majhne korake. Pogled na priložnosti, ki jih ponuja ta čas, odpira pot skozi. Pomaga nam zožiti fokus na stvari, ki jih dejansko lahko nadzorujemo!