V kameni dobi so v človeške lobanje vrtali drobne luknjice, da bi iz njih izpustili zle duhove in posameznika ozdravili od bolezni. Te drobne luknjice, imenovane trepanacija, so bile odraz vere v odnos med umom in telesom, vere, s katero se je borila skozi vso zgodovino medicine. V 20. stoletju se je medicinska skupnost zanašala na biomedicinski model, ki je ovrgel idejo o povezavi uma in telesa ter trdil, da ima vsaka bolezen ali okužba neposreden biološki vzrok, ločen od uma. Ker pa medicina napreduje, se zdi, da smo zaokrožili popoln krog v našem razumevanju odnosa med duševnim in telesnim zdravjem. Nove in tekoče raziskave ugotavljajo, da vaše duševno dobro počutje neposredno vpliva na vaše telesno zdravje.

Edward Nelson s kalifornijske univerze Irvine je le eden od prispevkov k tem ugotovitvam. Nelson in njegovi kolegi raziskovalci so našli povezavo med svetovanjem glede stresa in obnovo telomer. Telomeri so, preprosto povedano, kapice na koncu kromosomov, ki ščitijo kromosom pred propadanjem. Ko se kromosomi podvajajo, se telomeri skrajšajo, kar naj bi bila ena ključnih komponent staranja. Že dolgo je znano, da stalen in kroničen stres lahko povzroči predčasno skrajšanje telomer, kar lahko pospeši proces staranja. Nelson in njegova ekipa so preučevali učinke svetovanja zaradi stresa na ženske z rakom materničnega vratu, da bi raziskali povezavo med zmanjšanjem stresa in telomeri. Presenetljivo so ugotovili, da svetovanje ob stresu ni samo upočasnilo skrajševanje telomer, ampak tudi v resnici, da so telomeri postajali daljši, kar je zagotovo upočasnilo proces staranja.

Nelsonove raziskave so podprli drugi vodilni raziskovalci in krepijo povezavo med umom in telesom. To je en korak k boljšemu razumevanju vloge duševnega zdravja pri spodbujanju telesnega zdravja v medicinski skupnosti. S časom in nadaljnjimi raziskavami se zdi, da bo ta povezava samo še močnejša in čeprav se trepanacija ne bo tako kmalu vrnila v modo, bo medicinski napredek, ki temelji na spodbujanju psihološkega dobrega počutja, zagotovo v bližnji prihodnosti.

Če želite izvedeti več o Nelsonovi raziskavi o svetovanju ob stresu in vplivu na telomere, kliknite tukaj .