Kot učiteljica v srednji šoli imam starše, ki nenehno prihajajo k meni in me sprašujejo, ali bi bil pripravljen za svoj razred uvesti pravilo, da učenci ne smejo uporabljati spletnih mest za družabna omrežja, kot so  twitter, Snapchat, Instagram ali katere koli od teh vrst družbenih omrežij na domov, ker nočejo biti slabi fantje s svojimi najstniki in reči 'ne'. Vedno me spravi v smeh, ker je edino področje, ki ga lahko resnično nadzorujem, znotraj mojega razreda med šolskimi urami. Ne morem se voziti domov z njihovimi otroki in zvečer preživljati časa z njimi; ni moja naloga, da uveljavljam meje doma. Toda ne glede na to se starši še naprej vsak teden pojavljajo z enakimi zahtevami o tem, kako neprijetno jim je uveljavljati pravila za svoje otroke, medtem ko je drugim otrokom dovoljeno prosto brskanje po družabnih omrežjih in aplikacijah mobilnih telefonov do jutranjih ur. Druga skrb, ki jo slišim od staršev, je razumevanje, kaj programi sploh počnejo ali kako zaščititi svoje otroke v tako razvijajočem se in spreminjajočem se povezanem in tehnološkem svetu. Ker se je k meni obrnilo toliko staršev s podobnimi pomisleki in zahtevami, sem se odločil narediti nekaj lastne raziskave o tem, kaj bi staršem lahko dal kot vodilo, da bi se počutili nekoliko manj preobremenjene z neskončnim, vse bolj razširjenim digitalnim svetu. Prišel sem do osmih načinov, kako pomagati otrokom/najstnikom zagotoviti varnost na digitalnih napravah, kar bo tudi pomagalo zmanjšati tesnobo staršev, da bi jih imeli za 'slabe fante'. Nisem strokovnjak za digitalno tehnologijo, vendar sem kot učitelj in šolski svetovalec ugotovil, da so bili ti predlogi v pomoč pri komunikaciji in so bili osnovni koraki pri zagotavljanju večje varnosti mojih učencev in strank, ko so v šoli.

#1: imejte otrokova gesla za njegove ali njene račune v družabnih omrežjih

Vaši otroci vam morajo dovoliti, da ste njihov 'prijatelj' in vas sprejeti na svoje račune v družabnih medijih. To ni zato, da bi ure in ure vohunili za njimi ali jim uničevali življenja (kot da imate res čas za obsedenost in spremljanje vsake otrokove misli), temveč zato, da zagotovite dostop, če pride čas, ko bo šlo kaj narobe in morali ste izvedeti, kaj se dogaja ali kje je vaš otrok/najstnik.

Najstniki ponavadi izražajo svoje občutke na spletu prek družabnih omrežij – želite se zavedati, kje so, in imeti možnost preveriti, ali se obnašajo čudno ali čustveno izčrpano. Vidite lahko, kaj imajo v skupni rabi in s kom ter tudi, ali prihaja do ustrahovanja ali groženj.

Mimogrede, pomembno je, da svoje otroke spomnite, da je to, kar napišejo, javno. Če tega nočejo povedati tebi, svojemu staršu, potem je verjetno najbolje, da to ne poveš v takem javnem prostoru (ali pa tudi ne pošiljaš vizualno kot sliko). Glavni namen dostopa do njihovih računov v družabnih omrežjih je zagotoviti, da so vaši otroci čim bolj varni. Če bi se zgodil najslabši možni scenarij in bi sprejeli slabo odločitev in se na spletu srečali z nekom, ki ga ne poznajo (kar se zgodi pogosteje, kot bi si mislili), bi jih lahko zlahka izsledili brez izgube časa.

#2: Namestite starševski nadzor na internetnih straneh doma, da preprečite izpostavljenost spolnosti, nasilju in drugim temam, ki niso primerne za starost vašega otroka.

