To se bo zgodilo, ko boste kavo zamenjali z matčo

To se bo zgodilo, ko boste kavo zamenjali z matčo

Vaš Horoskop Za Jutri

Obstaja splošno napačno mnenje o razmerju med matcha in zelenim čajem. Glede na legijo privržencev znotraj skupnosti, ki pije čaje, je bilo veliko ljudi zmotno misliti, da so vsi zeleni čaji matcha. Vendar je treba opozoriti, da je matcha le ena vrsta zelenega čaja v prahu. Da se uvrsti med zeleni čaj v prahu matcha, ga je treba izvleči iz listov tenche in ga disciplinirano gojiti.

Ko čajni listi šele začnejo brsti, so zaščiteni pred sončno svetlobo. Ta postopek upočasni razvoj fizične rasti, toda proizvodnja aminokislin se še naprej notranje povečuje. Ko jih poberemo in prizemljimo, je končni izdelek svetel, skoraj svetleč, zelen prah. Novejši so listi, bolj sladek je okus in ti so rezervirani za najvišjo kakovost matche. Pri rahlo dozorelih listih imajo nekoliko manj sladek in bolj grenak okus. Običajno se prodajajo kot cenejše vrste matcha in se lahko uporabljajo tudi za kuhanje.



Matcha je v trendu

Zeleni čaj Matcha je uspel pridobiti legijo zvestih privržencev in vedno večje število ljudi nenehno skače. Ena glavnih privlačnih točk matche je v njeni sposobnosti, da jo obravnavamo kot nadomestek kave. Medtem ko je veliko ljudi prešlo iz kave v zeleni čaj matcha, je spodaj poudarjenih 9 bistvenih točk, ki bodo prepričale preostale kritike, da bodo izvedli preusmeritev. Oglaševanje



Razlog 1: Brez posledic kofeinskega spika

Čeprav ima kava sposobnost, da čuti budna zaradi visoke vsebnosti kofeina, ima nekaj pomanjkljivosti. Povečana raven energije, ki jo povzroči uživanje kave, je le začasni učinek in ko se telo začne obrabljati, se bo telo počutilo bolj utrujeno kot prej. Da bi ohranilo to stopnjo produktivnosti, telo hrepeni po več kofeina. V nasprotnem primeru se preda izčrpanosti in preprosto počiva. Poleg tega študijhave je pokazal, da nenadno povečanje kofeina povzroča opustošenje psihološkega stanja duha in povzroča, da so uporabniki živčni in nervozni.

Nasprotno pa zeleni čaj matcha vsebuje približno tretjino kofeina v primerjavi s kavo. Zaradi prisotnosti fitohranila L-teanin pa se kofein shrani v telesu in sprošča precej počasneje. V povprečju traja do tri ure, da telo absorbira celotno vsebnost kofeina v zelenem čaju matcha. To mu omogoča, da telo dlje časa ohranja energijo, ne da bi trpelo za posledicami kofeinskega trna.

Razlog 2: Brez nervoze in nervoze, ki jo povzroča visoka raven kofeina v kavi

Druga prednost fitohranila L-teanin je njegova sposobnost, da posameznikom ponudi miren občutek. Čeprav pomaga zmanjšati katero koli znaki stresa in tesnobe povečuje tudi alfa možganske valove, ki lahko sprožijo občutek sprostitve brez občutka zaspanosti ali zaspanosti. To je močan kontrast občutkom živčnosti in živčnosti, ki jih povzročajo visoke ravni kofeina v kavnih napitkih. Oglaševanje



Razlog 3:Boljša ustna higiena brez madežev od kave in slabega dihanja

Matcha'S protibakterijskimi lastnostmi se širijo še naprej, da zagotavljajo vitalno zaščito zob, preprečujejo kopičenje kuge in izboljšujejo splošno zdravje ustne votline. Po drugi strani pa kava obarva zobe in povzroča tudi zadah, ki je za marsikoga velik izklop.

Razlog 4: Izkusili boste boljšo koncentracijo in osredotočenost

Zeleni čaj Matcha uporabnike tudi spravi v pozitivno razpoloženje in jim pomaga pri boljši koncentraciji. To omogoča povečano izločanje serotonina in dopamina v telesu. Oba elementa sta vitalna nevrotransmiterja, ki sta učinkovita pri preprečevanju depresije in stabiliziranju razpoloženja.



Razlog 5: Absorbirali boste vse TO antioksidanti Ta Matcha mora ponuditi

Za razliko od kave je zeleni čaj matcha že dolgo hvaljen zaradi svojih izjemnih antioksidativnih sposobnosti. Znanstveniki sodokazanotPoleg tega lahko antioksidanti preprečijo rast rakavih celic, pomagajo tudi v boju proti prostim radikalom v telesu. Oglaševanje

Razlog 6: Uživali boste v izboljšanem imunskem sistemu in razstrupljanju telesa

Železo, kalcij, beljakovine, kalij, vitamina A in C so nekatera hranila, ki jih ponuja zeleni čaj matcha. Zmogljiva kombinacija teh hranil pomaga krepiti imunski sistem in zagotavljati njegovo normalno delovanje. Poleg tega visoka vsebnost klorofila tudi označuje zeleni čaj matcha kot učinkovit razstrupljevalec, ki pomaga telesu rešiti vseh nečistoč, toksinov in težkih kovin.

Razlog 7: Kalorije boste spali hitreje in povečali stopnjo presnove

Druga izrazita prednost, ki ji primanjkuje kave, je sposobnost povečanja hitrosti metabolizma in hitrejšega porabljanja kalorij. Številni izdelki za hujšanje vsebujejo izvlečke zelenega čaja matcha dokazano sposobnost kurjenja kalorij 4-krat hitreje od običajne hitrosti, kar uporabnikom omogoča hitrejše hujšanje.

Razlog 8: Koristili boste lastnosti staranja Matcha proti staranju

Za potrošnike, ki so bolj osredotočeni na svoj videz, antioksidanti v ekstraktu matche krepijo tudi lastnosti proti staranju, ki izvirajo predvsem iz visoke ravni antioksidantov. Pomaga v boju proti kožnim boleznim in nudi bistveno zaščito pred škodljivimi učinki UV sevanja. Oglaševanje

Razlog 9: Videli boste izboljšanje stanja kože

Vnos kave je povezan s slabimi kožnimi stanji in lahko tudi povzroči izbruhi aken . Nasprotno pa matcha vsebuje antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo odpraviti morebitne izbruhe aken in koži zagotavljajo sijoč sijaj.

Nasveti za uvajanje matche v vaše vsakdanje življenje

Kljub obširnim zdravstvenim koristim zelenega čaja matcha ni treba popolnoma priseči kave in narediti trdnega prehoda. Na koncu telo potrebuje čas, da se prilagodi novim in bolj zdravim izbiram apetita. Za začetek bi bilo morda bolj smotrno zjutraj spiti skodelico zelenega čaja matcha, namesto da bi se zanašali na kofein. Majhna skodelica kave v popoldanskem času ni slaba ideja, vendar bi jo morali priporočiti za večerno uživanje. Ko se telo počasi prilagaja novi izbiri prehrane, bo lažje trajno prešlo na zeleni čaj matcha in telo zaščitilo pred škodljivimi učinki uživanja kave.

Kalorija Kalkulator