Ste opazili vedenje otrok, ko opravljajo vsakodnevne naloge? Morda so seveda nagnjeni k igranju iger s prijatelji, vendar bi potrebovali spodbudo za domače naloge. Otroci lahko uživajo sami, ko uživajo nezdravo hrano, vendar jih odrasli potrebujejo, medtem ko neradi imajo zelenjavo.

Ko ti otroci odrastejo, vedenje ostaja enako. Obstaja veliko razlogov, zakaj počnemo določene stvari. Včasih smo notranje motivirani, da se kaj zgodi, drugič pa smo usmerjeni navzven. Takšna dihotomija vključuje kontrast notranje motivacije in zunanje motivacije:^[1]

Kadar so ljudje dejansko motivirani, se ukvarjajo z neko dejavnostjo, ker se jim zdi zanimiva in že sama po sebi zadovoljiva. Nasprotno pa se ljudje, ko so zunaj motivirani, ukvarjajo z neko dejavnostjo, da bi dosegli nekatere instrumentalno ločljive posledice, na primer doseganje nagrade, izogibanje kaznovanju ali doseganje nekega vrednotenega rezultata.

Preberite, če želite izvedeti več o notranji in zunanji motivaciji in ugotoviti, kako vedenje, ki temelji na nagrajevanje, vpliva na našo produktivnost in kako jo lahko reguliramo!Oglaševanje

Kazalo

1. Kaj je notranja motivacija?
2. Kaj je zunanja motivacija?
3. Trije regulatorji produktivnosti
4. Notranja in zunanja motivacija: obstaja tretja možnost?
5. Kako lahko pozitivno motivirate druge?
6. Končne misli
7. Več o motivaciji

Kaj je notranja motivacija?

Vse teorije, ki opisujejo tisto, kar uvrščajo med notranje motivacije, govorijo o naravnem nagonu od znotraj, da se ukvarjamo z dejavnostjo, ker nam to prinaša zadovoljstvo.

Nekateri raziskovalci psihologije so notranje vedenje povezali z osnovnimi človekovimi potrebami, ustvarjalnostjo, izboljšanjem učinkovitosti in zadovoljstvom.^[dva]Ko opravimo nalogo, ki izpolnjuje naše naravne nagone, kot so lakota, žeja in spanje, smo bolje opremljeni z nagonom za dokončanje naloge. Včasih lahko preprosto nekaj naredimo, ker spodbuja estetsko izkušnjo bivanja v takšnem stanju, kot so hobiji.

Preprosto povedano, dejavnosti, ki nam prinašajo zadovoljstvo in veselje, poganja notranja motivacija, ker jih napaja notranji sistem nagrajevanja.

Primeri notranje motivacije

• Študij, ker uživaš v procesu pridobivanja znanja in ne preprosto zato, ker si želiš dobre ocene
• Pomagati prijatelju / družinskemu članu z nečim iz ljubezni, ne da bi od njih pričakovali kaj v zameno
• Stojite v kuhinji ure in si pripravite svoj najljubši obrok, ker končni izdelek nasiti lakoto in vam razveseli
• Ukvarjanje s hobijem , kot so vrtnarjenje, pohodništvo, kampiranje in športi, med drugim za estetski užitek
• Tek na maratonu, da se počutite fizično pomlajeni, namesto da bi iskali denarno nagrado
• Prevzemanje dodatne odgovornosti v službi / šoli za izboljšanje svojih sposobnosti brez namena, da bi si pridobili priznanje ali si prislužili neko naklonjenost

Kaj je zunanja motivacija?

