Zakaj vas je strah pred neuspehom (in kako ga premagati)

Zakaj vas je strah pred neuspehom (in kako ga premagati)

Vaš Horoskop Za Jutri

Nihče ne uživa v neuspehu. Strah pred neuspehom je lahko tako močan, da izogibanje neuspehu zasenči motivacijo za uspeh. Zaradi negotovosti glede nepravilnega početja mnogi ljudje nezavedno sabotirajo svoje možnosti za uspeh.

Strah je del človeške narave. Kot podjetnik sem se soočil z istim strahom. Moj ego in identiteta sta se prepletala z mojim delom in ko se stvari niso iztekle po načrtih, sem se popolnoma zaprl. To nezdravo razmerje sem premagala s strahom in verjamem, da lahko tudi vi.



Skupaj bomo preučili, kako lahko neuspeh izkoristite v svojo korist, namesto da mu pustite, da vodi vaše življenje. Preučili bomo tudi, kako premagati strah pred neuspehom, da boste lahko uživali v uspehu v svojem delu in življenju.



Kazalo

  1. Kaj je strah pred neuspehom?
  2. Kako vas zadržuje strah pred neuspehom
  3. Kako premagati strah pred neuspehom (korak za korakom)
  4. Končne misli
  5. Več nasvetov za premagovanje strahu

Kaj je strah pred neuspehom?

Če se bojite neuspeha, se boste izognili potencialno škodljivim situacijam.

Strah pred neuspehom preprečuje, da bi poskušal, ustvarjal dvom vase , stojnice napredujejo in vas lahko vodijo v nasprotje z vašo moralo.

Kaj povzroča strah pred neuspehom? Tu so glavni razlogi, zakaj obstaja strah pred neuspehom:



Vzorci iz otroštva

Hiperkritični odrasli povzročajo, da otroci ponotranjijo škodljivo miselnost.[1]Vzpostavljajo ultimatume in pravila, ki temeljijo na strahu. Otroci zaradi tega čutijo stalno potrebo po dovoljenju in pomiritvi. To potrebo po potrditvi nosijo v odrasli dobi.

Perfekcionizem

Perfekcionizem je pogosto v osnovi strahu pred neuspehom.[dva]Za perfekcioniste je neuspeh tako strašen in ponižujoč, da se ne trudijo. Ko stopite izven območja udobja, postane grozljivo.



Pretirana personalizacija

Ego nas lahko pripelje do tega, da se preveč identificiramo z neuspehi. Težko je poleg neuspeha gledati na stvari, kot so kakovost truda, olajševalne okoliščine ali priložnosti za rast.[3]

Lažna samozavest

Ljudje z resnično samozavestjo vedo, da jim ne bo vedno uspelo. Oseba s krhko samozavestjo se izogiba tveganjem. Raje igrajo na varno, kot pa poskusiti kaj novega.[4]

Kako vas zadržuje strah pred neuspehom

Kultura nezdrave organizacije

Preveč organizacij ima danes kulture popolnosti: niz organizacijskih prepričanj, da je kakršen koli neuspeh nesprejemljiv. Naredil bo le čisti, neokrnjeni uspeh.

Predstavljajte si stres in grozo v takšni organizaciji. Nenehno prikrivanje najmanjših napak. Divje kazanje s prstom, ko vsi skušajo krivdo za neizogibno zmedo prevaliti na nekoga drugega. Laganje, varanje, ponarejanje podatkov in skrivanje težav - dokler ne postanejo krize, ki kljubujejo temu, da se jih več ne skriva.Oglaševanje

Zamudite dragocene priložnosti

Če nekateri ljudje zaradi privlačnosti nekega zgodnjega uspeha ne dobijo popolnega odgovora, mnogi drugi ne uspejo zaradi svoje ego usmerjene zavezanosti tistemu, kar je delovalo v preteklosti. To pogosto opazite pri starejših ljudeh, zlasti tistih, ki so si imena ustvarili s kritičnimi spremembami pred leti.

Izogibajo se nadaljnjim inovacijam, bojijo se, da jim tokrat ne bi uspelo, kar zmanjšuje lesk, ki ga skušajo obdržati okoli svojih imen iz pretekle zmage.