Noben starš ne želi izvedeti, da je bil njegov otrok prezgodaj izpostavljen ekstremni spolni vsebini ali nasilju, ker je na internetu iskal besedo, ki jo je slišal, a ni vedel, kaj to je. Otroci so radovedni in nenehno raziskujejo ter se učijo – in to je točno to, kar bi morali početi, ko odraščajo. Internet je res velika večdimenzionalna enciklopedija za vsa vprašanja otrok. Če iščete besedo 'boob' ali 'sex', lahko zadetki in povezave, ki se pojavijo, postanejo precej nori, precej hitro. Ta vprašanja in radovednosti niso problem. Vendar so lahko takojšnje in obsežne informacije, ki nastanejo pri vnašanju tako nedolžnih besed, zelo strašljive in travmatične za vašega otroka, ko je izpostavljen nekaterim vizualnim elementom, videom in drugemu jeziku, ki izhaja iz povezav.

Imam prijatelja, čigar 7-letni sin je vtipkal 'boob' in prva povezava ga je pripeljala na stran, ki je govorila o izrazu 'josi'. Nato je vtipkal 'josi' in odpeljali so ga na porno stran z maminim dojenjem, ki je nato vsebovala druge besede, ki jih je nato začel iskati. V času treh členov je bil izpostavljen stvarem, za katere nikoli ni želel vedeti ali jih je pri svojih letih sploh lahko dojel ali razumel. Ko je o tem govoril z mamo, so ga preplavili občutki krivde, sramu in zmede.

Podprite prirojeno radovednost svojih otrok za učenje, vendar jih zaščitite pred izpostavljenostjo gradivu, ki je lahko neprimerno in travmatizirajoče, tako da jih zaščitite pred vstopom v vrsto storitve »mrežne varuške«. Obstaja veliko različnih blagovnih znamk in podjetij, ki to počnejo. Nisem strokovnjak za to, kateri program deluje najbolje ali ne – predlagam le, da poiščete tistega, ki ustreza potrebam vaše družine.

#3: Določite lokacijo 'Čas zaslona' doma.

Imejte določeno lokacijo v vašem domu, kjer lahko vaši otroci uporabljajo svoje računalnike in druge digitalne zaslone, kjer lahko vidite njihove zaslone ali monitorje – na primer dnevna soba, jedilnica ali pisarniški prostor. Ne dovolite jim, da sami odidejo v svoje sobe in zaprejo vrata s polnim dostopom do interneta.

Pred spanjem je lahko koristno imeti javno mesto v hiši, kjer so vse naprave shranjene in se polnijo, medtem ko vsi spijo. To pomaga zmanjšati impulz, da bi se po spanju vrnili k računalniku ali mobilni napravi. Delam z veliko najstniki, ki pridejo v šolo precej utrujeni in ko jih vprašam zakaj, rečejo, da so pozno budni igrali igrice ali gledali Netflix ali obiskovali spletna mesta za družabna omrežja. Ko niso mogli zaspati, so nadaljevali za starši, da bi ubili čas. To je zelo pogosto pri najstnikih, s katerimi delam, zlasti pri fantih, ki želijo igrati igre pozno v noč. Igranje daje vašim možganom tono dopamina, ki je možganska kemikalija, zaradi katere se dobro počutite (te nagradi), zato lahko zaradi fizičnih razlogov postane precej zasvojenost. Pomagajte svojemu najstniku, da si zagotovi dober zdrav počitek, saj je njihov nadzor impulzov ogrožen, ker njihov predčelni korteks, ki je odgovoren za spremljanje impulzivnosti, ni popolnoma razvit. Spodbujajte jih, naj berejo knjigo, poslušajo pomirjujočo glasbo ali pišejo, če ne morejo spati.

#4: Imejte jasna natisnjena pričakovanja in pravila glede časa uporabe zaslona in uporabe digitalnih naprav za svojo družino, s katerimi se lahko vsi strinjate. Naj bo to vidno v hiši.

