Kaj vas motivira za uspeh v življenju? Če tam zmedeno sedite, nadaljujte z branjem.

Sprijaznimo se ... vsi smo že imeli trenutke v življenju, ko je bila naša motivacija ves čas nizka. Tudi najbolj motivirani ljudje se lahko občasno počutijo nemotivirane. Če pa dovolite, da se lenoba prikrade v vaše vsakdanje življenje, bo skoraj nemogoče doseči kaj v življenju.

Razlika med uspešnimi ljudmi in drugimi je, da ne glede na to, kaj se dogaja okoli njih, uspešni ljudje vedno najdejo motivacijo in silijo naprej.

Če je motivacija tako pomembna, zakaj se potem toliko ljudi bori z njo, še posebej potem, ko naleti na poraz?

Tu je hladna resnica:

Če vam trenutno primanjkuje motivacije do te mere, da vas drži v življenju, je edina oseba, ki vam stoji na poti, ti .

Kazalo

1. Kaj je motivacija?
2. Zakaj je motivacija pomembna?
3. Kakšno motivacijo potrebujete?
4. Kaj vas lahko spodbudi k uspehu?
5. Kako najti več motivacije za uspeh v življenju
6. Končne misli
7. Več motivacijskih nasvetov

Kaj je motivacija?

V bistvu je motivacija razlog, zakaj ravnate ali se obnašate na določen način. Gonilna sila je tista, ki vas spodbuja k akciji, kljub strahu ali pomanjkanju.

Psihologi opredeljujejo motivacijo kot postopek, s katerim se aktivnosti začnejo, usmerjajo in vzdržujejo, tako da so izpolnjene določene potrebe^[1].

Te potrebe so lahko psihološke ali fizične. Pomembno je poudariti, da je motivacija za vsakogar drugačna, odvisno od njegovih potreb in vrednot. Poleg tega se lahko stopnje motivacije spreminjajo v različnih fazah vašega življenja.

Zakaj je motivacija pomembna?

Po raziskavi dr. Andersa Ericssona je motivacija najpomembnejši napovednik uspeha^[2]. Skrivna omaka vam omogoča, da ustvarite svojo usodo.

Če boste razumeli, zakaj je motivacija tako pomembna za uspeh v življenju, se boste počutili bolj pooblaščene za ukrepanje.

1. daje občutek usmerjenosti

Če se brez cilja premikate skozi življenje brez smeri, se ne boste počutili motivirane, da bi kaj dosti storili. Zato je tako pomembno, da jasno razumete, kaj želite in zakaj.

Če ne veste, zakaj bi nekaj počeli, bo verjetnost, da boste dejansko ukrepali, minimalna.

Uspešni ljudje si ustvarijo vizijo in vedo, kakšen je njihov namen, kar zagotavlja, da jih namesto da bi jih potisnili k doseganju svojih ciljev. Posledično motivacija postane brez napora. Oglaševanje

Po besedah ​​Margie Warrell, avtorice knjige Pogumno ,

Vedeti svoj ‘zakaj’ je pomemben prvi korak pri ugotavljanju, kako doseči cilje, ki vas navdušujejo, in ustvariti življenje, v katerem uživate. Dejansko boste šele, ko boste vedeli svoj 'zakaj', našli pogum in tvegali, da boste napredovali, ostali motivirani, ko bodo čipi padli, in premaknili svoje življenje na povsem novo, bolj zahtevno in bolj koristno pot.

2. Strah spremeni v močan akcijski načrt

Strah je dejavnik št. 1, ki ljudem preprečuje, da bi v življenju kaj ukrepali strah pred neuspehom , strah pred uspehom , ali strah, da ne bi bil dovolj dober.

Veliko ljudi se ne zaveda, da je strah nekaj, kar se ustvari v mislih. Zato je to iluzija. Ko upogibate motivacijsko mišico, ta strah pljuska v obraz. To je način, da rečemo, Strah bom začutila in vseeno naredila.

Strahu lahko dovolite, da vam preprečuje premikanje k vašim ciljem, ali pa ga uporabite kot orodje za motivacijo^[3]. Izbira je tvoja.

3. Pomaga vam pri odbijanju naprej od zastojev

Ko vas življenje potrka (in tudi bo), je motivacija gorivo, ki vam bo omogočilo, da se poberete in nadaljujete.

Ko vas bo življenje skušalo prepričati, da je igre konec, bo motivacija v vašem kotu, vas razveselila in opozorila, da se ne predate.