Poleg tega sklepajo, da bi uspeh nečesa novega lahko celo dokazal, da tisti dosežki, ki so jih dosegli v preteklosti, kljub vsemu niso bili tako veliki. Zakaj tvegati, če se lahko obesite na svoj ugled, če ne storite ničesar?

Takšni ljudje so tako globoko vloženi v svoj ego in slavo svoje preteklosti, da raje puščajo priložnosti za prihodnjo slavo in ne tvegajo niti možnosti za neuspeh.

Če vas strah ovira pri ukrepanju in izgubljate dragocene priložnosti, vam priporočam, da se pridružite naši brezplačni Hitri razred - nič več odlašanja . V tej osredotočeni seji se boste naučili, kako dekodirati svoje neaktivno vedenje, premagati svoj strah in začeti izvajati majhna dejanja, da postopoma uresničite svoje cilje. Na brezplačni tečaj se prijavite tukaj.

Visoki uspehi postanejo poraženci

Vsak talent vsebuje nasprotje, ki ga včasih spremeni v problem. Uspešni ljudje radi zmagujejo in dosegajo visoke standarde. Zaradi tega se lahko tako prestrašijo neuspeha, da jim uniči življenje. Ko pozitivna lastnost, kot je dosežek, postane premočna v življenju nekoga, je na poti, da postane glavna ovira.

Dosežek je za mnoge uspešne ljudi močna vrednota. Na tem so zgradili svoje življenje. Dosegajo pri vsem, kar počnejo: šoli, fakulteti, športu, umetnosti, hobijih, delu. Vsak nov dosežek doda moč vrednosti v njihovem življenju.

Postopoma postane neuspeh nepredstavljiv. Morda še nikoli niso spodleteli v ničemer, kar so storili, zato nimajo izkušenj, da bi se dvignili nad to. Neuspeh postane največja nočna mora: strašne groze se jim je treba izogniti za vsako ceno.

To najpreprosteje storite tako, da nikoli ne tvegate, natančno se držite tega, za kar veste, da zmorete, zaščitite se, delajte najdaljše ure, dvakrat in trikrat preverite vse in bodite najbolj vestni in konzervativni človek v vesolju.

Če nenehno trdo delo, skrbnost, brutalni urniki dela in vznemirjanje podrejenih ne bodo preprečili možnosti, da ne bi uspeli, uporabite vse druge možne načine, da to preprečite. Ponarejajo številke, skrivajo kar koli negativnega, prikrivajo napake, izogibajo se povratnim informacijam strank, krivdo za napake nenehno prelagajo na koga, ki je prešibek, da bi se lahko zoperstavil.

Izguba ustvarjalnosti

Preveč uspešni uničijo lastni duševni mir in življenje tistih, ki delajo zanje. Ljudje, ki so preveč navezani na dobroto in moralo, postanejo samozavestni fanati. Tisti, katerih vrednote za vzpostavljanje tesnih odnosov postanejo neuravnotežene, zdrsnejo v dušenje svojih prijateljev in družine s stalnimi izrazi naklonjenosti in zahtevami po ljubezni v zameno.

Vsakdo rad uspe. Težava se pojavi, ko prevladuje strah pred neuspehom, ko ne morete več sprejeti neizogibnosti zmot ali prepoznati pomena poskusov in napak pri iskanju najbolj kreativne rešitve.Oglaševanje

Bolj ko ste kreativni, več napak boste naredili. Če se boste izognili napakam, boste uničili tudi svojo ustvarjalnost.

Ravnotežje šteje več, kot si mislite. Nekaj ​​trpkosti mora začiniti najslajšo jed. Malo sebičnosti je dragoceno tudi pri najbolj skrbni osebi. In majhen neuspeh je bistvenega pomena, da se ohrani pogled vseh na uspeh.

Veliko slišimo o tem, da smo pozitivni. Mogoče moramo tudi spoznati, da imajo negativni deli našega življenja in izkušenj prav tako pomembno vlogo pri iskanju uspeha, pri delu in v življenju.

