Pogosto se reče, da življenje uživamo v vsakdanjih, majhnih trenutkih. Rečeno je tudi, da so za srečne ljudi majhni vsakdanji trenutki tako bogati kot kisik, ki ga dihamo. Vendar se mnogi od nas trudimo, da bi živeli v trenutku in uživali v mnogih, prijetnih, razpoložljivih in ponavljajočih se dogodkih v svojem življenju. Vzemimo si trenutek in poskusimo najti nekaj teh vsakdanjih stvari in se v njih nasladiti.

1. Trenutek, ko vaš pes skoči v objem.

Pes je edina stvar na zemlji, ki te ljubi bolj kot sebe. - Josh Billings (alias Henry Wheeler Shaw; humorist in predavatelj)

Mnogi od vas, ki imate psa, ste verjetno videli ta pojav. Zbudite se s komaj odprtimi očmi in začutite dva para tačk, ki segata vate. Zdi se, da vas pes že eno leto ne vidi! Zanje bi lahko bilo tudi leto dni. Psi so izjemno družabne in ljubeče živali, njihova naklonjenost pa je pristna do njihovih lastnikov in celo obiskovalcev ali gostov.

To je vsakdanji trenutek, ki ga ne smemo prezreti ali minimizirati. Vredno je vsako sekundo poklekniti in svojega psa objeti. To je trenutek, v katerem lahko uživate vsak dan in vsakič, ko se to zgodi. Pravzaprav, bolj kot to počnete, bolj bo to postalo rutina pri vašem psu in kdo ne bi mogel vsak dan uporabljati objema? Objemki so topli, preprosti in enostavni, zato se postavite na kolena in objemajte svojega psa z vso močjo. Uživajte v tem trenutku in prepoznajte, kako zelo vam bo ta preprosta dejavnost narisala nasmeh na obraz in ogrela srce.

2. V trenutku, ko se vam neznanec nepričakovano pozdravi in ​​nasmehne

Rumeni krogi so prijazni. Še posebej smehljaji. - Jarod Kintz, Ta knjiga ni na prodaj

Ah, moč nasmeha in pozdrav. Ko sem se preselil iz Kalifornije v Indiano, me je nekaj povsem šokiralo. Z ženo sva začela iskati dom in se vozila po neštetih soseskah, kjer sva iskala znake za prodajo. Ko smo se vozili naokoli, so popolni neznanci mahali in mahali. Vsakič bi se obrnil na svojo ženo in vprašal, ali jih poznate? zakaj ti mahajo? Rekla bi, da jih ne poznam. Samo prijazni so. Zame je bilo vsakič šokantno. Po štirih letih življenja v Indiani tega še vedno nisem vajena. Še vedno se zmedem, ko se nekdo pozdravi v lokalni kavarni. Da bo še bolj zapleteno, se tudi nasmehne! Pravzaprav sem imel nekaj izkušenj, ko nam je nekdo plačal večerjo in kavo v lokalnem Starbucksu.Oglaševanje

V nasmehu in pozdravljanju ljudi sta lepota in nedolžnost. Rekel bi celo, da gre za navado, ki izginja. Prosim, ne dovolite, da izgine iz vašega življenja. Vsak dan naj bo izziv nasmeh in / ali pozdrav nekomu. Ni nujno, da se spremeni v pogovor ali v kakršno koli zavezo. To je preprosto način, kako razširiti nekaj prijaznosti in dobiti tudi nekaj nazaj! Preizkusite in uživajte!

3. Trenutek, ko pogrešate prijatelja, družinskega člana ali zakonca.

Vas milje resnično ločijo od prijateljev…. Če želite biti z nekom, ki ga imate radi, ali niste že tam? - Richard Bach

Tega poznam vseskozi .. Če nimate koga zamuditi, potem morate na tem delati! Čeprav to po privzetku ni prijeten občutek, se mi zdi čudovito, če želite govoriti ali biti z nekom, ki ga imate radi. Dolga leta sem živel blizu svoje družine v Kaliforniji, vendar sem se v zadnjih štirih letih naučil ceniti, kako jih pogrešam. To mi da vedeti, da jih imam resnično rada in cenim. Saj sicer nisem, da jih prej nisem ljubil ali cenil, toda srce od srca spodbuja. Zdaj se veselim načrtovanja potovanj v Kalifornijo, pa tudi namensko klicanje in video klicanje je postalo prednostna naloga.

Pogrešanje nekoga se lahko zgodi tudi, ko je nekdo blizu vas. Pogrešan nekdo pomeni, da vidite vrednost, ki jo ima oseba v vašem življenju. Pomenijo več kot le drugo telo, drug glas v vašem gospodinjstvu ali drug glas pri vašem delu. To je še en sklop izkušenj, še en sklop misli in smeha, ki jih dodajo v vaše življenje. Ko začutite občutek, da nekoga pogrešate, naj vas opomni, da v tej zvezi nekaj cenite, nato pa jim sporočite, kako zelo pogrešate!

