Da, Tequila vam lahko pomaga pri nadzoru teže

Raziskave, predstavljene pri American Chemical Society v začetku tega leta je dokazal, da je snov, ki se naravno pojavlja v rastlini, v kateri je bila narejena tekila je lahko ključ za zdravljenje diabetesa in debelosti . Jasno je, da nobena posebna hrana ali pijača ne bo popolnoma preprečila slabe prehrane. Ti rezultati pa so vznemirljivi, ker dokazujejo moč ene same snovi na raven sladkorja v krvi in ​​posledično na uravnavanje telesne teže.

Več kot 20 milijonov Američanov trpi za sladkorno boleznijo tipa 2, ki je pogosto povezana z debelostjo, znanstveniki, ki stojijo za to študijo, pa menijo, da bi rastlina, ki se uporablja za proizvodnjo tekile, lahko ključna za zdravljenje teh bolezni. Ponuja upanje za tiste, ki se preveč najedo, želijo shujšati in še vedno želijo uživati ​​v žganih pijačah!

Tequilin vpliv na raven glukoze v krvi

Oglaševanje

Tequila je narejena iz rastline agave, ki vsebuje spojine, znane kot agavini . Ti naravni sladkorji niso prebavljivi in ​​jih dejansko lahko štejemo za obliko prehranskih vlaknin. Posledično se ne absorbirajo hitro v krvni obtok, kot to velja za druge oblike sladkorja, kot je glukoza. Agavini niso enaki agavinemu nektarju ali agavinemu sirupu, ki dejansko pomembno vpliva na krvni sladkor. To pomeni, da agavini ne sprožijo občutnega zvišanja glukoze v krvi, temveč služijo za njeno uravnavanje.

Ker niso prebavljivi, imajo tudi malo kalorij. Raziskovalci, ki preiskujejo učinke agavinov na telo, so ugotovili, da ne samo, da uravnavajo glukozo v krvi, ampak tudi povečajo proizvodnjo hormona, znanega kot GLP-1.

Okrepljena proizvodnja GLP-1 je zaželen rezultat za tiste, ki želijo shujšati, ker upočasni hitrost praznjenja želodca. Ko posameznikov želodec dlje časa zadržuje hrano, lahko z veseljem dlje časa brez prehranjevanja. To pa zmanjša željo po jedi in služi za znižanje celotne količine zaužitih kalorij.Oglaševanje

V kombinaciji z razumno izbiro hrane in redno vadbo lahko to prispeva k uravnavanju telesne teže. Večina ljudi lahko zaužije agavine brez negativnih stranskih učinkov, kar pomeni, da imajo potencial kot samostojni dodatek za tiste, ki se želijo znebiti kilogramov.

V podporo tej teoriji so raziskovalci na konferenci ACS razpravljali o poskusih, ki so jih izvedli z miši. Eksperimentirali so z učinki agavinov, aspartama, fruktoze, saharoze in agavinega sirupa na težo živali in raven glukoze v krvi. Rezultati so bili jasni: miši, ki so jim dajali agavine, so zaužili manj hrane, manj tehtali in imeli nižjo raven krvnega sladkorja v primerjavi s tistimi, ki so dobivali druge oblike sladkorja in sladil.

Ta študija predstavlja prvi poskus ocenjevanja agavinov kot sladil kljub njihovi nižji sladkosti v primerjavi s sladkorjem, «je povedal vodilni raziskovalec dr. Mercedes G. López.

Čeprav okusi agavinov niso tako sladki kot druga sladila, ocenjena v študiji, verjetno ne bodo povzročili neželenih učinkov, ki so včasih opaženi pri tistih, ki uživajo druga sladila, kot je aspartam, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči glavobol.

Agavini naj bi bili koristni tudi pri spodbujanju pomembnih zdravih bakterij v ustih in prebavnem sistemu. Vzdrževanje takih bakterijskih kultur v telesu je ključnega pomena za splošno zdravje in dobro počutje.

Kako pogosto bi morali posegati po tekili?

Oglaševanje

Čeprav prekomerno uživanje alkohola nikoli ni dobra ideja, lahko občasno uživanje nekaj tekile v resnici prinese koristi za zdravje. Posnetek tekile z večerjo vam lahko pomaga uravnavati vnos hrane in raven sladkorja v krvi, kar zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, debelost in druga s tem povezana stanja.

Prispevek za fotografijo: Tequila sunrise / Christian Benseler preko flickr.com