Kako premagati strah pred neuspehom (korak za korakom)

1. Ugotovite, od kod izvira strah

Vprašajte se, kaj bi lahko bil vzrok vašega negativnega prepričanja.[5]Ko pogledate štiri glavne vzroke za strah pred neuspehom, kateri od vas odmevajo?

Zapišite, od kod mislite, da strah izvira, in ga poskusite razumeti kot tujca.

Če pomaga, si predstavljajte, da poskušate pomagati enemu od svojih najboljših prijateljev. Morda vaš strah izvira iz nečesa, kar se je zgodilo v otroštvu, ali globoko zakoreninjene negotovosti.

Poimenovanje vira strahu mu odvzame del moči.

2. Uokvirite prepričanja o svojem cilju

Če imate mentaliteto vse ali nič, vam včasih ne ostane nič. Imejte jasno vizijo, kaj bi radi dosegli, vendar v svoj cilj vključite učenje česa novega.

Če si vedno prizadevate za izboljšave in učenje, imate veliko manj verjetnosti, da ne boste uspeli.[6]

V Pixarju ljudi dejansko spodbujajo, da zgodaj propadejo in hitro propadejo.[7]Spodbujajo eksperimentiranje in inovacije, da lahko ostanejo na vrhu. Ta miselnost vključuje neuspeh, a dokler dosežejo svojo vizijo pripovedovanja odličnih zgodb, so vsi kamen spotike le priložnosti za rast.

Za lažje oblikovanje prepričanj o svojem cilju vam priporočam, da ga dobite Neumen vodnik za dosego cilja letos . To je brezplačen vodnik, ki vam bo pomagal, da se boste naučili iz svojih izkušenj in napak ter preoblikovali načrt, s katerim boste lahko ukrepali, da boste dobili tisto, kar želite.Tu si oglejte svoj brezplačni vodnik.

3. Naučite se razmišljati pozitivno

V mnogih primerih verjamete, kar si rečete. Vaš notranji dialog vpliva na vaše odzivanje in vedenje.Oglaševanje

Naša družba je obsedena z uspehom, vendar je pomembno vedeti, da tudi najbolj uspešni ljudje naletijo na neuspeh.

Walta Disneyja so nekoč odpustili iz časopisa, ker so mislili, da mu primanjkuje kreativnosti. V nadaljevanju je ustanovil animacijski studio, ki mu ni uspelo. Nikoli se ni dal in zdaj je Disney gospodinjsko ime.

Steve Jobs je bil nekoč tudi odpuščen iz Applea, preden se je dolga leta vrnil kot obraz podjetja.[8]

Če bi Disney in Jobs verjela negativnim povratnim informacijam, jim ne bi uspelo.

Na vas je, da opazite svoj negativni govor o sebi in prepoznate sprožilce[9]. Negativne misli nadomestite s pozitivnimi dejstvi o sebi in situaciji. Ustvarili boste lahko nove miselne skripte, po katerih boste lahko posegli, ko boste začutili, kako se prikrade negativnost. Glas v vaši glavi ima velik učinek na to, kar počnete.

Kako biti pozitiven mislec: vaje za pozitivnost, afirmacije in citati

4. Vizualizirajte vse potencialne izide

Negotovost glede tega, kaj se bo zgodilo naprej, je grozljiva. Vzemite si čas za vizualizacijo možnih izidov vaše odločitve. Razmislite o najboljših in najslabših scenarijih. Bolje se boste počutili, če ste se že imeli priložnost psihično pripraviti na to, kar bi se lahko zgodilo.

Strah pred neznanim vas lahko prepreči, da bi se zaposlili na novem delovnem mestu. Tehtajte prednosti in slabosti ter si predstavljajte morebitne uspehe in neuspehe pri sprejemanju takšne odločitve, ki spreminja življenje. Če veste, kako se lahko stvari izkažejo, vam lahko pomagajo, da se odlepite.

5. Poglejte scenarij najslabših primerov

Včasih so najslabši primeri lahko popolnoma uničujoči. V mnogih primerih, če se zgodi kaj slabega, to še ne bo konec sveta.