NAPISNO. Ko ugotovite, kakšen čas za zaslone ustreza vaši družini, to zapišite in obesite na stene hiše, kjer uporabljate naprave. Povejte svojim otrokom, kaj pričakujete, jasno, ustno in pisno. Ker se vsi učimo drugače, je dobro pričakovanja predstaviti v več slogih – vizualno, ustno in izkustveno (tako, da to storite).

POSLEDICE. Odločite se, kakšne so posledice za vašo družino, če kršite ta pričakovanja ali katera koli druga pričakovanja, omenjena v tem članku. Dober primer enega je odvzem naprave za preostanek dneva/večera. Ta posledica je učinkovita, a občutljiva, saj ni treba biti sramujoča ali glasna. Če samo tiho odvzamete napravo, se posledice takoj občutijo brez kakršne koli negativne okrepitve. »V redu, poskusili bomo znova jutri. Ljubim te.' Če vaš otrok joka ali ima krče, mu to pustite, vendar naj vas njegova reakcija ne zavede. Odidite ali jih pošljite v njihovo sobo in jim dovolite, da gredo skozi svoja čustva; to je del njihovega učnega procesa.

#5: Čas pred zaslonom omejite (to pomaga zmanjšati anksioznost/odvisnost)

Vašemu otroku/najstniku lahko resnično pomaga vedeti, kakšne so njegove omejitve glede časa, ki ga porabijo za zaslon. To je nekaj, kar mora vsaka družina ugotoviti sama, vendar bi bilo treba dodati nekaj predlaganih omejitev, da bi izklopili vse naprave eno uro pred spanjem. To omogoča možganom, da se sprostijo in začnejo sproščati za spanje. Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki gredo spat takoj po uporabi tehnologije, manj globokega obnovitvenega spanca (manj REM). Sproščujoča glasba bi bila v redu, vendar je konec dneva čas, da se 'odklopite' od nenehne potrebe po povezavi z omrežjem prijateljev in medijev. Če torej ugotovite, kdaj je čas za spanje in izklopite mobilne telefone, računalnike in druge naprave – vključno s televizijo –, lahko vašemu otroku/najstniku dolgoročno resnično pomagate ostati zdrav.

#6: Preverite nastavitve zasebnosti na igralnih mestih in konzolah za videoigre, ki se povezujejo z internetom (to še posebej velja za fante, ki se ukvarjajo z igranjem).

Eno največjih področij, kjer so otroci in najstniki (zlasti fantje) izpostavljeni spolnim plenilcem, so igralna omrežja, ki nimajo nastavitev zasebnosti. Ljudje se predstavljajo kot mlajši otroci/najstniki in, ker se lahko pogovarjajo s slušalkami ali s tipkanjem, se z otroki med igranjem pogovarjajo umazano in spolno. Zaradi tega je vsakdo, ki ga ne poznate v resničnem življenju ali prek prijatelja v resničnem življenju, možen storilec in verjetno mu ne bi smeli zaupati, da bo varen. Poskrbite, da bodo vaši otroci vedeli, da če jih kdo kdaj povabi, da se srečamo, naj vam to takoj povejo. Prepričajte se, da razumejo, kako pomembno je, da nikoli ne izdajo osebnih podatkov, kot so naslov, telefon, rojstni dan, polno ime ali lokacija.

Pomembno je tudi, da otroku/najstniku pomagate nastaviti nastavitve zasebnosti za vse svoje aplikacije in programe za družabna omrežja. Če ostane odprto za oči javnosti, je vaš otrok/najstnik sedeča raca, ki čaka na plenilca, da ga pogleda. Ena najstnica, s katero sem delala na srednji šoli v mestu, je imela Facebook račun, ki ga ni vzpostavila z zasebnim ogledom »samo prijatelji«, in moški jo je našel na spletu in se predstavljal kot 17-letni deček iz druge šole. Ko bi to dekle objavilo svojo lokacijo in kaj počne, 'sem v kinu in gledam 'Divergent' ob 14:00', bi ji ta moški sledil do lokacij in jo opazoval. Začel se je celo pogovarjati z njo, vendar ni vedela, kako ve, kdo je.