4. Trenutek, ko se zaveš, da lahko poješ kot Mick Jagger - pod tušem.

Če nimaš o čem plesati, poišči razlog za petje. - Melody Carstairs

Že prej ste peli pod tušem. Vsi imamo. Kot da bi priznali, da smo se vsi na košarkaškem igrišču nekoč pretvarjali, da smo Michael Jordan. Čeprav bi vsi lahko uporabili nekaj pouka petja, je ob petju vaše najljubše pesmi absolutno tok sreče in veselja, bodisi pod tušem ali v avtu. Hej, mogoče celo na zabavi ali s karaoke aparatom. Žena mi ves čas govori, da si želi, da bi lahko pela. V resnici vem, da lahko. Precej dobro prenaša melodijo.Oglaševanje

Torej vzemite svojo najljubšo pesem in ji preprosto zapojte. Da, verjetno je ne boste zapeli popolnoma, ampak pustite, da zazvoni vaš glas in naj zapeje vaše srce. Ti si Mick Jagger, v tistem trenutku poješ, ne morem dobiti nobenega zadovoljstva, ves čas pa nekaj zadovoljstva.

5. Trenutek, ko zagledate sosednje ptice, ki skačejo po vašem pločniku, ne da bi vam bilo na svetu vseeno.

Sprejmite tempo narave: njena skrivnost je potrpljenje. - Ralph Waldo Emerson

Tega pogosto vidim. Družina moje žene rada gleda ptice. Odraščal sem, da sem lovil golobe stran od naše verande, ker so jedli seme trave, ki bi ga moj oče dal na travo. Moram pa priznati, da je opazovanje ptic res mirno. Evo zakaj: absorbiramo lahko njihov mir in njihov tempo. Opazujem ptice, ki hodijo po pločniku, ne v naglici, ne v nestrpni kadenci, ampak v mirnem in radovednem vedenju. Skočijo, se ozrejo, spet poskočijo in nato odletijo do bližnje veje. Nato to zaporedje ponovijo. Včasih se bodo preganjali. Rad ugibam, kaj bi si govorili.

Resnično je čudovito. Še posebej rad opazujem sokole, ki na videz brez skrbi drsijo po drevesih in travnikih. Ni frustracije. Dvomov ni. Vendar je prisotna samozavest in potrpljenje. Vsi bi lahko v življenju uporabili več tega!

6. Trenutek, ko že zgodaj zjutraj na svojih brbončicah začutite toplo kavo ali latte.

Dokler je bila na svetu kava, kako slabe bi lahko bile stvari? - Cassandra Clare, Mesto pepela

To je moja najljubša. Že kot otrok ima moja družina tradicijo pitja kave kot načina sprostitve in uživanja v dnevu. V mislih imam zelo živo sliko mame, ki sedi na kuhinjskem pultu in samo srka jutranjo kavo - brez skrbi na svetu. Mislim, da sem to pobral od nje. Morda se zdi nasprotno intuitivno, toda pitje dobro pripravljene skodelice kave je najboljši način za začetek dneva. To je toplina kave in okus. Meni osebno je všeč moja z dobro količino smetane in sladkane. Nekateri pravijo, da imam rada kavo s sladkorjem in to je v redu. Meni deluje. Nekateri imajo radi svoj čaj zjutraj. Tudi to je dobro!Oglaševanje

Tu je bistvo: gre bolj za uživanje v preprostem dejanju, ko srknemo toplo pijačo odličnega okusa in si vzamemo čas za uživanje. Rad gledam tudi paro, ki se dviga iz skodelice. Tako kot moja mama tudi jaz pijem kavo, da bi razmišljala in bila preprosto. Rad pijem kavo, ko se nekam vozim, ali ko berem knjigo, ker je to opomnik zame, da se sprostim in upočasnim. Ne, zagotovo ne potrebujete Starbucksa vsak dan v tednu, toda preprosta skodelica Folgers to stori zame.

7. Trenutek, ko zaključite s treningom in se počutite resnično pooblaščeni.

Presenečeni bi bili, kaj lahko naredite dve uri vsakodnevne vadbe in petsto stiskanja v želodcu. - Justina Chen, Severno od Lepega

Spomnim se, kako sem vstopil v boksarsko telovadnico Fontana v Fontani v Kaliforniji. To boksarsko telovadnico sem raziskal po spletu in se s trenerjem pogovoril o tem, kaj bo vključeval trening. Če ste si kdaj upali preizkusiti boks za trening, vam čestitam. Moj trener mi je povedal, da je razlog, da boksarji izgledajo tako, kot da so najbolje usposobljeni športniki na svetu. Res je 100%. Upala sem si vstopiti v levji brlog in trenirati tako kot boksar. Da, bilo me je strah. Da, skoraj sem se odločil, da ne grem. Da, znova me je bilo strah - vsakič, ko sem šel!

