Kar naenkrat se zdi, da je tema samomora povsod? Cornellov nedavni naval samomorov in samomorilna sporočila na Twitterju, o katerih poročajo zvezdniki, kot je Demi Moore in Nia Vardalos je povzročilo, da je pogosto skrivnostna tema močno zasvetila na javnem radarju. Vendar samomor ni nova epidemija. Vsakih 16 minut v Združenih državah naredi oseba samomor in vsako minuto poskus samomora. Čeprav je bilo dokazano, da določen stil senzacionalističnega in podrobnega poročanja medijev o samomoru dejansko poveča stopnjo samomorov, je govorjenje o tem, kaj lahko vsi storimo, da preprečimo samomor, bistveno za reševanje življenj. Najpomembnejša lekcija, ki se jo lahko naučimo iz kakršnega koli poročanja o samomoru in iz intervencij Moora in Vardalosa, ki rešujejo življenja, je, da NIKOLI ne prezremo osebe v stiski in NIKOLI ne opazujemo.

Ko pogledamo nedavne zgodbe o najstnici, ki si je vzela življenje, potem ko je bila ustrahovana, ali o ženski, ki je klicala na pomoč na Twitter strani Demi Moore, izvemo, da nam je všeč ali ne, se lahko kadar koli srečamo z nekom, ki je samomorilen. v naših življenjih. Če in ko se zgodi, moramo ukrepati. Ljudje, ki govorijo o samomoru ali poskušajo storiti samomor, ne želijo samo pritegniti pozornosti, ampak so v resnih težavah in potrebujejo pomoč.

Prvič, da bi ločili dejstva od fikcije, ko gre za samomor, moramo popraviti nekatere pogoste napačne predstave o samomoru. Mnogi ljudje na primer verjamejo, da se večina samomorov zgodi z malo ali brez opozorila, kar pogosto ni res. Mnogi ljudje, ki so samomorilni, kažejoopozorilni znaki samomoraki jih je mogoče identificirati in zagotoviti pomoč.

Drug pogost mit je, da se je temi samomora najbolje izogniti. To preprosto ni res. Če ne govorimo o samomoru, NE preprečimo samomora. Raziskave kažejo, da je 80 odstotkov ljudi nekoč razmišljalo o samomoru, zato nekomu ne boste zamislili, da bi ga vprašali, ali je že razmišljal o samomoru. Bolje je, da o tem govorimo, kot da ignoriramo nekoga, ki je morda v krizi.

Druga napačna predstava je, da ljudje, ki govorijo o samomoru, tega ne storijo. Še enkrat, to je napačno. Ko nekdo govori o samomoru, je to pravi znak, da je ogrožen in potrebuje pomoč. Osebo, ki je v samomorilnem stanju, lahko opišemo kot prebivajočo v samouničevalnem transu, v katerem je sposobna skrajnega samopoškodovanja. Intervencija je ključnega pomena za pomoč nekomu iz tega transa in povrnitev želje po življenju.

Za popoln seznam napačnih predstav o samomoru kliknite tukaj.

Torej, kaj, če se bojite, da je nekdo, ki ga poznate, morda samomorilec? Kaj počneš? Na spletni strani,psychalive.org, predstavljam akcijski načrt po korakihkako lahko pomagate nekomu, ki je v samomorilni krizi. Ti koraki vključujejo vključitev osebe, raziskovanje njenega položaja, ugotavljanje, ali razmišlja o samomoru, spraševanje o tem, zakaj razmišlja o samomoru, in oceno dejavnikov tveganja. Na koncu morate osebi pomagati razviti poseben akcijski načrt, v katerem bosta vidva sodelovala pri preprečevanju njenega samomora. Morate omejiti njihove cilje in oblikovati način ukrepanja za obvladovanje krize. Osebo morate prepričati, da potrdi svojo zavezo, da se ne bo samopoškodoval, hkrati pa se mora strinjati, da bo stopila v stik z nujno podporo, če je v težavah. Narediti morate tudi načrt za nadaljnje sodelovanje s to osebo. Če ne morete biti prepričani, da se posameznik v krizi ne bo poškodoval, mu morate takoj zagotoviti pomoč. Zapomnite si, ko gre za samomor, je VEDNO najbolje pretiravati in pomagati osebi, kot premalo reagirati in to osebo izgubiti.