Nekega dne je tesna sošolka te deklice poklicala njeno mamo in ji povedala, da namerava njena hčerka iti na zmenek s tem fantom, ki ga še nikoli ni poznala, in da se ji zdi, da je morda čuden ali neprimeren zaradi nekaterih stvari, izraženih na družbenih omrežjih. spletna mesta za mreženje. Njena mama je bila na srečo ena od njenih 'prijateljic' na njenih spletnih mestih za družabno mreženje in jo je pogledala ter opazila, da se bo tistega dne po šoli srečala s tem 'najstnikom' na zmenku. Njena mama je poklicala v šolo in jim naročila, da ji sledijo do pločnika, kjer naj bi jo pobral njen 'prijatelj', ker se je mami zlagala, kam gre, nato pa se je takoj, ko je lahko, odpeljala v šolo. Opozorila jih je, da misli, da je ta tip lahko spolni plenilec zaradi nekaterih informacij, zbranih od prijatelja in njegove strani na Facebooku. Ko se je 'najstniški fant' s Facebooka ustavil, je bil to 45-letni prijavljeni spolni storilec, pripravljen, da jo pobere. Šola je že poklicala policijo in moškega so aretirali. Deklica je prepoznala moškega in ugotovila, da ji je sledil po mestu, tako da je opazoval njene objavljene lokacije na računih njenega mobilnega telefona in njenem Facebooku. Zato je pomembno, da nastavite nastavitve zasebnosti in spodbujate svoje otroke, da postanejo prijatelji le z ljudmi, ki so jih že osebno srečali. Prav tako nikoli ne objavljajte posebnih informacij o tem, kje se nahajate ali kam nameravate iti, s časi in lokacijami. Te informacije naj bodo zasebne.

#7: Nikoli ne razkrivajte osebnih podatkov in pomagajte svojim otrokom tega naučiti.

Na katere osebne podatke mislim? Ime, telefonska številka, rojstni datum, dejavnosti in lokacije, ki se jih boste udeležili, z datumom in uro. V št. 6 pojasnjujem razlog za ta predlog.

#8: Vse, kar napišete in rečete, je trajno pri uporabi digitalnih medijev in naprav.

Če tega ne bi povedali na glas pred starimi starši ali starši, tega ne izgovorite in pošljite digitalno. Pred kratkim smo imeli policista, ki je govoril o digitalni varnosti na spletu v moj razred življenjskih spretnosti na srednji šoli Santa Barbara. Pojasnila je, da zasebnost ali možnost, da trajno izbrišete tisto, kar digitalno delite, ne obstaja. S tem mislim, da ko nekaj napišete na Facebooku ali drugem spletnem mestu družabnega medija – tudi če izbrišete, kar ste napisali, ali celoten Facebook ali drug račun – lahko izgine za javni ogled, vendar je shranjeno in shranjeno na strežnik, ki je v pravnih zadevah dostopen kasneje. Nikoli ne izgine.

To velja tudi za mobilne telefone. Če nekomu pošljete nekaj sporočila (na primer fotografijo ali nekaj, kar ste napisali, ko ste bili odzivni) in to izbrišete – dejansko nikoli ne izgine v celoti. Če ste imeli težave z zakonom ali vas je nekdo prijavil – vsa vaša sporočila (izbrisana ali shranjena) so dostopna telefonskemu podjetju, do njih pa lahko dostopa policija ali sodišče. So trajni in vas lahko spravijo v veliko težav, če se ne zavedate in ne zavedate, kaj pišete in delite prek svojega mobilnega telefona. To je zelo pomembno, da otroci vedo in se o tem naučijo, ker je nadzor impulzov veliko nižji v predfontalnem korteksu otroka/najstnika.

#9: Prespite pri prijateljih.

