Ne glede na to, ali ste uspešna poslovna oseba ali redni študent, karkoli imenujete delo, je nedvomno utrujajoča in stresna stvar. Včasih so najbolj obremenjujoči del službe lahko vožnja na delo ali neskončna e-poštna sporočila, drugič pa je trpljenje z motečim šefom.

Za tiste, ki morate v službo prepotovati dolgo pot, delati za preživljanje družine ali pa morate uravnotežiti več služb in dela, včasih morate lepo umiriti kopel in skodelico čaja razmislite in sprostite ves stres in napetost v dnevu.

Tudi začetek dneva s skodelico čaja je lahko dober način, da v nov dan vstopite mirno in brez kave. Čeprav ima lahko črna kava koristi za zdravje, večina ljudi dodaja nezdravo smetano in sladkor. Čaj pogosto potrebuje malo dodatkov, da postane okusen in je bogat z zdravstvenimi koristmi. Čaj vsebuje antioksidante, ki so bistveni za boj proti vnetjem. Izkazalo se je celo, da pomaga preprečevati strjevanje krvnih žil. Redno pitje čaja lahko znatno zmanjša tveganje za možgansko kap in bolezni srca, hkrati pa izboljša zdravje možganov^[1]. Sestavili smo seznam najboljših čajev za pitje za zmanjšanje stresa.

Čaji za zmanjšanje stresa

1. Zeliščni čaj z nebesnimi začimbami, Sleepytime Extra

Ta mešanica kamilice, metine mete in drugih pomirjujočih zelišč, ki se že davno uporablja v tehnikah sprostitve, omogoča popolno skodelico čaja za odrasle pred spanjem. Sestavine omogočajo varno, naravno alternativo medicinskim pripomočkom za spanje.

Oglaševanje

2. RUNA Clean Energy, tradicionalni čaj Guayusa

Guayusa je redek čaj iz Amazonije. Je lahka, osvežujoča in poživljajoča. Ker ima guayusa več kofeina in polifenolov kot večina čajev, dobite mentalno jasnost in osredotočenost.

Posebej primeren je za odrasle, ki ne želijo piti kave, a potrebujejo dodaten zagon energije, da začnejo svoj dan

3. Jogi čaj, medena sivka za lajšanje stresa

Sprostite se in uživajte v tej okusni mešanici, posebej zasnovani za pomiritev duha in telesa. Izvleček lista melise in pasijonke uporabljata za spodbujanje sprostitve s pomirjanjem živcev. Udobje organske kamilice in sivke za okusno zanimivo mešanico, ki spodbuja občutek umirjenosti

Med in metina meta pomagata umiriti se ob stresnem dnevu ali pa si olajšati mirno nočOglaševanje

Štiri. Čaj za pomoč pri spanju - mešanica čaja za pomirjanje tesnobe in stresa

Sproščujoča, 100% naravna čajna mešanica, pomešana z najboljšimi čaji, za katere je znano, da pomagajo pri spanju. Če ta čaj ne pomaga k boljšemu spancu, proizvajalec z veseljem povrne celotno kupnino!

5. Jogi čaj, sproščen um

S tem dišečim, sproščujočim čajem pomirite svoj um in osvežite duha. Edinstvena formula z aromatično sivko in organskim žajbljem, zelišči, ki se tradicionalno uporabljajo za uravnoteženje vašega razpoloženja in negovanje ustvarjalnosti. S helikrizmom za dviganje podzavesti, saj šankpušpi podpira kognicijo in tudi vašo podzavest. Pomirjujoča in prefinjena mešanica, ki vas pripelje do stanja čiste sprostitve in miru

Oglaševanje

6. Zeliščni čaj Gaia Herbs Sleep and Relax

Ta čajna značilnost je formula brez navad z zelišči, ki so tradicionalno priznana za podporo mirnemu spancu. Pomirja živčno vznemirjenost, pomaga pri sprostitvi in ​​spodbuja sproščujoč in obnovljiv spanec.

7. Pukka ekološki čaji, sprostite se

Relax čaj je edinstvena mešanica pomirjujočih zelišč s fantastičnimi pomirjujočimi lastnostmi. Najbolje je piti zvečer, da sprostite napetost dneva. Cvet kamilice in list Gotu kola vam pomagata, da se sprostite, medtem ko seme ingverja in kardamoma olajša prebavo. Ta čaj je celo osvojil zlato nagrado z odličnim okusom 2012!

8. Artemis čaj za počitek in sprostitev

Ta čaj je poln naravnih rastlinskih zdravil, ki vam pomagajo obvladati občutke zaskrbljenosti, napetosti in utrujenosti. Podpira celo okrevanje in obnavljanje nadledvične žleze med spanjem.Oglaševanje

9. Baetea energijski čaj

Organski rooibos in medeni grm v kombinaciji s spodbudno Gu arano za polnjenje in povečanje energije. Formulirano za vzdrževanje ravni energije in osredotočenost skozi ves dan.

Energijski čaj je zadnji način za povečanje ravni energije in osredotočanje uma. Izdelano iz samo najboljših 100% naravnih sestavin. Brez grdih umetnih sestavin. Brez umetnega poživila.

10. Trojni listni čaj, sproščujoče

Združite starodavne kitajske zeliščne formule z vnosom sodobnih kitajskih zeliščarjev, usposobljenih za tradicionalno zdravilno zeliščarstvo. Pomaga pri spanju in sprostitvi.Oglaševanje

Bodite potrpežljivi, ko te čaje vključite v svoje življenje

Kot pri vsem, tudi ko začnete novo navado, lahko traja čas, da opazite spremembe v svojem življenju. Počakajte nekaj noči, da sestavine čaja vstopijo v vaš sistem, preden opazite boljši, bolj miren spanec.

Referenca