Vsaka zveza je lahko nezdrava. Slabe zveze niso omejene samo na zakonske zveze ali partnerske odnose - lahko se pojavijo med zmenki, prijateljstvi ali družinami. Vsako razmerje, ki je škodljivo ali uničujoče za vaše fizično, duševno ali čustveno počutje, je nezdravo.

Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje ostanejo v nezdravi zvezi. Nekateri ne prepoznajo ali niso pripravljeni sprejeti, da je zveza nezdrava, ali pa jih je strah ali pa jim primanjkuje notranje moči za odhod. Ali verjamejo, da lahko spremenijo partnerja in stvari se bodo izboljšale. Žalostna resnica je, da se nezdrava razmerja redko izboljšajo; namesto tega se postopoma slabšajo in ostanejo brazgotine, po katerih je težko obnoviti.Oglaševanje

Opozorilni znaki, na katere morate biti pozorni

Preprosto je videti opozorilne znake nezdravega odnosa, če veste, kaj iskati. Prvič, vse, zaradi česar se počutite neprijetno ali strah, je jasna rdeča zastava. Seveda je, če bo nekdo zlorabljal alkohol ali mamila, razmerje nezdravo, obstaja pa še veliko drugih opozorilnih znakov, ki se jih morate zavedati. Če opazite katerega od teh znakov, hitro pojdite ven.

# 1 Agresivnost

Vsako agresivno vedenje je nezdravo, dejansko fizično zlorabljanje pa je le ena vrsta agresivnega vedenja. Kakršna koli fizična sila je nezdrava - ne samo, da bi udarila ali klofnila, ampak tudi potiskala in grabila. Kruto vedenje do drugih ljudi ali živali je znak agresivnosti, prav tako pa tudi izrazi jeze, ki vključujejo udarce, brcanje ali metanje predmetov. Vsakič, ko se v odnosu počutite prestrašeni ali ustrahovani, je čas, da izstopite.

# 2 Nadzor

Kakršno koli neravnovesje moči ali obvladovanje vedenja v partnerskem odnosu je nezdravo. Kadar ena oseba vidi drugo kot neenako ali manjvredno, pride do neravnovesja moči. Pogosto v nadzornem odnosu druga oseba pričakuje, da se prilagodite njenim pričakovanjem glede tega, kako bi morali izgledati in se obnašati. Morda svoje vedenje opravičijo s tem, da vam skušajo le pomagati pri dobrih odločitvah ali da vedo, kaj je za vas najboljše, vendar v resnici ne gre za tisto, kar je najboljše za vas - temveč za njihovo potrebo po nadzoru. Morda bodo šli tako daleč, da bodo na skrivaj preverjali vaša besedilna sporočila, telefonske klice in e-pošto za spremljanje vaše dejavnosti. Prepričana rdeča zastavica za nadzor vedenja je, če se počutite manjvredno ali če nimate moči, da bi se sami odločali.Oglaševanje

# 3 Posesivnost

Posesivno vedenje je lahko v obliki ljubosumja ali naložene izolacije. Povedali vam bodo, da vas imajo samo tako radi in skrbijo za vas, toda posesivnost ni ljubezen, ampak pomanjkanje zaupanja. Lahko lažejo ali se izgovorijo, da vam preprečijo, da bi se družili z drugimi, na primer s tem, da so bolni ali na primer zaradi krize. Lahko vas celo nepričakovano pokličejo ali obiščejo, da vas preverijo. Sprva je to vedenje morda močno ljubezen, toda to ni ljubezen, ampak zalezovanje.

# 4 Samoživost

Vsi od časa do časa smo lahko samostojni; je nujen del samoohranitve. Sebičnost postane problem, ko se vse vrti okoli tega, kako vpliva na enega posameznika, brez upoštevanja druge osebe. Samoživi ljudje mislijo samo nase, ignorirajo ali popustijo občutke drugih. Pričakujejo, da boste zadovoljili njihove potrebe, tako fizične kot čustvene, brez vzajemnosti z njihove strani. Zaradi njih se pogosto počutite odgovorne za njihovo srečo in razpoloženje. Vsakič, ko premislek, skrb in velikodušnost ne tečeta v obe smeri, je rdeča zastava.