Prepričajte se, da upoštevate pravila in nadzor staršev drugega otroka glede tehnologije. Pojasnite jim svoja pravila in jih prosite, naj jih spoštujejo, dokler je vaš otrok tam. Spoštujte zahtevo drugih staršev po strožjem nadzoru, če to zahtevajo. Komunicirajte z drugimi starši in poglejte, kakšne težave ali skrbi imajo. Drug drugemu lahko pomagate, da bodo pravila in pričakovanja povezana z varnostjo – ne z nadzorom ali »zlobnostjo«. Združevanje kot skupina staršev bo temu prineslo moč.

Pred nekaj tedni je moja 13-letna nečakinja, ki živi z nami za polni delovni čas, povabila tri prijatelje, da prenočijo v naši hiši. Vnaprej sem se srečal s starši deklice in razpravljal o njihovi politiki glede elektronike, o ocenah filmov, ki jih lahko gledajo, in o morebitnih pomislekih, na katere moram biti pozoren glede digitalnih medijev. Eden od staršev je omenil, da so se njena hčerka in njeni prijatelji po 23. uri po enajstih zvečer zapletli v težave z Instagramom, Snapchatom in pošiljanjem sporočil prek mobilnih telefonov. Povedala je, da je ugotovila, da se največ težav s socialnimi mediji dogaja po 21.30 in da se ji zdi najbolje, da po 21.30 preprosto vzame mobilne telefone med spanjem. To je bilo veliko opazovanje in pričakovanje, ki sem ga izrazila. Zdaj je to tudi eden od naših hišnih pravil. Če res dobro pomislite, kaj mora najstnik deliti ali početi po 21.30 zvečer, razen priprave na spanje ali dejanskega pogovora in druženja z resničnimi živimi ljudmi, ki spijo pri vas brez pomoči tehnologije. Nekaj ​​zdravih resničnih ljudi je čas za komunikacijo.

Povem vam tudi, da naša nečakinja ni bila 'srečna kamperka' in tega novega pravila ni sprejela z lahkoto. Majhen izbruh jeze in nekaj namrščenja. 'Uničil si nama spanec!' Dramatično, a zelo normalno za to starostno skupino (13 let delam kot srednješolski učitelj), zato smo bili veseli, ko smo videli, da se obnaša v pravilni razvojni fazi za svojo starost. Naslednji dan je bila še vedno nekoliko razočarana nad nami. Zdaj ga je sprejela in dejansko lahko vidi, kako je pomagalo njej in njenim prijateljem, da se bolj pogovarjajo in so drug z drugim osebno. Poleg tega bi mi kot njeni skrbniki lahko mirno zaspali, saj bi vedeli, da bodo ona in njeni prijatelji na varnem (največ težav, ki bi jih lahko imeli, je bilo polivanje mleka po tleh ali preglasno govorjenje v noč, kar spodbujamo kot zdravi otroci morajo narediti!)

Opomba o mejah in konfliktih z vašim najstnikom glede digitalne tehnologije:

Meje kot starši so ena od stvari, ki lahko sprva povzročijo veliko konfliktov, a na koncu dejansko pomagate svojim otrokom, da se počutijo varne. To pomeni, da skrbite zanje, jih varujete, vašim najstnikom pa (zlasti) daje razlog, da svojim prijateljem povedo, da se ne morejo pogovarjati ali komunicirati, ne da bi bili tisti, ki so zlobni do njihovih prijateljev (namesto tega so krivi njihovi starši ). Otroci ne vedo vedno vprašati ali se ustaviti za dovolj časa, da se spočijejo in napolnijo. Z omejevanjem in/ali postavljanjem meja medijske povezave pomagate svojemu najstniku spoznati prednosti prekinitve povezave. Morda se ne zdi, kot da cenijo vaš 'ne', a na dolgi rok in pod njim bodo. Če rečete 'ne', to ne pomeni, da ste zlobni, temveč pomeni 'ljubim te'.