Če ste mislili, da bodo temno obarvana hrana in pijača le malo ali nič vplivala na razbarvanje zob, razmislite še enkrat! Strokovnjaki nam pravijo, da če lahko katero koli sadje ali pijača obarva belo majico, potem je lahko za vaše bele zobe enako pogubno.

Vsaka kisla hrana ali pijača bo verjetno povzročila, da se zobna sklenina obrabi. Emajl je bleščeče bela prevleka na zobeh, ki jih ohranja sijoče, dokler se ne starate in / ali zaužijete preveč pisane hrane in pijače. Naslednja plast se imenuje dentin in je vedno za odtenek manj bela. Skrivnost je v izogibanju tem kislim snovem. Če jih jeste ali pijete, nato usta sperite z vodo. To bo nekoliko omejilo škodo.

Tukaj je 10 živil in pijač, ki se jim je treba izogniti, in šest načinov, kako omejiti škodo in si pomagati, da se vaši zobje bleščijo.

1. Rdeče ali belo vino

Ne samo rdeče vino, kot bi pričakovali, ampak tudi belo vino ni idealno za ohranjanje belih zob. Razlog je v tem, da oba vsebujeta tanine, ki so res rumeni in rjavi polifenoli in lahko na zobeh pustijo umazan odtis. Splakovanje ust z vodo po skodelici vina bi težavo ublažilo.Oglaševanje

2. Kava

Temnejše tekočine od te ne morete dobiti, zato je učinek na vaše bele zobe manj kot velik. Ena od rešitev je, da vanj vnesemo več mleka, če to ne pokvari okusa.

3. Čaji

Močni črni čaji so lahko prav tako spodbudni kot skodelica kave, a imajo na njih tudi enak katastrofalen učinek barva zob . Strokovnjaki pravijo, da lahko pomaga izbira zeliščnih in svetlejših čajev.

4. Balzamični kis

Temna, razkošna in odlična za barvanje zob. Dobra novica je, da če jo uporabljate za solate ali špinačo, te običajno zmanjšajo drastične učinke.

5. Curry

Čudovit okus! Toda barve curryja bodo vašim zobom pustile drznejši odtenek rumene barve, če si boste ves čas privoščili te eksotične začimbe. Špinača bo zaščitila sklenino zob, zato je indijski dahl s špinačo popolnoma upravičen.Oglaševanje

6. Paradižnikova omaka

Kdo se lahko upira paradižniku v omakah za testenine in drugih jedeh? No, če ne morete, se bodo vaši zobje začeli videti temnejši. Paradižnik ni samo v barvi, ampak tudi v tem, da je zelo kisel. Še enkrat, ena rešitev je, da imamo špinačo v istem obroku.

7. Jagode

Maline, robide in borovnice so polne zdravih vitaminov in druga hranila za izboljšanje življenja. Edina težava je, da so zelo obarvani in bodo pustili pečat, saj se navadno držijo zobne sklenine. Torej naslednjič po zaužitju jagodičja ne pozabite popiti nekaj vode.

8. Kole in gazirane pijače

Težava pri teh je njihova temna barva, vendar obstaja dodatna past. Če so zelo hladni, se zobje pogosto skrčijo, zaradi česar so bolj porozni, zato bodo vpijali več barv. Enako velja za zelo vroče tekočine, kot sta kava in čaj. Najboljši način je, da se kola izognemo, ker sama kola sploh ni zdrava. Pijte ga le enkrat, če vam je res všeč.

9. Jaz sem vrba

Morda boste morali omejiti vnos sojine omake, če želite, da bodo vaši zobje bleščeče beli in bodo vredni izjave zobozdravnika. Večina komercialno dostopnih sojinih omak ne uporablja fermentirane soje, saj traja predolgo. Zavzemajo se za hitrejšo in cenejšo možnost, ki uporablja sojine beljakovine s klorovodikovo kislino. Ta vrsta kemične sojine omake ni odlična za bele zobe. Poskusite naslednjič okusiti izvirni in naravni okus hrane, preden jo potopite v sojino omako.Oglaševanje

10. Pesa

Pesa jim gre veliko. Polni so odličnih vitaminov in mineralov. Edina težava je njihova temno rdeča barva, ki bo zagotovo obarvala zobe. Poznejše izpiranje z vodo lahko pomaga zmanjšati škodo.

6 enostavnih načinov za beljenje zob

1. Takoj si umijte zobe?

Zakaj sem tukaj postavil vprašaj? Razlog je v tem, da je zobna sklenina po zaužitju vseh zgoraj omenjenih kislih in zelo pisanih živil mehkejša in šibkejša, zato jo bo močno ščetkanje še bolj poškodovalo. Strokovnjaki pravijo da je bolje počakati približno pol ure, preden si umijete zobe.

2. Ne pozabite na jezik

V vašem jeziku se nabere veliko odpadne snovi, ki bo, če ostane tam, še naprej razbarvala vaše zobe. Če želite bolj bele zobe, je bolje, da si redno umivate jezik, da odstranite to strupeno smetišče!

3. Uporabite jabolčni kis (ACV)

To je dvorezen meč, saj je precej kisel, zato lahko poškoduje zobno sklenino. Ampak, če si res dobro sperete usta, potem si verjetno umijte z običajno zobno pasto nekaj dobrih rezultatov . Večina ljudi pravi, da morate to početi približno mesec dni.Oglaševanje

4. Odlična so jabolka, zelena in cvetača

Če imate radi zelo barvito sadje, kot je jagodičje, je vedno dobro pojesti jabolko, da dokončate sadni prigrizek. Jabolka so odlična za ugriz, so svetle barve in delujejo kot detergent naj bodo zobje beli . Medtem ko žvečite jabolko, deluje kot nekakšna zobna ščetka, tako da nežno drgne zobe. Hruške so prav tako dobre. Kar zadeva zelenjavo, ki je prav tako koristna, izberite korenje, zeleno in cvetačo. Oglejte si drugo hrana za beljenje zob tukaj.

5. Pijte vodo po zaužitju agrumov

Ko jeste pomaranče ali drugo agrume, poskusite takoj splakniti usta z vodo, saj bo tako splaknila vso kislino.

6. Vsakdo potrebuje svojega zobozdravnika

Ne glede na to, ali se odločite za to, da vam zobe pobelijo strokovnjaki ali ne, je obisk zobozdravnika ali zobozdravnika samo za čiščenje zob odličen način, da ti zobje ostanejo peneče beli. Odstranjevanje zobnih oblog in temeljito čiščenje zob vsakih šest mesecev vam bo pomagalo ohraniti čudovit nasmeh brezhiben!

Ali imate kakšen nasvet, ki bi bil koristen za ohranjanje bleščečih zob? Sporočite nam v komentarjih spodaj.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Smile / Rupert Taylor-Price prek flickr.com