Zakaj je življenje za vas tako zapleteno? 5 razlogov, zakaj

Zakaj je življenje za vas tako zapleteno? 5 razlogov, zakaj

Vaš Horoskop Za Jutri

Biti preprost je danes najbolj zapleteno. -Ramana Pemmaraju

Živimo v svetu, kjer so nenehne spremembe in motnje dana.



Naše življenje je svetovna pandemija nenadoma postavila na glavo. Nismo imeli nadzora in nam je bila odvzeta naša moč izbire. Da bi preživeli, smo morali sprejeti in spoštovati zakone, ki jih je določila vlada, da bi odpravili virus, ki bi lahko uničil našo družbo, kakršno poznamo.



Težko sem se prilagodila življenju brez socialnih stikov, razen tistih, ki živijo v mojem mehurčku. Hitro sem spoznal, da moram preživeti življenje s predpisi in pravili COVID-19, ohraniti življenje čim bolj zapleteno. Bolj kot sem si zapletal življenje, bolj frenetičen, zaskrbljen in prestrašen sem postal. To ni bila lahka naloga in vsak dan sem moral delati na premagovanju največje ovire doslej: svojega uma.

Če se vam torej zdi, da je vaše življenje zapleteno, je tukaj 5 razlogov, zakaj se vam to dogaja. Dobra novica je, da boste imeli, če boste odpravili teh 5 ovir, veliko večje možnosti, da boste zaživeli preprosto življenje.

1. Osredotočanje na kompleksnost življenja

Če bi Konfucija vprašali, ali je življenje zapleteno, bi odgovoril: Življenje je res preprosto, vendar vztrajamo pri zapletu.Oglaševanje



Najtežja in tesnobna dejavnost, ki sem jo našel med zaklepanjem 4. stopnje, je bila tedenska trgovina. Prilagajanje novemu načinu nakupovanja, pri katerem ste morali stati v dolgih čakalnih vrstah, da bi prišli v trgovino z živalmi, obenem pa ohranili 2-metrski razmik zunaj in znotraj trgovine, je bilo izčrpavajoče.

Ena oseba na gospodinjstvo je smela iti v trgovino in to nalogo so mi dodelili. Začel sem se bati tedenskega potovanja in resnično sem se moral potruditi, da sem obvladal svojo tesnobo. Kmalu sem spoznal, da če še naprej verjamem, da je ta nakupovalna vaja zapletena in zahtevna, ugani kaj? Bi bilo.



Lahko je videti nekaj tako zapletenega, ko nas prisili, da spremenimo svoje življenje na nek večji način, vendar je pogosto koristno, da najprej delamo na tem, da to spremembo vidimo v bolj pozitivni ali preprostejši luči. Česa vas bo naučila ta sprememba? Ali ga lahko vključite v svojo rutino brez prevelikih pretresov? Potrudite se, da bo čim bolj enostavno.

Napačnost kompleksnosti

Zaradi pristranskosti zapletenosti smo ljudje nagnjeni k temu, da si zapletamo življenje, ne pa, da bi stvari preprosto. Ko smo soočeni s preveč informacijami ali smo v nečem zmedeni, se bomo seveda osredotočili na zapletenost vprašanja in ne iskali preproste rešitve. V nedavnem članku avtor pojasnjuje, da se, ko podlegemo pristranskosti zaradi zapletenosti, preveč osredotočamo na zapletenih 10% in ignoriramo enostavnih 90%.[1]

Ko se spopadate s situacijo, ki se vam zdi zapletena in izjemna, se poskušajte osredotočiti na iskanje preprostih rešitev ali strategij. Zastavite si naslednje vprašanje: kakšen bo rezultat, če se odločim za preprost in neposreden pristop? Več zmede ali morda rešitev? Mislim, da veste, kakšen bi bil odgovor!

2. Biti nenehno zaskrbljujoč

Kot ljudje smo čustvena bitja. Kadar smo pod stresom, jezni, razočarani ali nesrečni, lahko naše misli in čustva pomembno vplivajo na to, kako se odzivamo in obnašamo.Oglaševanje

Nenehno skrbeti za svoje težave in kaj nas čaka v prihodnosti vam lahko odteče energijo in povzroči fizične in čustvene stiske v življenju. Bolj ko vas skrbi, bolj zapleteno je vaše življenje.

