Večina nas ima v življenju nekoga, na katerega pomislimo, ko nas vprašajo, ali poznamo narcisa. Morda se oseba, na katero pomislimo, ne more nehati hvaliti, druge obravnava kot manjvredne ali se zdi, da nanjo ne vplivajo čustva in mnenja drugih. Ali pa je morda oseba, na katero pomislimo, nekdo, za katerega se zdi, da vedno obrača pogovor proti sebi, ki nenehno potrebuje pomiritev ali se počuti uničeno, ker ga ne priznajo. Po DSM 5 so 'najpomembnejše značilnosti NPD [narcistične osebnostne motnje] grandioznost, iskanje prekomernega občudovanja in pomanjkanje empatije,' vendar dejansko obstajata dve glavni vrsti narcizma, ki ga pomagata nekoliko bolj razčleniti. .

Grandiozni narcisi imajo pogosto napihnjen občutek samega sebe. Lahko izpadejo arogantni, upravičeni in zavistni. Ranljivi narcisi se pogosto zdijo negotovi, osredotočeni nase, vendar iščejo pomiritev pri drugih. Zame, kot klinika in raziskovalca, je eden najbolj fascinantnih vidikov razumevanja teh dveh vrst narcizma pogled na to, kako lahko manifestacijo človekovega narcizma oblikujejo njihovi najzgodnejši odnosi. Nedavna raziskava je raziskala povezave med tema dvema vrstama narcisov in zgodnjim stilom navezanosti, ki ga je oseba doživela.

Opazil sem, da so posamezniki, s katerimi sem delal in se borijo z ranljivim narcizmom, ponavadi izkusili bolj anksiozne vzorce navezanosti, v katerih postanejo zaskrbljeni in preokupirani s partnerji ter niso prepričani, ali so ljubljeni. Po drugi strani pa so grandiozni narcisi že zgodaj v življenju izkusili bolj izogibajoč se vzorec navezanosti, zaradi česar so čutili, da morajo poskrbeti zase, da ne potrebujejo nikogar drugega in da bi morali biti psevdoneodvisni. V obeh primerih se ti vzorci navezanosti ponavadi poustvarijo v odnosih med odraslimi. V zadnjih letih so raziskave ponudile nekaj podpore povezavi med vrsto narcizma in stilom navezanosti.

Rezultati enega študija je navedel, da 'izogibanje navezanosti in anksioznost navezanosti neposredno vplivata na samookrepitev narcizma (tj. občudovanje), medtem ko anksioznost in izogibanje navezanosti neposredno spodbujata samozaščito (tj. rivalstvo).' Natančneje glede grandioznega in ranljivega narcizma, nekateri raziskovanje je ugotovil, da »medtem ko je izogibajoča se navezanost povezana z odkritim narcisizmom ali grandioznostjo, ki vključuje tako samohvalo kot zanikanje slabosti, je tesnoba navezanosti povezana s prikritim narcisizmom, za katerega so značilni osredotočena pozornost vase, preobčutljivost za ocene drugih ljudi in pretirana občutek upravičenosti.' drugo študije podobno zaključili, da je 'ranljivi narcisizem videti povezan z anksiozno ali prestrašeno navezanostjo ... medtem ko se zdi, da je grandiozni narcisizem povezan bodisi z varnim ali odklonilnim stilom navezanosti.'

Seveda to nikakor ne pomeni, da je vsakdo, ki ima negotov stil navezanosti, usojen, da postane narcis, temveč da je stil navezanosti, ki ga je izkusila narcistična oseba, lahko resnično pomemben in ponuja dragocen vpogled tako za razumevanje kot za zdravljenje. Za nadaljnje raziskovanje te povezave je koristno razčleniti značilnosti vsake oblike narcizma, saj so lahko povezane z vzorci navezanosti.

