Kaj je neorganizirana navezanost?

Ko ima otrok idealPriponka, starš ali primarni skrbnik otroku zagotovi varno bazo, iz katere se lahko otrok odpravi in ​​samostojno raziskuje, vendar se vedno vrne na varno mesto. Ko je starš ali skrbnik nasilen, lahko otrok doživi fizično in čustveno zlorabo ter strašljivo vedenje kot življenjsko nevarno. Otrok se znajde v strašni dilemi: njeni preživetveni instinkti ji pravijo, naj pobegne na varno, a varnost je morda v osebi, ki jo straši. Figura navezanosti je torej vir otrokove stiske. V teh razmerah se otroci pogosto ločijo od samega sebe. Morda se počutijo ločene od tega, kar se jim dogaja. To, kar doživljajo, je morda blokirano v njihovi zavesti. Otrok v tem konfliktnem stanju razvije neorganizirano navezanost na svoje starševske figure.

Neorganizirana navezanost izhaja iz strahu brez rešitev. Starši lahko svoje otroke prestrašijo na različne, pogosto nezavedne načine. Morda zaradi zlorabe ali zanemarjanja, lahko pa tudi zaradi nerazrešene travme in izgube v lastnem življenju starša, zaradi česar se starš počuti prestrašenega, kar otroka nenamerno prestraši.

Kako se neorganizirana navezanost izraža pri otrocih?

Otroci se rodijo z nagonom po iskanju oskrbe pri odraslih; njihovo preživetje je odvisno od tega. Zato so zelo motivirani, da oblikujejo prilagodljivo strategijo za izpolnitev svojih potreb, tudi če skrbnik še zdaleč ni popoln ali nevaren. Neorganizirana navezanost nastane, če ni organizirane strategije, ki bi delovala za otroka. Vedenje njihovih staršev je nepredvidljivo, zato jim nobena organizirana strategija ne omogoča, da se počutijo varne in zadovoljijo svoje potrebe brez strahu in terorja.

Strokovnjakinja za navezanost, psihologinja in raziskovalka dr. Mary Ainsworth je izvedla test 'čudne situacije', v katerem je ugotavljala, kako se otrok odzove, ko starš zapusti sobo in se nato vrne. Kar je Ainsworth aktivno meril, je bilo vedenje ob ponovnem srečanju ob drugem srečanju. Ugotovila je, da se bo otrok z varno navezanostjo vznemiril, ko bo starš odšel, ko pa se bo starš vrnil, bo prišel k staršu po pomiritev, se z lahkoto pomiril in nadaljeval z igro sam. Otrok z neorganizirano navezanostjo izraža nenavadno ali ambivalentno vedenje do staršev (tj. najprej steče k njim, nato se takoj umakne, morda celo pobegne od staršev, se zvije v klobčič ali udari starša.)  Otrokov prvi impulz je lahko iskanje tolažbe pri staršu, toda ko se staršu približajo, čutijo strah, da so v njegovi bližini, kar kaže na njihovo neorganizirano prilagajanje.

Kako se razvije neorganizirana navezanost?

V raziskavi Mary Main je z uporabo intervjuja o navezanosti odraslih, ki ga je razvila, ugotovila, da sta nerazrešena travma in izguba v življenju staršev najboljši napovedovalec neorganizirane navezanosti med staršem in otrokom. Starši, ki so v svojih zgodnjih življenjih doživeli travmo in te travme niso razrešili tako, da bi občutili celotno bolečino svojega otroštva in jo osmislili, se bodo s svojim otrokom verjetno dezorientiralo. Raziskave so pokazale, da na navezanost med staršem in otrokom ne vpliva nujno to, kako slabo je bilo otroštvo nekoga, ampak koliko so lahko osmislili in občutili celotno bolečino svoje preteklosti, kar je ustvarilo skladno pripoved. Bolje ko je nekdo sposoben razrešiti travme in konflikte iz svojega zgodnjega življenja, bolje bo lahko oblikoval varno navezanost na svojega otroka.

