13 STVARI, KI SI JIH JE TREBA ZAPOMNITI, KO POTREBUJETE VEČ MOTIVACIJE

Po naravi sem optimistična oseba in o sebi rad razmišljam kot o motivirani osebi - vendar ne ves čas. Velikokrat sem se v življenju boril z motivacijo. Motiviranost traja veliko energije in nekaj dni me preprosto ne moti. Samo skriti se želim in ničesar ne narediti.

Imeti te občutke, kjer preprosto ne želite storiti ničesar, je pravzaprav v redu, saj so trenutki, ko se morate spočiti in okrevati. Nevarnost je, ko dovolite, da ta občasni občutek lenobe in zavlačevanja prevzame vaše življenje. Ko se to zgodi in mi zaupate, se to lahko zgodi zelo hitro, našli boste izgovore, zakaj ne morete stopiti s kavča in začeti telovaditi, ali začeti nov projekt ali dokončati starega projekta. To je nevarno mesto, ki se mu je treba izogniti za vsako ceno.

Torej, ko ste na točki z nizko energijo in potrebujete motivacijo, razmislite o uporabi teh 13 motivacijskih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da svoj mojo in svoje življenje vrnete na pravo pot.

1. Vzemite si čas, da si umirite misli

Če nimaš motivacije, to izčrpava energijo in ena od posledic nizke energije je, da začne tvoj um postajati zelo hrupen in zelo razmetan.

Redno vadenje pozornosti je odličen način za utišanje hrupa v vaših mislih. Izbirate lahko med številnimi dejavnostmi čuječnosti - meditacija, vadba, poslušanje klasične glasbe, daljši sprehodi. Izberite katero koli dejavnost, ki da vašemu umu prostor za dihanje in nekaj miru.

2. Uporabite svojo moč izbire

Vaša izbira je edina stvar, ki jo imate, kar vam omogoča nadzor nad odzivanjem na dogodke in izkušnje v vašem življenju. Odločite se lahko, da boste živeli življenje, ki vam bo točilo, ali pa boste živeli cvetoče življenje.

Nihče drug nima te moči nad vami in zato, če želite postati bolj motivirani za življenje, potem spremenite svojo odločilno moč.

3. Odstranite negativne ljudi iz svojega življenja

Če se obkrožite z negativnimi ljudmi, vam energija odteče in brez energije je verjetnost, da boste živeli motivirano in aktivno življenje, skoraj enaka življenju.Oglaševanje

Izberite raje, da se obkrožite pozitivni ljudje in ko boste to storili, boste ugotovili, da vaša življenjska energija začne teči.

4. Odločite se najprej za majhne korake, da bo vaša energija tekla

Od občutka nizke energije in brez motivacije do tistega, kjer imate veliko energije in motivacije, se zdi nemogoče doseči. Pravzaprav tako presenetljivo, da ne vemo, kje začeti, in na koncu odnehamo ali sploh ne začnemo.

Ključno za napredovanje in doseganje katerega koli cilja, ki ste si ga zastavili, je osredotočenost na korak po korak, dokler ne dosežete cilja.

Jenny Blake v svoji knjigi Pivot - rekel, da spremenite svoje življenje:

Pomembna je le vaša naslednja poteza.

Če želite svoj mojo vrniti v svoje življenje, ugotovite, kakšnih prvih nekaj dejanj ali korakov je, da začnete napredovati, nato pa se držite načrta - korak za korakom.

5. Spustite stvari v svojem življenju, ki jih ne morete spremeniti

Kadar se počutimo malo energije, se običajno osredotočimo na dogodke v svojem življenju, ki nam niso šli tako dobro. Ti težki in zahtevni dogodki sodijo v preteklost in izida ne moremo spremeniti.

Osredotočenost na te dogodke odvaja našo energijo in zato še težje začnemo ukrepati, da spremenimo svoje življenje. Osredotočite se na dogodke v življenju, ki so se vam dobro izkazali, in uporabite te pozitivne občutke, da boste lažje napredovali.Oglaševanje

6. Vsak dan vadite hvaležnost in pokažite hvaležnost

Zavežite se hvaležnosti in hvaležnosti tujcem in ljudem, ki jih poznate vsak dan en mesec. Ko se mesec izteče, se ne nehajte, nadaljujte do konca življenja.

Vsakodnevno vadenje hvaležnosti in hvaležnosti prinaša veselje v vaše življenje, z veseljem pa upanje in velika energija - kar vas vodi k motiviranemu življenju.

Tukaj je 40 preprostih načinov vadbe hvaležnosti .

