Spet je ponedeljek ... Nadležni alarm prekine košček tišine, v kateri uživate. Nenehno pritiskate dremež in ne želite zapustiti postelje. Ko urna smer kaže na 8, se vsaka mišica v telesu počuti boleče.

Prispete v pisarno in vklopite računalnik na svojem sedežu. Zdi se, da je vse normalno, razen da vam misli tavajo ... v službi se počutite dolgčas ...

Če se vam to zdi znano, se vam v službi verjetno zdi dolgčas in ste verjetno tu, da poiščete načine, kako se rešiti te strašne situacije.

V tem članku bom preučil, zakaj se vam v službi morda zdi dolgčas, malo znane posledice tega in kaj storiti, ko vam je v službi dolgčas.

Kazalo

1. Pravi razlog, zakaj vam je v službi dolgčas
2. Malo znane posledice ignoriranja dolgočasja
3. 6 stvari, ki jih morate početi, ko vam je v službi dolgčas
4. Končne misli
5. Več o motivaciji za delo

Pravi razlog, zakaj vam je v službi dolgčas

Dolgčas razkriva morebitne težave v službi:

Vaše zanimanje in vaše delo se ne ujemata.

To je zelo pogosto naše delo se ne ujema z našimi interesi , vendar se tega včasih morda ne zavedamo. Dobro je, da pomislite, zakaj ste se prijavili za to delovno mesto in zakaj ste sploh začeli svoje delo:

Ker je bila plača privlačna? Ali pa razen razgovora za službo niste imeli drugih možnosti? Ali ste pač želeli novo okolje?

Če so to vaše glavne skrbi, morate ponovno razmisliti o svojih interesih na tem delovnem mestu.

Svoje zmogljivosti ne uporabljate v celoti.

Vsak ima svoje prednosti in talente. Ko vaše zmožnosti pri vašem delovnem mestu niso v celoti izkoriščene, vam bodo dodeljene naloge sploh ne predstavljale izziva.

Še huje pa je, da lahko začnete dvomiti o svoji vrednosti v svojem podjetju in postopoma izgubite motivacijo pri delu .Oglaševanje

Imate malo možnosti za rast in učenje.

Predstavljajte si, da enake naloge opravljate dva tedna ali dva meseca ali dve leti znova in znova. Kako bi se počutili Prepričan sem, da vam bo dolgčas do smrti.

Če vaše podjetje ne ponuja dovolj priložnosti za rast in učenje in ne vidite nobenega izboljšanja, boste začeli biti razočarani in verjetno se boste ob svojem delu počutili dolgočasno.

Imate preveč prostega časa.

Pomembno je, da si v službi delamo odmore. Ko pa ste preveč svobodni, je to težava.

Ko imate preveč prostega časa, vaš um odide nekam drugam:

Razmišljate o tem, kje bi jedli, o težavah v odnosih ali o tem, kaj je danes zjutraj rekel vaš sosed.

Čeprav je vaš um zaseden, se te misli generirajo, ker vam je dolgčas.

Počutite se izčrpani in utrujeni.

V življenju imate toliko ciljev ali stvari, ki jih lahko obvladate dlje od dela. Preprosto preusmerite pozornost in energijo s svojega dela, ker ste preveč zasedeni z drugimi deli svojega življenja.

Medtem ko pri delu plačujete manj truda, manj motivirani in zainteresirani ste za svoje delo, kar pa vas še bolj dolgočasi.

Nimate jasnega cilja.

Ljudje, ki so dolgo ostali v položaju, se zlahka počutijo izgubljene.

Zmedete se s tem, kar želite od službe dobiti. Navajate se na ponavljanje vsakodnevne rutine in postopoma izgubite svojo strast in zanimanja za vaše delo.Oglaševanje

Malo znane posledice ignoriranja dolgočasja

Morda se vam zdi, da je v redu, da se kasneje spopadate s svojim dolgčasom, toda dlje kot boste to težavo zadržali, več posledic boste imeli.

Ne prezrite svojega dolgčasa, morda bo to imelo davek!

Povečan stres

Številni bralci Stress Relief Workshop so komentirali:^[1]

• Dolgočasna delovna mesta so lahko res stresna.
• Občutek, da bodo vaše sposobnosti v sedanji službi zapravljene, je lahko stresen.