Izkušnje zlorabe, zanemarjanja ali nerazrešene travme v zgodnjem življenju lahko pustijo trajne sledi, zaradi katerih so starši nagnjeni k temu, da jih preplavijo čustva v času stresa med njim in otrokom. Študije so pokazale, da ima 20–40 odstotkov splošne populacije določeno stopnjo neorganizirane navezanosti, medtem ko ima 80 odstotkov zlorabljenih otrok neorganizirano navezanost na svojega starša. Neorganizirana navezanost se lahko prenaša iz generacije v generacijo, saj starši, ki se sami borijo z nerazrešeno travmo, morda težko prenašajo vrsto čustev svojega otroka. Na svoje otroke se lahko odzovejo s strahom ali drugimi prvinskimi čustvi v sebi, ki se pojavijo v trenutkih stresa. V teh trenutkih se lahko starš obnaša destruktivno in se niti ne zaveda popolnoma, kako se obnaša.

Kako izgleda neorganizirana navezanost pri odraslih?

Starši, katerih odnos z otrokom je neorganizirana navezanost, se lahko v trenutkih stresa z otrokom odzovejo tako, da so prestrašeni ali prestrašeni. Lahko delujejo na načine, ki nimajo smisla, pri čemer izkazujejo nepredvidljivo, zmedeno ali nepredvidljivo vedenje v teh odnosih. V intervjuju o navezanosti odraslih so raziskovalci ugotovili, da posamezniki z neorganizirano navezanostjo pogosto ne morejo razumeti svojih izkušenj. Težave imajo pri oblikovanju koherentne pripovedi. Če so bili žrtve zlorabe, lahko ponudijo nenavadne razlage za vedenje svojega napadalca. Ko jih prosimo, naj povedo podrobnosti svojega odnosa s starši, so njihove zgodbe razdrobljene in težko se jasno izrazijo.

Oseba, ki je odraščala z neorganizirano navezanostjo, se pogosto ne bo naučila zdravih načinov samopomiritve. Lahko imajo socialne težave ali pa se trudijo uporabiti druge za souravnavanje svojih čustev. Morda se jim bo težko odpreti drugim ali poiskati pomoč. Pogosto težko zaupajo ljudem, saj niso mogli zaupati tistim, na katere so se zanašali za varnost med odraščanjem. Morda imajo težave v odnosih ali prijateljstvih ali pri vzgoji lastnih otrok. To lahko dodatno vpliva na njihovo socialno življenje, saj se ljudje z varnimi navezanostmi ves čas svojega razvoja bolje razumejo. Otroci z varno navezanostjo so v šoli pogosto bolje obravnavani kot vrstniki in celo učitelji. Po drugi strani pa bodo tisti z neorganizirano navezanostjo, ker se spopadajo s slabimi veščinami socialne ali čustvene regulacije, težko oblikovali in vzdrževali trdne odnose. Pogosto imajo težave pri obvladovanju stresa in lahko celo pokažejo sovražno ali agresivno vedenje. Zaradi svojih negativnih zgodnjih življenjskih izkušenj lahko vidijo svet kot nevaren kraj.

Kako se lahko nekdo ozdravi od neorganizirane navezanosti?

Pomembno sporočilo, ki ga je treba odnesti, je, da obstaja stvar, kot je 'prislužena varna navezanost'. Ljudje z neorganizirano navezanostjo se lahko pozdravijo tako, da osmislijo svojo zgodbo in oblikujejo koherentno pripoved. Pisanje koherentne pripovedi ljudem pomaga razumeti, kako njihove izkušnje iz otroštva še vedno vplivajo nanje v današnjem življenju. S tem postopkom lahko najdejo bolj zdrave načine za spopadanje z nerazrešeno travmo in izgubo, tako da se soočijo in občutijo polno bolečino svojih izkušenj. Skrivanje pred preteklostjo ali poskušanje zakopavanja čustev ne deluje, saj se bodo v trenutkih stresa sprožili boleči občutki. V PsychAlive's  z dr. Dan Siegel in Ell W., bosta posameznike popeljala skozi proces ustvarjanja koherentne pripovedi, da jim pomagajo zgraditi bolj zdrave, varnejše navezanosti in okrepiti njihov osebni občutek čustvene odpornosti. Pomoč pri reševanju zgodnje travme je lahko v različnih oblikah. Najpomembneje je oblikovati zdrav odnos, ki obstaja skozi čas z romantičnim partnerjem, prijateljem ali terapevtom, kar osebi omogoča, da razvije zaupanje in reši svoje težave z navezanostjo. To lahko osebi pomaga prekiniti krog, ki se pogosto ohranja zaradi oblikovanja neorganizirane navezanosti.