Umetnost je oblika kreativnega človeškega izražanja, način obogatitve človeške izkušnje. Umetnost uporabljamo za zabavo, kulturno spoštovanje, estetiko, osebne izboljšave in celo družbene spremembe. Ne glede na to, ali se tega zavedamo ali ne, dovolimo, da umetnost tako ali drugače vpliva na naše življenje.

V svoji knjigi Umetnost kot terapija , Alain De Botton in John Armstrong prepoznajo sedem funkcij umetnosti. Razložijo, kako umetnost nam pomaga rasti in se razvijati v našem razumevanju sebe , drug drugega in sveta, v katerem živimo.

Pri gledanju umetnosti se naše dojemanje spreminja in raste, kar vodi do rasti in sprememb v nas samih.Oglaševanje

Cenjenje

Umetnost nam pomaga, da ponovno preučimo vrednost običajnih stvari, kot so lepe barve v brizgu jutranje svetlobe na namizni krpi ali znani in nostalgični vidiki starih pločevink za pivo. Umetnost zajema spoštovanje.

Spomin

Umetnost se osredotoča na bistvo scene in ne na celoto. Izpopolnjuje tisto, kar se najbolj spominja s prizorišča, ki si ga je ogledal umetnik. Umetnost beleži in ohranja čustva.Oglaševanje

Samorazumevanje

Umetnost nam pomaga dokončati lastne neoblikovane misli in ideje. Imamo 'aha' trenutek, ko vidimo umetniško delo, ki popolnoma zajame občutek ali misel, ki smo jo imeli, ki je nismo mogli izraziti.

Žalost

Umetnost ne samo povečuje našo sposobnost veselja, temveč potrjuje naše žalosti. Umetnost ponuja drugačno perspektivo ali izhodišče za raziskovanje lastne žalosti in iskanje načina, kako se spoprijeti z njo.

Upam

Umetnost nas lahko gane do solz. Lepa umetnost lahko prinese solze veselja. Doživljanje takšnih srčnih občutkov ob tem nas spodbuja, da tudi sami upamo na isto.Oglaševanje

Umetnost spodbuja samorast

Ko vidimo sliko nečesa, česar osebno nismo doživeli, ali čustva, za katerega nimamo osebnega konteksta, si lahko vzamemo čas, da o njem razmislimo, se nanj odzovemo in se vživimo. Umetnost spodbuja samorast.

Ponovno uravnoteženje

Naše vsakdanje življenje vpliva na ravnovesje našega čustvenega ličenja. Z umetnostjo dosežemo ravnovesje tako, da si vzamemo trenutek, da opazujemo, presojamo in cenimo stvari, ki jih običajno ne vidimo, in svoje odzive nanje.

Zaključek

Prepoznavanje in zapomnitev teh sedmih umetniških funkcij kot terapevtskih orodij za osebnostno rast ob naslednjem srečanju z umetnostjo bo izboljšalo vaše izkušnje s podobo, ki jo gledate. Avtorji avtorjev prikazujejo, kako si vzamejo čas za pozorno opazovanje umetniških del Umetnost kot terapija biti resnično vreden vašega čustvenega počutja.Oglaševanje

Infografika preko therartist.me

Krediti za predstavljene fotografije: http://theartist.me preko theartist.me