Razvijanje slabih navad

Strokovnjaki menijo, da si ljudje dolgčas lajšajo s pitjem alkohola, uživanjem nezdrave hrane ali s tveganimi dejanji na delovnem mestu.

Ko pustite težavo nerešeno, boste morda našli spodbudo drugje, da preglasite svoj dolgčas.

Slabo duševno zdravje

Študija^[dva]kaže na vznemirjajoče dejstvo, da lahko mladi odrasli ali sveži diplomanti razvijejo depresijo ali črno razpoloženje, ker:

morajo opraviti delo, ki jih ne razteza in ohranja izpolnjene.

Nizka produktivnost

Kot sem že omenil, ko vam je dolgčas in vas ne zanima, kaj počnete, vaša produktivnost drastično pade.

6 stvari, ki jih morate početi, ko vam je v službi dolgčas

Dolgčas ne bo izginil, če ne boste ukrepali.

Kako torej ozdraviti dolgčas? Na srečo lahko stanje spremenite na različne načine:Oglaševanje

1. Povejte šefu ali nadzorniku o svoji delovni situaciji

Vedno je dobro, da se pogovorite s šefom ali nadzornikom, če pozdravijo povratne informacije. Morali bi biti pravi ljudje, s katerimi se lahko pogovorite, saj vas lahko razumejo in vam pomagajo.

Zahtevate lahko zahtevnejše naloge ali dela, ki ustrezajo vašim interesom. To vas ne more le rešiti dolgčasa, tudi vaš šef bo cenil vašo pripravljenost za izboljšanje in učenje.

2. Poskusite narediti več, kot se od vas pričakuje

Če želite v celoti izkoristiti svoje sposobnosti in čas, poskusite narediti več, kot zahteva vaš šef. Ko končate ponavljajoče se ali neizpodbitne naloge, porabite nekaj časa za prevzem nalog, ki presegajo vaše odgovornosti.

Sčasoma bo šef opazil in prepoznal vašo delovno etiko. V prihodnosti boste morda dobili zanimive naloge, da boste nadaljevali!

3. Spoznajte nove veščine, ko ste prosti

Če imate preveč zastojev, razširite svoje znanje in se naučite nekaj novega. Dobro opremljena oseba je vedno dragulj v šefovih očeh.

Če na primer delate v oblikovalski skupini, vendar niste seznanjeni z uporabo programske opreme za oblikovanje, je dobra priložnost, da se malo naučite.

4. Vedite, kaj želite od svoje službe

To je pomembno - ko poznate svoj cilj, vas lahko motivira za delo!

V redu je, da si vzamete nekaj časa, da odkrijete svoj cilj in strast. Prosimo, ne pozabite si zapisati na zapisek in ga prilepiti na mizo kot opomnik.

Če potrebujete pomoč, lahko razmislite tudi o kakšnem poklicnem nasvetu.

5. Naredite odmore za boj proti izčrpanosti

Počitek je pripravljalni korak za daljšo pot naprej. Nikoli ne oklevajte in si oddahnite. Potrebuješ ga!Oglaševanje

Za vas je ključnega pomena, če želite doseči več. Pojdite nazaj na delo, ko se počutite pripravljeni. Ne podcenjujte moči kratkega odmora!

6. Zapustite službo, če vas zadržuje

Če se vam po preizkusu vseh zgoraj navedenih metod še vedno zdi vaše delo dolgočasno, bi morali razmislite o prenehanju trenutne službe .

Priložnosti so povsod, morda vas čaka boljše delo.

Spremenite svoje življenje in si privoščite boljše!

Končne misli

Ko se v službi počutite dolgčas, je to pravzaprav opozorilni znak, ki ga ne smete spregledati. To lahko pomeni, da pogrešate smisel v življenju.

Če pustite, da se ta dolgčas nadaljuje, na kocki postavljate svoje duševno zdravje in srečo.

Nehajte vsak dan delati isto in pustite, da se počutite dolgčas. Začnite spreminjati, da se boste znova navdušili nad svojo kariero in svojim življenjem.

Več o motivaciji za delo

• Kako se motivirati za vsak dan na delo
• Kako najti motivacijo, ko si popolnoma opečen
• Kako najti delovno motivacijo, ko ste na delovnem mestu neizpolnjeni

Krediti za predstavljene fotografije: officevibe prek officevibe.com

Referenca