Ampak, tukaj se je zgodilo. Ko sem preživel prvi trening, sem se počutil tako pooblaščenega in samozavestnega. Ne samo, da sem se naučil, kako se potisniti onkraj tistega, kar sem kdaj mislil, da je mogoče, naučil sem se tudi izklopiti negativno razmišljanje, ki mi je neprestano govorilo, da ne morem več vrgati udarcev ali da noge ne morejo več navaliti. Vsakič sem se motil. Moje telo bi ga lahko vzelo in vsakič preseglo. To je storilo čudeže za moje psihološko zdravje. Poleg tega mi ni škodilo, da je moj trener kričal name, da se mu ne božam po boksarskih vrečah. Zaradi tega sem postal pravi boksar, četudi le za to eno uro.

8. Trenutek, ko odprete knjigo, ne da bi vedeli, kam vas bo pripeljala.

Nikoli nisi sam, ko bereš knjigo. - Susan Wiggs

Začeti brati knjigo je kot odpreti darilo. Nikoli ne veš, kaj bo! Priznam, da nisem bil vedno požrešen bralec. V zadnjem času si povečujem bralni apetit s spoznanjem, da se lahko z branjem knjig naučim toliko čudovitih življenjskih lekcij. Na YouTubu sem celo začel poslušati zvočne knjige. Če se sprašujete, kakšne knjige najraje berete, poskusite z več vrstami. Morda boste presenečeni, da uživate v branju knjig za samopomoč ali da uživate v branju političnih knjig. Priporočam nakup rabljenih knjig, ki so včasih dobesedno znižane za skoraj 90% od nove cene. Ničesar ne morete izgubiti, razen neskončnih možnosti tega, česar bi se lahko naučili, doživeli ali si zamislili.Oglaševanje

Ne poskušajte brati predolgo, če ga sprva ne morete prenašati. Začnite z eno stranjo in tako nadaljujte čim dlje. Nato se pomaknite na dve strani in tako naprej. Podarite si ta dar, da spodbudite svoj um. Televizija je lahko odlična, toda branje vam razbere misli, uporabite kreativnost in domišljijo. To je veliko boljša prehrana, kot če bi vse skupaj ustvarili s televizijo.

9. Trenutek, ko se zaveš, da imaš smrdljive noge.

Rada se sprehajam z golimi nogami in se ne maram počešljati.- Beyonce Knowles

Verjetno vas ta opraska po glavi. Zakaj bi bile smrdljive noge trenutek, ki ga ljudje cenijo? No, kaže na resničnost, da niste popolni - in to je dobro! Prvič, zdrava perspektiva je videti sebe kot manj kot popolnega. Prav tako vam bo pomagalo spoznati, da tudi drugi ljudje niso popolni. Kot je rekel moj stric, si predstavljajte njene smrdljive noge, če vam je dekle res všeč in jo želite povabiti ven. Videti bo manj zastrašujoča in bolj na vaši ravni. Vsekakor je uspelo večkrat! Povabila bi vas, da se nasmejete in nasmehnete svojim smrdljivim nogam, ker vas to popelje nazaj v čas, ko ste bili majhni deček ali punčka polni nedolžnosti in preprostosti.

10. Trenutek, ko zagledate zakonca, kako gre skozi vrata.

Vaš zakonec je tista posebna oseba, ki jo je Bog določil, da hodi z vami, dokler se igra življenja ne konča. - Christian Maciel

Prebrala sem članek o zdravju moških, ki je razložil eno eksplicitno lastnost čudovite žene. Eden najbolj presenetljivih konceptov članka je bil, da ko vaša žena stopi skozi vrata in vas to vznemirja - to pomeni, da imate čudovito ženo. Ne morem se bolj strinjati. Če občutite tisto rahlo nervozo ali navdušenje, ko zagledate ženo ali moža, potem imate tam nekaj, česar večina odnosov morda nima. Eno najlepših izkušenj, ki jih lahko uživajo ljudje, je čudovit odnos. Če menite, da vam glede tega primanjkuje zakona ali zveze, poiščite navdih ali celo pomoč.

Poroka je nekaj, kar je treba zaščititi, zgraditi in uživati. Če ne počnete ene od teh treh stvari, potem lahko zamudite čudovit zakon. Ko bosta zakonca naslednjič stopila skozi vrata, se spomnite na čas, ko ste ju prvič videli in vam je zastalo dih. Kaj vas je pri njih pritegnilo? Če ste pozabili te lastnosti ali lastnosti, si po najboljših močeh zapomnite. Vrnilo bo nekaj čudovitih občutkov živčnosti in navdušenja.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Srečna lepa ženska, ki se igra na prostem in poskuša snežinke ujeti z jezikom prek shutterstock.com