Jabolčni kis je sadni kis z jabolki kot izhodno snovjo. Tam ni nobenih presenečenj.

Presenetilo vas bo naslednjih 12 razlogov, zaradi katerih bi moral biti jabolčni kis del vaše vsakdanje rutine.

1. Hujšanje

Vzdrževanje forme je lahko za mnoge ljudi težka naloga, zlasti za ženske, ko vstopijo v menopavzo. Jabolčni kis je eden izmed teh najlažjih dodatkov k vaši dnevni rutini, ki bo pomagal pri hujšanju s povečanjem metabolizma v telesu in zmanjšanjem apetita.

Odlično je tudi pri stabilizaciji vašega telesa raven sladkorja v krvi .

2. Izboljša prebavo

V surovi obliki je jabolčni kis odličen prebavni tonik, ki pomaga jetri pri razgradnji mastna hrana , beljakovine in minerale, takoj ko hrana vstopi v vaš želodec.

PH želodca mora biti med 1,5 in 3,5, zaradi česar je kislo okolje. Jabolčna kislina in vinska kislina se nahajata v jabolčnem kisu in pomagata ohranjati ravnovesje vsebnosti kisline v želodcu.Oglaševanje

Izboljšanje prebave pomaga tudi pri hujšanju. Nisi tisto, kar ješ, ampak tisto, kar absorbiraš. Če vaše telo ne razgrajuje hranilnih snovi iz hrane, ki jo jeste, se po obroku morda ne boste počutili zadovoljne in vas bo zamikalo, da bi pojedli več.

Jabolčni kis pomaga pri razgradnji hranil iz hrane, ki jo jeste, zaradi česar so dostopne celicam vašega telesa, rezultat pa je manj hrepenenja.

3. Ohranja osteoporozo v zalivu

Mangan, silicij, magnezij, fosfor in kalcij, ki jih najdemo v jabolčnem kisu, pomagajo ohranjati kostno maso, kar je pogosta skrb zlasti žensk, ko v menopavzo pridejo zaradi zmanjšane ravni progesteron .

Če trenutno jemljete dodatke kalcija / magnezija, lahko dodajanje majhne količine jabolčnega kisa v vodo, da pogoltnete tablete, pomaga razgraditi te dodatke v želodcu in izboljša njihov absorpcijski faktor.

4. Odganjalec komarjev

Dnevni vnos jabolčnega kisa dejansko spremeni vaš vonj po potenju. Dobra novica je, da ljudje okoli vas ne bodo opazili neprijetnega vonja, komarji pa vam bodo zagotovo dali široko ležišče, saj jim je vonj neprijeten.

Jabolčni kis vam v poletnih mesecih pomaga tudi pri obvladovanju vročinskega stresa.Oglaševanje

5. Olajšajte si zaprtje

S staranjem telo proizvaja manj prebavnih kislin, predvsem klorovodikove kisline. To pa vodi do zmanjšane proizvodnje pepsina in prebavnih encimov, ki se sproščajo iz trebušna slinavka .

Če pride do zmanjšanja katerega od teh prebavnih encimov, se hrana ne razgradi pravilno. Posledica tega je delna prebava hrane, ki vodi ne le do zaprtja, temveč tudi do plinov, napihnjenosti in riganja.

Z vzdrževanjem dnevnega odmerka jabolčnega kisa boste tako redni kot urni mehanizmi. Ne samo zaradi dejstva, da pomaga pri pH ravnovesju v želodcu, ampak tudi zaradi visoke vsebnosti vlaknin pektina, kar zagotavlja redno odvajanje blata.

6. Zmanjšajte količino napenjanja (in vonj po njih)

Ko se hrana ne prebavi v celoti, preden pride v debelo črevo, lahko fermentira in kot stranski produkt proizvede plin, rezultat pa je gnojni vonj napenjanja. To se pogosto zgodi po zaužitju živil, kot so fižol in stročnice.

Kadar moj sin poje pečen fižol, 20 minut preden ga zaužije, naredi dodaten jabolčni kis in celotna hiša je za vedno hvaležna.

Kot pripomba: če pripravljate obrok iz posušenega fižola, če v namakano vodo dodate žlico jabolčnega kisa, zmanjša količina plina, ki nastane iz fižola.Oglaševanje

7. Olajšanje kolcanja

Znano je, da pitje 1 čajne žličke jabolčnega kisa, čistega, izkorenini kolcanje .

Znano je tudi, da grgranje z jabolčnim kisom ustavi najhujše primere kolcanja.

8. Lažje mišice

Jabolčni kis kot sredstvo po treningu pomaga pri premagovanju utrujenosti in zmanjšanju vnetja pomaga pri zardevanju mlečna kislina z razgradnjo kislih kristalov.

9. Lajša depresijo

Vzhodna medicina verjame, da je depresija, pogosta pri ženskah v menopavzi, simptom mirujočih ali utrujenih jeter, ki so v času menopavze tudi pod stresom.

Eden najboljših načinov, da zagotovite, da so vaša jetra v vrhunski obliki in da preprečite depresijo, je dnevni odmerek jabolčnega jabolčnika, saj je odličen medij za razstrupljanje in čiščenje jeter.

10. Žgečkljiv kašelj, ki se vam ne smeji?

Če dnevnemu odmerku jabolčnega kisa dodate med, lahko pomagate pri zmanjševanju draženja, ki ga povzroča žgečkljiv kašelj. Če želite ponoči ustaviti kakršen koli nadležen kašelj, toplo priporočam, da mešanico 2 žličk jabolčnega kisa z 2 žličkama medu ponoči položite ob posteljo in ob prvem žgečkanju za takojšnje olajšanje srkate ob prvem žgečkanju.Oglaševanje

11. Oči utrujene od preveč uporabe računalnika?

Vsakodnevno uživanje jabolčnega kisa, pomešanega z malo medu, zavira pojav utrujenih in bolečih oči.

12. Držite artritis v zalivu

Dodajanje medu vsakodnevnemu režimu jabolčnega kisa lahko pomaga pri raztapljanju kristalnih usedlin sečne kisline, ki nastanejo med sklepi, in tako zmanjša bolečino in nelagodje, povezano z artritis .

Jabolčna kislina, sestavina jabolčnega kisa, pomaga razgraditi in odstraniti sečno kislino.

Jabolčni kis pomaga tudi pri obnavljanju ravnovesja alkalnih kislin v telesu in zagotavlja protivnetne in antioksidativne koristi.

* Opomba: kadar koli pijete jabolčni kis, si usta nato sperite z navadno vodo. Vsaka kislina, ki lahko ostane na zobeh, bo sčasoma raztopila zunanjo sklenino.