Kadar nismo sami po sebi motivirani za izvedbo naloge, ker ne povzroča občutka zadovoljstva, smo zunanje motivirani. Takšna motivacija nam olajša željo po nagradi ali izogibanju kazni.Oglaševanje

Vsa dela, ki jih opravljamo, nam ne prinašajo veselja zaradi svoje ponavljajoče se narave, nujnosti, potrebe, pogostosti, trajanja ali monotonosti. Ne glede na to, ali se v službo / šolo vlečemo vsako jutro ali delamo ob vikendih, se navadno lotimo nalog, ki nas same po sebi ne bi mogle zadovoljiti ali zadovoljiti. Običajno nas za izpolnitev takšnih nalog žene zunanja sila ali zadnji motiv. Nagrade, kot so denar, pohvale in slava, vodijo našo motivacijo zunaj.

Vendar zunanja motivacija ne pomeni nujno, da nismo pripravljeni nekaj storiti. Od tega iščemo samo zunanjo nagrado. Na primer, človek bi morda rad pisal, vendar se potrudi, da bi s tem zaslužil.

Treba je opozoriti: ponujanje zunanjih nagrad za nekaj, kar je že po naravi, lahko zmanjša motivacijo, znano kot učinek pretiranega utemeljevanja.^[3]

Primeri zunanje motivacije

• Delo a delo s krajšim delovnim časom da bi še dodatno zaslužil, medtem ko je še študent
• Sodelovanje na tekmovanjih za osvojitev nagrad in zaslužek
• Redno se udeležujte pouka ne zato, ker je predavanje vznemirljivo, ampak zato, da ohranite evidenco udeležbe
• Odhod v pisarno v lenih dneh, da bi se izognili zmanjšanju plač
• Nalogo opravite precej zgodaj, da si prislužite pohvalo in priznanje
• Če počnete nekaj, kar vam ni všeč, samo da bi se izognili javni presoji
• Opraviti opravila, da bi laskali staršem, preden bi od njih kaj zahtevali

Trije regulatorji produktivnosti

Kot družbena bitja komuniciramo z okolico, da bi bili zadovoljni in pridobili. Kljub temu, da smo povezani z različnimi socialnimi dejavniki, še vedno delujemo neodvisno kot posamezno prepoznavna bitja s preferencami in mnenji.Oglaševanje

Daniel H. Pink, v svoji knjigi Pogon: presenetljiva resnica o tem, kaj nas motivira , govori o razvijajočem se stanju digitalnega gospodarstva in voditelji lahko sprejmejo učinkovitejše metode motivacije. Predlaga tri principe povečevanja produktivnosti: avtonomnost, mojstrstvo (alternativno, kompetenca) in namen. Ločujoč njegove predloge od konteksta na delovnem mestu, da bi ga poenotil, bom razpravljal o vplivu notranje in zunanje motivacije na ta tri načela.

• Avtonomija se nanaša na količino ustvarjalnosti in nadzora nad posameznim izražanjem brez kakršnega koli zunanjega vpliva. Določa našo neodvisnost pri odločanju in odločanju o poteku prihodnjih dejanj.
• Mojstrstvo ali usposobljenost je naša sposobnost, da nalogo izvedemo po svojih najboljših močeh brez kakršne koli zunanje pomoči. Naša stopnja usposobljenosti določa, kako dobro se lahko obnesemo, če smo z nečim zadolženi.
• Namen aludira na hrepenenje znotraj posameznikov, da bi prispeval k bolj smiselnemu obstoju človeštva onstran sebe.

Produktivnost je kumulativni rezultat zgoraj omenjenih treh, ki jih uravnava motivacija. V naslednjem poglavju bomo raziskali različne vplive dveh vrst motivacije na posamezno uspešnost: notranja in zunanja motivacija.

Notranja in zunanja motivacija: obstaja tretja možnost?