Ranljiv narcis je pogosto nagnjen k občutku obupa do druge osebe, da bi se počutil varnega. Pri drugih lahko iščejo krepitev in pomiritev, da bi se počutili dobro. V odnosih jih lahko skrbi, ali me res ljubi? ali 'mi posveča dovolj pozornosti?' Čeprav se oseba morda ne počuti preveč samozavestna, se pogosto zdi, da stvari dela 'vse okoli njih'. Ranljivi narcisi se ponavadi počutijo preveč osredotočeni na to, kar dobivajo (ali ne dobivajo) od drugih. Nihajo od občutka večvrednosti do manjvrednosti na podlagi načinov, kako jih vidijo drugi ljudje, ali načinov, na katere mislijo, da jih drugi vidijo. Morda imajo odnos, da 'sem nič, če nisem neverjeten.'

Ta slog povezovanja je podoben tistemu, ki ga vidimo pri nekomu s tesnobnim/zaskrbljenim slogom navezanosti. Zdravljenje, ki ranljivemu narcisu pomaga razviti sposobnost uravnavanja svojih čustev in razviti večjo notranjo varnost, bi lahko prispevalo k zmanjšanju njihovega narcisizma, pa tudi k pomoči pri zdravljenju njihovega stila navezanosti.

Kje ena študija poročali, da je bil 'ranljivi narcisizem povezan z nizko samozavestjo in soodvisno samokonstruacijo,' so tudi ugotovili, da je bil grandiozni narcisizem povezan z 'visokim samospoštovanjem in neodvisno samokonstruacijo.' Manj verjetno je, da bodo grandiozni narcisi skrbeli, kaj si drugi mislijo o njih, saj imajo visoko mnenje o sebi. Morda jim primanjkuje empatije ali zavedanja, kako se druga oseba počuti.

Nekateri vzorci pri grandioznih narcisih se ujemajo z izogibajočim se navezanostim v odnosu, pri katerem se je oseba naučila zanašati nase in se je prilagodila občutku, kot da ne potrebuje ničesar od drugih, ter razvila težnjo, da ne upošteva potreb drugih ali jim ni mar zanje. . Pogosto so hladni do drugih ljudi in zdi se, da jim primanjkuje sočutja.

Za tiste, ki se izogibajo navezanosti, je pomembno, da pridejo bolj v stik s svojimi potrebami, kar jim sčasoma omogoči, da imajo več občutka za potrebe drugih. Eden od pristopov je, da jim z raziskovanjem njihove zgodovine navezanosti pomagamo razviti boljši vpogled v to, zakaj so sprejeli ta slog odnosa. Tehnika, ki jim pomaga pri dostopu do te zgodovine, je razvoj avtobiografske pripovedi.

Raziskovanje, kako so vzorci navezanosti povezani z izražanjem narcizma, je lahko še ena pot, s katero lahko osvetlimo temo, kako se oblikuje narcistična osebnostna motnja, pa tudi, kako jo lahko zdravimo. Ugotovitve iz leta 2014 študija je raziskovalce privedlo do zaključka, da je 'ocenjevanje navezanosti odraslih lahko pomembno pri razumevanju patološkega narcizma [tako ranljivega kot grandioznega].' Čisto možno je, da lahko z vpogledom v zgodovino navezanosti osebe bolje razumemo in zdravimo njen narcizem.

Za narcisoidnega posameznika je lahko tudi koristno, da prepozna vpliv lastne zgodovine navezanosti, tako da lahko bolje razume samega sebe in razvije več samosočutja ter s tem začne izzivati ​​svoje neprilagojene, disfunkcionalne načine povezovanja z drugi. To bi lahko storili v kontekstu terapije in/ali skozi proces ustvarjanja koherentne pripovedi, slednje je tema, na katero sva se nedavno osredotočila jaz in moj kolega dr. Daniel Siegel v našem e-tečaju. Osmislite svoje življenje .' Ta pregled zgodovine in vzorcev navezanosti nudi posameznikom, ki se borijo s katero koli obliko narcizma, orodje za boj proti narcističnim težnjam, ki odtujujejo druge in ustvarjajo distanco v njihovih odnosih.