Oglejte si in preberite naš ekskluzivni intervju z Jonom Kabat-Zinnom.

V nekem smislu, če je veliki jogi Bob Dylan rekel: 'Če nisi zaposlen z rojevanjem, si zaposlen z umiranjem', smo vsi zaposleni z umiranjem. Vprašanje ni, ali obstaja življenje po smrti? ampak, 'Ali obstaja življenje pred smrtjo?' Ker bi lahko večino časa namenili avtopilotu, ki se spopada z vsem stresom in, saj veste, življenjskimi izzivi in ​​se prebijali skozi 20, 30, 40, 50 let življenja relativno brezglavo vadili nezavedanje, postajali boljši in boljši in bolje, če se ne zavedaš. In potem na naši smrtni postelji, ko se morda zbudimo z besedami: 'O moj bog! Skoraj vse je bilo nekakšno spanje, hipnotični trans skozi celotno moje življenje… Pogrešala sem svoje otroke, pogrešala sem izražanje ljubezni. Pogrešala sem zanimanja, ki sem jih morda razvila, vendar sem bila preveč zatopljena v svoje delo ali karkoli drugega.«

Eden od klišejev je, veste, plezati po lestvici uspeha ali priti tja, kamor želite biti v življenju, šele na koncu ugotovite, da ste jo postavili ob napačen zid. Zakaj? Ker ste bili odneseni ali izgubljeni v mislih, ne da bi dejansko prinesli to drugo, večjo zmogljivost, ki jo imamo, da mobiliziramo zavest, da samo zadržimo vse te misli in jih nato vidimo jasneje. Thoreau je to v Waldenu izrazil na zelo lep način. Rekel je: »Šel sem v gozd, ker sem želel živeti premišljeno, da bi se soočil le z bistvenimi dejstvi življenja in videl, ali se ne morem naučiti, kar so me učili, in ne, ko bom prišel umret, odkriti, da nisem živel. ' Torej, če berete Walden , boste videli, da je to pravzaprav rapsodija čuječnosti. In na moč živeti življenje v sedanjem trenutku, neobsojajoče, ne tako ujeti v svoje ideje in mnenja, ampak v širšem objemu.

Naročite celoten DVD intervju:

Čuječnost za življenje: Intervju z Jonom Kabat-Zinnom

V tem DVD-ju dr. Jon Kabat-Zinn opredeljuje čuječnost kot način 'povezovanja s svojim življenjem'. Razpravlja o 'težkem delu' življenja v sedanjem trenutku, osebnih in psiholoških vplivih razvijanja prakse čuječnosti in koristih uporabe čuječnosti v terapiji. Dotakne se tudi čuječnosti pri starševstvu. Dr. Kabat-Zinn na podlagi svojih dolgoletnih izkušenj in raziskav na področju čuječnosti ponuja navdihujoč in poučen pristop za strokovnjake za duševno zdravje in radovedne posameznike.