Pomembno je določiti, kako slab najslabši scenarij je v veliki shemi vašega življenja. Včasih dajemo situacijam več moči, kot si jo zaslužijo. V večini primerov okvara ni trajna.

Na primer, ko začnete novo podjetje, bo to zagotovo učna izkušnja.Sprejemali boste odločitve, ki se ne izkažejo, pogosto pa je to nelagodje začasno. Lahko spremenite svojo strategijo in odskok. Tudi v najslabšem primeru, če bi zaznani neuspeh privedel do konca tega posla, bi lahko bil izhodišče za nekaj novega.

6. Pripravite varnostni načrt

Nikoli ne škodi, če imate načrt za varnostno kopiranje. Zadnja stvar, ki jo želite storiti, je poiskati rešitev, ko se je zgodilo najhujše. Stari pregovor je trdna modrost:Oglaševanje

Upam na najboljše, pripravimo se na najslabše.

Če imate rezervni načrt, imate več samozavesti, da se premikate naprej in prevzemate izračunana tveganja.

Morda ste zaprosili za nepovratna sredstva za financiranje pobude na delovnem mestu. V najslabšem primeru, če ne prejmete nepovratnih sredstev, ali obstajajo drugi načini, kako bi lahko dobili sredstva?

Običajno se težave lahko reši na več načinov, zato je varnostno kopiranje odličen način za zmanjšanje zaskrbljenosti zaradi morebitne okvare.

7. Učite se iz vsega, kar se zgodi

Stvari se morda ne bodo odvijale tako, kot ste načrtovali, vendar to ne pomeni samodejno, da niste uspeli. Učite se od vsega, kar se pojavi.[10]Tudi manj kot idealna situacija je lahko odlična priložnost za spremembe in rast.

Včasih zmagaš, včasih se naučiš.

Kopajte dovolj globoko in zagotovo boste našli srebrno podlogo. Ko ste izvedeli, da je neuspeh priložnost za rast namesto smrtne kazni, premagate strah pred neuspehom.

Za več nasvetov, kako premagati strah pred neuspehom, si oglejte spodnji video:

Končne misli

Da bi premagali strah pred neuspehom, lahko začnemo tako, da ugotovimo, od kod prihaja, in preoblikujemo svoj občutek glede neuspeha. Ko je neuspeh priložnost za rast in ste pogledali vse možne izide, je lažje premagati strah.

Ostanite pozitivni, pripravite rezervni načrt in se učite iz vsega, kar se zgodi. Vaše napake bodo prej vir izobraževanja in navdiha kot ponižanje.

Nisem spodletel. Pravkar sem našel 10.000 načinov, ki ne bodo uspeli. -Thomas A. Edison

Napake so lahko preoblečeni blagoslov. Pojdite pogumno v smeri svojih sanj in dolgoročnih ciljev.Oglaševanje

Več nasvetov za premagovanje strahu

Krediti za predstavljene fotografije: Patrick Hendry prek unsplash.com

Referenca

[1] ^ MindTools: Premagovanje strahu pred neuspehom
[dva] ^ Izpostavljene denarne zaslužke na spletu: Vzroki strahu pred neuspehom
[3] ^ Zavestno premislek: Pravi razlog, da vas je strah pred neuspehom (in kaj storiti glede tega)
[4] ^ Prenosi hipnoze: 4 Vzroki za strah pred neuspehom
[5] ^ Wake Up Cloud: 13 neverjetno preprostih načinov za premagovanje strahu pred neuspehom
[6] ^ Forbes: Kako premagati strah pred neuspehom - 5 preizkušenih strategij
[7] ^ Devica: Zakaj je neuspeh ključni del Pixarjeve kulture
[8] ^ Podjetnik: 6 zgodb o super uspehih, ki so premagali neuspeh
[9] ^ Najprej pa Joy: KAKO BITI POZITIVEN RAZMIŠLJALEC: VAJE POZITIVNOSTI, POTRJITVE IN CITVE
[10] ^ Forbes: Kako premagati strah pred neuspehom - 5 preizkušenih strategij

Kalorija Kalkulator