Iskanje srebrne podloge ali najboljše možnosti v slabi situaciji se nam ne zdi naravno. Potrebno je delo in nenehni napor, da se premikate po izzivih in krivinah, ki vam jih postavlja življenje.

Na srečo obstaja veliko strategij, ki vam lahko pomagajo umiriti zaskrbljeni um in ublažiti tesnobo. Preizkusite naslednje, da vidite, kaj vam ustreza[2]:

  • Dihalne vaje
  • Meditacija
  • Kardio vaje
  • Dnevnik
  • Joga
  • Poslušanje glasbe
  • Pogovor s prijatelji

3. Poskušam nadzorovati vse v življenju

Živimo v zapletenem svetu in zelo težko je najti odgovore na izzive, s katerimi se srečujemo v svojem življenju. Vsi se nečesa bojimo, pa naj gre za strah pred neuspehom, smrtjo ali izgubo ljubljene osebe. Prizadevanje za nadzor nad svojim življenjem je poskus, da pokopljete svoje strahove, tako da se vam ni treba soočiti z njimi.

Če se odločate o svojem življenju s kraja nadzora , potem se morate ustaviti. Prizadevanje za nadzor v svojem življenju je znak, da živite svoje življenje v strahu. Osvoboditi se morate strahu in se naučiti sprejemati, da v življenju obstajajo stvari, na katere ne morete vplivati.

Ko enkrat sprejmete, da je življenje vse prej kot navigacija, ne pa nadziranje, boste ugotovili, da bo vaš pogled na življenje bolj pozitiven in ne tako zapleten.Oglaševanje

Življenje je 10% tega, kar se ti zgodi, in 90%, kako se odzoveš. -Charles R. Swindoll.

4. Temelji svojo srečo na sreči drugih

Tvoje življenje bo vedno zapleteno in težko, če boš šarniral tvoja sreča na druge ljudi v vašem življenju. Vaša sreča ne prihaja od drugih, temveč od vas.

Če se zanesete na srečo druge osebe, da bo živel življenje, vas bodo sčasoma življenjski zapleti prevzeli in izgubili boste občutek zase. Ugotovili boste, da se boste nenehno trudili, da bi ugajali drugim in jih osrečevali - to je izčrpavajoče in škodljivo za vaše počutje.

Morate si oddahniti, pogledati vase in nato izbrati. Ali želite živeti življenje, ki ceni in verjame vase tako, kot si zaslužite, ali želite živeti svoje življenje na podlagi sreče drugih? Vem, kaj bi izbral.

5. Hranjenje v drami življenja

Če se vključite v dramo drugih ljudi, si življenje zapletete bolj, kot bi moralo biti. Drama in toksični ljudje v življenju so recept za čustveno naporno in zapleteno življenje.

Obstajajo nekatere vrste ljudi, ki svoje življenje živijo v drami in katastrofi. Odločijo se, da se na življenjske izzive odzovejo na način, ki ni produktiven. Drži se stran od njih. Če k vam pridejo s svojo dramo, si oddahnite in si dajte nekaj časa, da ugotovite, kako najbolje obvladati situacijo, ne da bi se ujeli v past, da bi prevzeli svojo negativno energijo.Oglaševanje

To se ne bo zgodilo čez noč, ampak bolj ko delate na svojem samosprejemanje in samozavest , bolj pogumni in samozavestni boste. S tem pogumom boste lahko okrepili in iz svojega življenja odpravili negativno dramo. Ko boste to storili, bo vaše življenje manj zapleteno in vam bo toliko lažje krmariti skozi življenjske izzive.

Končne misli

Če sprejmete življenje v vsej njegovi polnosti in dvoumnosti, ni zapleteno; zapleteno je le, če ga ne sprejmete. -Marty Rubin

V življenju boste vedno imeli zahtevne trenutke in bolj zapleteno, težje bo vaše življenje.

Bolj ko se boste osredotočili na umirjanje glasov v mislih, ohranjali mirnost in poslušali dihanje, manj zapleteno bo vaše življenje. To je zelo preprost recept za izpolnjeno življenje.

Več nasvetov o preprostejšem življenju

Prispevek za fotografijo: Nick Karvounis prek unsplash.com

Referenca

[1] ^ FS: Komplicirana pristranskost: Zakaj raje zapletamo kot preprosto
[2] ^ Vodnik za pomoč: Kako nehati skrbeti

Kalorija Kalkulator