7. Osredotočite se na dejavnosti, ki vam prinašajo veselje

Odpravite dejavnosti v življenju, ki vas vlečejo navzdol. Ko se počutimo nizko, se običajno osredotočimo na naloge, ki porabijo veliko negativne energije.

Če želite motivacijo vrniti v svoje življenje, se osredotočite na dejavnosti, ki vam pomagajo napredovati in vas ne vlečejo navzdol. S svojo odločilno močjo se boste lažje odločili za tiste dejavnosti, ki vam bodo pomagale živeti bolj motivirano.

8. Svoje življenje sprejmite potrpljenje

To se morda zdi nenavadno dejanje, če bi radi živeli bolj motivirano; vseeno pa zavzemanje potrpljenja v svojem življenju ne pomeni, da boste sedeli pokonci in čakali - gre za to, da si boste vzeli čas za razmislek in razmislek o tem, kaj morate storiti, da nadaljujete naprej.

Spreminjanje življenja se ne zgodi čez noč, to je osebno potovanje, ki zahteva čas. Potrpežljivost vam pomaga, da ostanete na pravi poti in vam pomaga pozitivneje gledati na vaše življenje.

Nauči se Kako biti potrpežljiv in prevzeti odgovornost za svoje življenje .Oglaševanje

9. Vzemite si čas, da ugotovite, kdo ste in kaj želite

Če želite spremeniti svoje življenje, sta potrebna predanost in namen. Vedeti morate, kaj želite in zakaj to želite. Ti dve stvari sta pomembni gonilni si, če želite spremeniti svoje življenje.

Če veste, kaj želite in zakaj to želite, potem imate jasen namen, da se osredotočite. Če nimate nobene smeri ali vizije o tem, kako želite živeti svoje življenje, potem lahko vaše potovanje po spremembi postane brezsmerno in možnosti, da boste odnehali, so zelo velike.

Če ne veste, kakšno je motivirano in pozitivno življenje, kako boste potem vedeli, kaj si prizadevati?

Ugotovite, kaj si resnično želite, in si povrnite motivacijo s tem vodnikom: Kako se motivirati vsak dan, ko se zbudiš

10. Nadaljujte z učenjem

Visoko motivirani ljudje se radi učijo novih stvari. Učenje je tisto, kar v njihovo življenje vnaša energijo. Učenje vam odpre um in vas izzove k razmišljanju o različnih perspektivah.

Izkoristite vsako priložnost, da stopite iz cone udobja in se redno učite novih stvari. Udobno življenje brez izzivov vam bo samo odteklo energijo in vas zelo demotiviralo glede vašega življenja.

Preizkusite te 10 načinov, kako izstopiti iz svojega območja udobja in premagati strah .

11. Pomagajte drugim

Pomagati drugim, zlasti tistim, ki jih potrebujejo, je eden najboljših načinov, kako v svoje življenje vnesti energijo in motivacijo. Bolj ko pomagate ljudem v stiski, več veselja boste našli v tvojem življenju.Oglaševanje

Dejanje dobrote je močno in lahko spremeni vaše življenje, ko pozitivno vplivate na življenje nekoga drugega.

12. Redno vadite

Če ostanete aktivni, izboljšate raven energije v telesu, duši in umu. Vadba ohranja pozitivnost, optimizem in upanje na nivojih, kjer redno doživljate veliko energije in motivacije.

Redna vadba je ključnega pomena, da ostanete motivirani in pozitivni glede svojega življenja - tudi v težkih časih. Vadba pomaga sprostite negativno energijo ki se kopiči v vas. Ko se počutite pošteno, je sprehod po grmovju, na plaži, v parku ali celo v okolici vaše najboljše zdravilo doslej.

13. Trdo delajte pri ohranjanju pozitivnega in upanja

Nič ni hujšega kot vdati se vsem slabim stvarem, ki se dogajajo v vašem življenju. Če se v svojem življenju osredotočite na negativne stvari, se vam bosta energija in motivacija močno zmanjšali.

Seveda lahko stvari v življenju postanejo zelo težke in včasih se boste zmotili. Vendar so težki časi preteklost.

Nehajte razmišljati o negativnem in se osredotočite na pozitivno v svojem življenju, na primer na to, kaj gre dobro? Kaj dobro deluje? Katerih čudovitih stvari vas čaka? To so vprašanja, na katera se morate osredotočiti - tista, ki gradijo vaše prepričanje, pozitivnost in upanje v prihodnost. Od tu prihaja motivacija in energija za veselo življenje.

Uporaba enega ali vseh teh 13 praktičnih nasvetov vam bo pomagala živeti bolj energično in motivirano življenje. Takoj globoko vdihnite in izberite eno ter začnite svojo pot zdaj!