Vaše življenje je nered? Kako to popraviti in obrniti

Vaše življenje je nered? Kako to popraviti in obrniti

Vaš Horoskop Za Jutri

V vašem domu je nered, vendar niti pol manj neurejen kot vaše življenje. Vaš partner se ne pogovarja z vami, vaše službeno življenje se zdi brez nadzora, vaši družbeni odnosi ne gredo tako, kot želite, in se vam zdi, da v življenju nekaj manjka ...

Vsi v življenju gremo skozi točko, kjer se zdi, da je vse izpod nadzora. Ko prideš do te točke, je težko vedeti, kje začeti.



Če berete to, potem ste verjetno na tej točki.



Slaba novica je, da bo težko. Dobra novica je, da jo boste prestali.

V tem članku boste izvedeli 3 korake, kako to popraviti in obrniti stvari.

1. korak: Prepoznajte nered, ki ga imate

Lahko je reči, da moraš vzeti nazaj nadzor nad svojim življenjem , ampak kako to dejansko naredite?



Če bi bil en pravi odgovor, se večina ljudi s to težavo ne bi ukvarjala več kot minuto.

Res je, da ni enega. Hitre rešitve ni, obstajajo pa načini, kako se z njo spoprijeti.Oglaševanje



Najprej morate prepoznati, da imate težave. Če si rečete, da je vse v redu, potem ni kaj popraviti. Trenutek, ko se prednostno ne ukvarjate s svojimi težavami, je trenutek, ko izgubite.

Možno je prebroditi svoje dni, čeprav je v vašem življenju nered. Ker morda vaš dom ni nered. Mogoče je od zunaj vse videti v redu. Še vedno lahko hodimo v službo in otroke kljub našim težavam poberemo iz šole, toda iz dneva v dan boste postajali vedno bolj zaskrbljeni in depresivni, dokler vas končno ne doleti naenkrat.

Prvi korak je torej, da svoje težave vzamete resno in se aktivno odločite za preobrat. Mogoče še niste na prelomni točki, vendar boste tja prišli, če boste nered ignorirali še naprej.

2. korak: vedite, kaj ni pod nadzorom, in jih opustite

Kdaj tvoje življenje se zdi kot nered , pogosto prihaja do številnih stvari okoli nas, ki ne gredo tako, kot bi morale. Lahko so to majhne stvari, kot je neurejena kuhinja, in velike stvari, kot so osebni odnosi, ki se ne obnesejo, ali računi, ki so prepolni.

Začnite tako, da ugotovite, kje točno se trenutno zdi vse narobe. Usedite se in zapišite vse, kar vas je motilo.

Morda se vam zdi osnovno in neumno preživljati čas na takšnem seznamu, saj z vsem, kar bi morali početi - sestavljanje seznama o tem samo še bolj pritiska na vas.

Toda če ga zapišete, boste lahko dobro pogledali svoje neurejeno življenje. Včasih moramo težave videti na papirju, zapisanem s svojimi besedami. Moj fant me kar naprej vara. Vsak mesec sem presegel svoj proračun. Sodelavka me ne mara.

Ko boste to storili, boste lahko videli, da je veliko stvari, zaradi katerih je v vašem življenju nered, izven vašega nadzora. Podčrtajte vse stvari na seznamu, ki jih ne morete nadzorovati, in jih nato opustite.Oglaševanje

Zelo normalno (in v redu) je, da je na seznamu veliko teh stvari, ki jih ne moremo nadzorovati, pa tudi težav, ki niti v resnici niso. Ljudje potrebujemo težave, vendar jih moramo biti sposobni rešiti.

Mark Manson to razlaga takole,[1]

Težave so stalnica v življenju. Ko zdravstveni problem rešite z nakupom članstva v telovadnici, ustvarite nove težave, na primer zgodaj vstati, da pridete pravočasno v telovadnico, se na eliptični trideset minut potite kot metova glava, nato pa se tuširate in spremenite za delo, tako da ne boste zamajali cele pisarne. Ko svojo težavo, s katero ne preživite dovolj časa s partnerjem, rešite tako, da določite datum zvečer v sredo zvečer, ustvarite nove težave, na primer ugotavljanje, kaj storiti vsako sredo, česar oba ne bosta sovražila, in poskrbite, da boste imeli dovolj denarja za prijetne večerje , ponovno odkrivanje kemije in iskra, ki se vam zdi, da ste izgubili ...