# 5 Manipulacija

Manipulator bo s pritiskom ali krivdo prisilil, da naredite stvari, ki jih nočete - pogosto stvari, za katere se vam ne zdijo v redu. Kadar koli vas nekdo počuti krivega, z neodobravanjem ali grožnjami vpliva na vas ali kot kazen umakne ljubezen ali pozornost, je to manipulacija. Če se vam zdi, da počnete stvari, za katere ne želite, da bi ugajali drugemu, morate biti pozorni na rdečo zastavo.Oglaševanje

# 6 Pogoste kritike

Vsi smo včasih kritični do idej in vedenja drugih, toda kadar je to pogosto in se opravi z namenom, da bi prizadeli ali omalovažili, je to nezdravo. Zaradi kritičnih ljudi se počutite neprimerne ali nevredne. Večkrat vas ne spoštujejo, vaših misli, vedenja in besed. Pogosto vas lahko ponižajo pred drugimi, čeprav so nekateri zaskrbljeni, kako drugi gledajo nanje, in zasebno kritizirajo, da se drugim zdijo prijazni in skrbni. Kadar se nekdo počuti, kot da niste dovolj dobri, dovolj inteligentni, dovolj privlačni ali da so vaše ideje neumne ali ničvredne, bi morali opozorilni zvonovi ugasniti.

# 7 Volatilnost

Dr. Jekyll in gospod Hyde ne spadata v zvezo in takšno hlapno in nepredvidljivo vedenje je zelo nezdravo. Lahko je zelo zmedeno in duševno izčrpavajoče, če se poskušate spoprijeti z nenadnimi premiki v razpoloženju druge osebe. Oseba, ki eno minuto divja v napadu jeze, nato pa se nasmehne, joka ali se obnaša, kot da se naslednje ne bi zgodilo nič, je nestabilna in potrebuje pomoč. Hlapljivi ljudje so lahko tudi preobčutljivi na stvari, ki jih rečete in počnete, majhne ali nepričakovane stvari pa se kažejo v drastični spremembi razpoloženja. Tovrstno vedenje je pogosto v nasilnih odnosih in je lahko znak duševnega neravnovesja.

# 8 Nepoštenost

Neiskrenost nima mesta v zdravih odnosih. Ne samo, da je nepoštenost že sama po sebi napačna, ampak razpada zaupanje med dvema osebama. Laži so lahko velike ali majhne, ​​pretirano pretiravanje ali popolna izmišljotina, pogosto brez zaznavnega razloga. Ljudje so nepošteni iz več razlogov: morda poskušajo pretiravati svoj pomen, se rešiti težav ali poskušati prizadeti druge ali povzročiti dramo. Razlog je nepomemben; pomanjkanje poštenosti in zaupanja onemogoča zdrav odnos.Oglaševanje

# 9 Neodgovornost

Neodgovorno vedenje ima lahko različne oblike in ga je najtežje prepoznati. Stalne finančne težave ali neprimerno ravnanje z denarjem so lahko znak neodgovorne osebe, prav tako pa tudi nezmožnost dolgotrajnega ohranjanja službe. Ko nekdo pričakuje, da ga bodo drugi finančno podprli ali jih rešili, ko bodo imeli težave v življenju, je to jasna rdeča zastava. Vsakdo potrebuje pomoč vsake toliko, a problem je vzorec pričakovanja, da bodo drugi popravili svoje napake ali poskrbeli zanje. V zdravem odnosu oba prevzemata odgovornost za svoje odločitve in izpolnjujeta svoje potrebe.

TO zdrav in izpolnjujoč odnos je morda najpomembnejša stvar v našem življenju, ko pa postane nezdrava, lahko povzroči tudi največ škode. Zdrav odnos je odnos zaupanja, prijaznosti, spoštovanja, razumevanja in radodarnosti, ki ponuja podporo in spodbudo. Nezdrava zveza je tista, v kateri vladajo nasilje, nezaupanje, okrutnost, pomanjkanje odgovornosti, neravnovesje moči, obtoževanje, manipulacija ali skrajno ljubosumje. Kadar v odnosu primanjkuje upoštevanja in spoštovanja, so lahko rezultati uničujoči tako fizično kot duševno. Zavedajte se rdečih zastav, upoštevajte opozorilne znake in hitro pojdite ven.