V psihološki študiji sta Richard M. Ryan in Edward L. Deci ugotovila, da so pogoji, ki podpirajo avtonomijo in kompetentnost, zanesljivo olajšali ta življenjski izraz tendence človekove rasti, medtem ko so pogoji, ki so nadzorovali vedenje in ovirali zaznano odbojnost, spodkopavali njegov izraz.^[4]

Z drugimi besedami, ne glede na to, ali je naloga notranje ali zunanje motivirana, ne bi smela negativno vplivati ​​na naše naravne sposobnosti.Oglaševanje

Ugotovili so tudi, da pretiran nadzor, neoptimalni izzivi in ​​pomanjkanje povezanosti ... motijo ​​dejanske aktualizirajoče in organizacijske težnje, ki jih ima narava, zato taki dejavniki povzročajo ne le pomanjkanje pobude in odgovornosti, temveč tudi stisko. Preprosto povedano, nedosegljivi izzivi in ​​čustvena odmaknjenost lahko zmanjšajo posameznikove naravne sposobnosti in negativno vplivajo na uspešnost.

Zato lahko varno sklepamo, da je pozitivna motivacija ključna za izboljšanje uspešnosti, ne da bi posameznika duševno, fizično ali čustveno utrudili. Ne glede na to, ali gre za šolo, službo ali družabne kroge, morajo nadrejeni zagotoviti, da mora biti dodeljena naloga pozitivno motivirana na način, ki zagotavlja zavzetost, zanimanje in produktivnost. Zato vrsta motivacije za uspešnost ni pomembna, če ne ovira treh načel produktivnosti.

Kako lahko pozitivno motivirate druge?

Poskrbite za redne povratne informacije: Posamezniki si prizadevajo, da bi se kaj zgodilo, na primer slišali o svojih prednostih in slabostih. Preden pa to storite, morate dajanje povratnih informacij označiti kot pozitiven in spodbuden proces za razvoj znotraj družbenega okolja!

• Postavite si dosegljive cilje: Preveč spraševanja od ljudi negativno vpliva na uspešnost, saj ne spoštuje njihovih sposobnosti. Lahko je tudi močno odvračilno, saj posameznikom preprečuje, da bi dali vse od sebe, misleč, da je to nedosegljivo.
• Izzovite jih s postopnim povečevanjem ravni: Ko izmerite človekovo raven spretnosti, mu lahko počasi dodelite pomembnejše naloge za razširitev svojih sposobnosti.
• Navdihnite jih: Dati zgled je najboljši način za motivacijo drugih. Lahko bi se potrudili, da bi ljudje vedeli, kaj od njih pričakujete.
• Vzpostavite odnos zaupanja: Zaupanje je ključno za ohranitev kakršnega koli človeškega odnosa, bodisi osebnega bodisi poklicnega. Zagotavljanje obstoja tega čustva tolaži in jih navdihuje, da delajo bolje.
• Vzdrževanje zdravega sistema nagrajevanja: Ljudje se ne moremo upreti nagradam, ne glede na to, ali so lastne ali zunanje. Vzdrževanje zdravega sistema nagrajevanja lahko druge spodbudi k močnejšemu in bolj produktivnemu delu.
• Poiščite povratne informacije od njih: Nazadnje je iskanje povratnih informacij enako pomembno kot njihovo podajanje. Ne pozabite vprašati mnenja ljudi o spremembah, ki jih lahko naredite v svojem pristopu!

Končne misli

Pogled na svoje življenje s ptičje perspektive ni vedno enostaven. Včasih potrebujete zunanje motivatorje, ki vidijo vaš potencial in vam pomagajo utirati pot do uspeha. Toda tudi če imate zunanje motivatorje, ki jih podpirajo, boste pozorni na svoj notranji dialog, da boste lažje prečkali cestne zapore.Oglaševanje

In ne pozabite, motivacija sama po sebi ni cilj - to je pot do dolge poti, kjer dosežete več mejnikov, in pogled na ptičje perspektive vašega življenja postane lažji. Želim vam srečno pot!

Več o motivaciji

• Zakaj je notranja motivacija tako močna (in kako jo najti)
• Motivacija: Vaš najboljši vodnik za ohranjanje motivacije
• Kako se motivirati vsak dan, ko se zbudiš

Krediti za predstavljene fotografije: Stephen Leonardi preko unsplash.com

Referenca