Življenje je vožnja z vlakom. Lahko se kričite skozi celotno stvar ali pa se pripnete in uživate v vožnji. Ko naletite na nizek trenutek, izkoristite to kot priložnost, da sprostite svojo notranjo moč.

Odlična vaja, s pomočjo katere se boste spomnili, zakaj se je vredno potruditi v težkih časih, je predstaviti, kakšno bi bilo življenje čez pet let, če bi prekinili svoje poslanstvo^[4]. To bo sama po sebi motivacija za nadaljevanje.

Kakšno motivacijo potrebujete?

Ste kdaj pomislili, kaj je gonilna sila vaše motivacije?Če želite odgovoriti na to vprašanje, lahko opravite brezplačno oceno: Kakšen je vaš slog motivacije? in ugotovite, kateri motivacijski dejavniki vam najbolj ustrezajo. Ko boste lahko prepoznali svoj slog motivacije, boste lahko maksimizirali njegove prednosti in vedno ostali motivirani.Brezplačno ocenite zdaj!

Lahko si ogledate tudi teorijo push vs pull.Vaša motivacija za kar koli je v dveh različnih oblikah: potisnite ali povlecite.

Potisna motivacija temelji na potrebi po begu pred neželeno resničnostjo, medtem ko je motivacija vlečenja moč, ki vas navdihuje za doseganje uspešnih rezultatov^[5].

Ko se nekaj potisnete, se vam bo zdelo, kot da se vlečete skozi življenje. V tem načinu lahko delate samo toliko časa, preden vam zmanjka goriva.

Zato morate dostopati do motivacije Pull, ki izhaja iz lastne želje, da naredite nekaj, kar imate radi.Oglaševanje

Kot verjetno lahko predvidevate, je motivacija za vlečenje tisto, k čemur želite stremeti. Je produkt ukrepanja z namenom, da se približate želenemu cilju.

Kaj vas lahko spodbudi k uspehu?

Motivacija

je subjektivna, kar pomeni, da bodo različne ljudi motivirale različne stvari, odvisno od njihovih ciljev in vrednot.Kaj vas bo motiviralo v službi, se lahko razlikuje od tistega, kar vas motivira doma.

Raziščimo nekaj pogostih dejavnikov, ki ljudi spodbujajo k uspehu.

Življenje z namenom

Trdno sem prepričan, da trajno motivacijo v veliki meri vodi vaš namen. Ko v notranjosti ugotovite, kaj vas oživi, ​​motivacija postane sprehod po parku.

To se sicer imenuje notranja motivacija , kar pomeni, da vaše vedenje poganjajo notranje nagrade. Zato nekaj naredite, ker se vam zdi dobro, ne glede na to, kaj drugi mislijo^[6].

Če še niste našli svojega namena, ne nehajte iskati, ker išče tudi vas.

Pridružite se brezplačnemu Fast-Track Class - Aktivirajte svojo motivacijo in ugotovite, kako najti svoj namen, da postanete motivirani. Rezervirajte svoje mesto za brezplačno sejo tukaj.

Predanost samoobvladovanju

Nekateri ljudje celo življenje posvetijo samoobvladovanju in občutku dosežka, ki ga prinaša.

Samoobvladovanje je proces postajanja. To ni končni cilj.Namesto tega gre za življenjsko pot, ki jo motivira priložnost, da si najboljši jaz.

V svoji knjigi Proti psihologiji bivanja , Abraham Maslow govori o močni sili v človeškem stanju, ki je gonilo za rast. Ta sila ljudi žene naprej k celovitosti Jaza.

Rast vedno zahteva določeno stopnjo tveganja, ker zahteva, da stopite izven območja udobja.

Vem, kako strašljivo je to lahko, vendar obljubim, da vam nikoli ne bo spodletelo, ko se boste zavezali samoobvladovanju. Ko obvladate svoj um, obvladate vsa področja svojega življenja.Oglaševanje

Dajanje nazaj

Nekateri ljudje so motivirani, da se vrnejo svetu in pomagajo drugim. Imajo prirojeno željo, da bi vplivali na svet.

Kot nekdo, ki ljudem pomaga do kruha, lahko iskreno rečem, da ni nič bolj koristnega kot pomagati ljudem, da v življenju izkoristijo svoj največji potencial. Kot je nekoč izjavil Winston Churchill,

Preživljamo se s tem, kar dobimo. Živimo s tem, kar damo.

Raziskave so pokazale, da smo z dajanjem veliko bolj srečni kot s prejemom. Tako smo na nek način dejansko sebični in nesebični, če dajemo drugim^[7].