Težave so stalnica v vsakem človeškem življenju, vendar nehajte ustvarjati težave, ki jih ne morete odpraviti.

Tako se ujamemo v majhne stvari, kot je naš partner, ki ima rad sliko nekoga drugega na družbenih omrežjih. Veliko lažje je, če na osebo spustimo svojo ustekleničeno jezo zaradi slike, namesto da bi rekli, da nisi več srečen in da bi se moral razbiti pred šestimi meseci.

Torej, če povzamemo 2. korak:

Natančno določite vse stvari, ki vas obremenjujejo, česar ne morete nadzorovati. Težave so v redu. So del človeškega obstoja, če pa želite iti naprej in popraviti svoje življenje, se morate osredotočiti le na težave, ki jih je mogoče rešiti.

3. korak: Ne izgubljajte se v motenjih in fantazijah

Ko se v vašem življenju začne počutiti kot zmešnjava, je to pogosto zato, ker smo šli naprej s hitrim tempom, a nekako še vedno čutimo, da stojimo na mestu. Mislili ste, da če boste nadaljevali še en teden, drug mesec ali morda celo drugo leto, boste prišli tja.Oglaševanje

Niste prepričani, kje, vendar ste si rekli, da boste to srečno mesto poznali, ko boste prišli tja.

Potem se nekega dne zbudiš in so vse težave še vedno prisotne. Čarobna rešitev, za katero ste mislili, da vas bo rešila vseh negativnih stvari v življenju, ni bila nič drugega kot pravljica.

Rečemo si, da lahko premagamo težave, kot je preveč računov, če preprosto najdemo svojo resnično ljubezen ali da ni pomembno, da ste sami in nesrečni, če dobite napredovanje v službi.

Radi bi idealizirali nekaj dobrih stvari v življenju, ki smo jih videli v vseh filmih: popolno službo, popoln partner ... In potem si rečemo, da bi se morali, namesto da bi se osredotočili na majhne težave v svojem življenju, osredotočite se na pridobivanje teh.

V resnici je zabloda misliti, da lahko ena dobra stvar v življenju povzroči, da vse slabe stvari izginejo. To je fantazija.

Tudi če dobite tisto dobro stvar, na katero ste storili toliko pritiska, se bo na koncu obrnilo nazaj in se boste počutili še bolj žalostno, ko jo boste dobili, ker se zavedate, da so bile vse druge stvari v vašem življenju prijazne snovi.

Namesto da bi našli hitro rešitev ali lovili fantazijo, bi morali sprejeti trpljenje. Mark Manson je v svoji knjigi izrazil zaskrbljenost nad današnjo družbo Subtilna umetnost, da ne daš nobenega duha :

Verjamem, da se danes srečujemo s psihološko epidemijo, pri kateri ljudje ne vedo več, da je v redu, da stvari včasih sesajo.

Čeprav je pomembno, da ne porabimo časa za skrb za vse težave, ki jih ne moremo odpraviti, je enako pomembno, da skrbimo za stvari, ki jih imamo možnost popraviti.

Morda lahko za nekaj časa pobegnete pred svojimi težavami - ujetost v novi zvezi, zaradi katere pozabite, da ste prekinili odnos z družino, ali pa vas nova promocija lahko pozabi, da ste dejansko želeli početi kaj drugega s svojim življenjem. Žal se bodo stalne težave v vašem življenju vrnile in vas bodo prizadele veliko močneje.

Zadnji korak je torej, da se osredotočite na težave, ki jih je mogoče odpraviti. Težave pred vami, ki jih nadzorujete. Objemite jih. Ukvarjajte se z njimi. En dan naenkrat.

Ne izgubite se v motečih dejavnikih. Morda se bodo za minuto počutili bolje, vendar bodo dolgoročno vse poslabšali.

To ne pomeni, da se v službi ne morete zaljubiti ali uživati ​​v dobrih novicah, medtem ko se spopadate s svojimi težavami. Toda ne pozabite se soočiti s svojo bolečino in težavami, namesto da bi jih potiskali vstran.

Več za povečanje motivacije

Prispevek za fotografijo: Riccardo Mion preko unsplash.com

Referenca

[1] ^ Mark Manson: Sublte Art of Not Give Freak, stran 31

Kalorija Kalkulator