Kako najti več motivacije za uspeh v življenju

Zdaj, ko veste, kaj ljudi spodbuja k doseganju uspeha v življenju, je čas, da ugotovite, kaj VAS žene.

1. Razjasnite, zakaj

Nekaterim je kristalno jasno, kakšen je njihov namen v zgodnjem življenju, drugi pa si vzamejo več časa, da opredelijo, kako je to videti. Kjer se ljudje zataknejo, je to, da neumorno iščejo svoj življenjski namen, in ko ga ne najdejo, se malodušijo in odnehajo.

Razumeti morate, da vaš namen ni nekaj, kar najdete. Namesto tega vas najde. Vprašaj se, Kaj najraje počnem? Morda boste ugotovili, da vas čaka odličen odgovor.

Simon Sinek, avtor knjige Poiščite svoj razlog: Praktični vodnik za iskanje namena za vas in vašo ekipo pojasnjuje,

Ko enkrat razumete svoj 'ZAKAJ', boste lahko jasno artikulirali, kaj vas počuti izpolnjenega, in bolje razumeti, kaj poganja vaše vedenje, ko ste najbolj naravni.

Ko boste jasno razložili, zakaj, morate veliko ukrepati. Delajte stvari, zaradi katerih v notranjosti oživite, poskusite, ne uspejte, poskusite znova in poglejte, kaj se drži.

Če se zavežete namenskemu življenju, se bo vse počutilo bolj enostavno.

2. Poiščite odgovornega partnerja

Odgovorni partner je nekdo, ki vas drži na pravi poti, da ne boste izgubili zagona. Velik razlog, zakaj se toliko ljudi trudi, da bi ostali zavezani svojim ciljem, je ta, da niso odgovorni nikomur, razen sebi.

Raziskave so pokazale, da imajo ljudje 65 odstotkov večjo verjetnost, da bodo izpolnili cilj, potem ko se bodo posvetili drugi osebi. Njihove možnosti za uspeh se povečajo na 95%, ko gradijo tekoče sestanke s svojimi partnerji, da preverijo njihov napredek^[8].

Poiščite nekoga, ki ima podobne cilje kot vi. Skupaj ustvarite načrt napada, tako da bo vsak od vas spodbudil drugega, da se zaveže k določenim dejanjem.Oglaševanje

3. Praznujte svoje majhne zmage

Kadarkoli dosežete majhno zmago, se prepričajte, da se nagradite z nečim pomembnim.

Takrat se majhne zmage morda ne zdijo velika stvar. Vendar pa praznovanje vašega napredka , dajete si majhne odmerke motivacije, ki vas bodo spodbudili, da nadaljujete.

Ko nekaj dosežete, se nevrokemični dopamin sprosti v možgane. Posledično se počutite polni čustev, ki vam omogočajo občutek ponosa.^[9].

4. Ustvarite jutranji ritual

Ko si vsako jutro vzamete čas, da nahranite svoj um, telo in duha, si nastavite, da boste ves dan zmagovali.

Ko se vsak dan zavzamete za jutranji ritual, sčasoma začnete graditi ogromno motivacije. Razlog, zakaj se to zgodi, je ta, da si prizadevate za upogibanje duševne mišice.

Raziskave kažejo, da so zgodnje risarji uspešnejši, proaktivnejši, boljši načrtovalci in boljši pri predvidevanju težav^[10].

Poiščite navade, ki vas motivirajo, ne glede na to, ali berete navdihujoče knjige, gledate videoposnetke, recitirate izjave ali telovadite.

Vstopite v rutino in se držite: Najboljša jutranja rutina, ki vas bo ves dan osrečevala in delala

Končne misli

Ni boljšega časa kot zdaj, da se motivirate! Masovno ukrepajte in začnite ustvarjati življenje svojih najbolj divjih sanj.

Zig Ziglar je rekel,

Motivacija je kot kopanje, to moraš početi vsak dan. Brez motivacije ne boste nikoli imeli zagona za akcijo, brez ukrepanja pa nikoli ne boste mogli doseči svojih ciljev in živeti svojih sanj.

Če boste lahko obvladali motivacijo, obljubim, da vas nič ne bo oviralo v življenju.

Več motivacijskih nasvetov

• 9 vrst motivacije, ki omogočajo doseganje vaših sanj
• Brez motivacije? 7 odličnih načinov za premagovanje izgube motivacije
• 15 preprostih stvari, s katerimi lahko povečate svojo dnevno motivacijo

Prispevek za fotografijo: Kevin Schmid prek unsplash.com

Referenca