Držanje za roke je običajna stvar, ki jo vidimo in počnemo vsak dan. Lahko pomeni prijateljstvo, ljubezen ali zakon. Toda to majhno, vsakdanje vedenje v naših mislih sproži kemične reakcije, zaradi katerih se počutimo ljubljene, srečne, oskrbovane in spoštovane.

Dandanes je neverbalna komunikacija pomembna za razumevanje človeškega vedenja. Držanje za roke je eden temeljnih načinov, kako lahko pozitivno vplivamo na svoje življenje. Ko se držimo za roke, živci v naši koži komunicirajo z našim osrednjim živčnim sistemom in proizvajajo hormone, zaradi katerih se počutimo prijetno in toplo. Seveda je še veliko več, nove študije pa še naprej raziskujejo pozitivne psihološke učinke človeškega dotika danes.

Tu je sedem prednosti držanja za roke, za katere morda niste vedeli, da obstajajo:

1. Držanje za roke je odlično sredstvo za lajšanje stresa

Držite se za roke s svojim pomembnim drugim zmanjša raven stresnega hormona imenovan kortizol. Tudi dotik prijatelja ali soigralca lahko povzroči, da se počutimo bolj zadovoljni, povezani ali boljši glede sebe. Kadar smo pod stresom, lahko lahek dotik naše roke olajša fizični in duševni napor. Naša koža postane tudi bolj občutljiva, ko kortizol hiti skozi naš krvni obtok, zato bo dotik roke, ki pomaga, bistveno večji vpliv. Največja koncentracija živčnih končičev je dejansko v rokah in konicah prstov.Oglaševanje

Torej, naslednjič, ko boste imeli res težek dan, se zberite s partnerjem ali prijateljem in si olajšajte stresni dan z njimi.

2. Držanje za roke krepi ljubezen in vezi

Za to koristjo je hormon oksitocin. Oksitocin krepi empatijo in komunikacijo med partnerjema v razmerju, kar dokazano prispeva k dolgotrajnim, srečnim odnosom. Držanje rok za partnerja bo izboljšati svoj odnos in ustvarite vez, ki bo pomembno vplivala na kakovost vaših odnosov.

Pari, ki imajo srečne zveze, se samodejno držijo za roke, včasih pa sploh ne opazijo, zaradi navade, ki jo razvije njihov živčni sistem. Če se držimo za roke, nastane oksitocin, zaradi česar se počutimo srečnejše in bolj ljubljene.Oglaševanje

3. Držanje za roke je super za vaše srce

Držanje za roko s partnerjem poleg lajšanja stresa znižuje tudi krvni tlak, ki je eden največjih dejavnikov srčnih bolezni. Ko stisnemo prste s svojimi najdražjimi, ne zmanjšujemo le stresa in izboljšujemo odnosov - nudimo udoben občutek, ki pomaga našemu srcu. Moč toplega dotika presega zdravstvene koristi za srce; a študija iz vedenjske medicine podpira to trditev.

4. Držanje rok lajša bolečino

Medtem ko imajo ljudje bolečine, imajo naravni refleks, da zategnejo mišice. Pomislite na porod - možje so običajno v porodni sobi in držijo roko svoje žene, medtem ko preživlja porod. Refleks prijeti partnerjevo roko je druga narava: vedno je lažje prenašati bolečino, medtem ko se držite za roko s sorodno dušo.Oglaševanje

5. Držanje za roke se bori proti strahu

Se spomnite tistega grozljivega prizora v zadnji grozljivki, ki ste ga videli, zaradi katerega ste želeli skočiti s stola? Na srečo je bil vaš dragi z vami, da ste se prijeli za roko in se počutili varno. Človeški možgani se na nenadno stimulacijo odzovejo z adrenalinom; ta stimulacija črpa kri in sprošča visoke ravni kortizola po telesu.

V teh trenutkih je naša naravna reakcija držati se za roko nekoga, ki mu zaupamo. Od osebe do osebe se razlikuje, a velik del žensk bo partnerja takoj prijel za roko. To je intuitivno način za boj proti živcem .

6. Držanje za roke zagotavlja občutek varnosti

Preprosto držanje za roko je vir varnosti in udobja za majhne otroke. Se spomnite, kdaj so vas starši naučili, kako prečkati cesto, ali so vas sprehodili po prenatrpanem pločniku? Ali ko ste se učili voziti kolo? Negotovost izgine, ko imamo roko in nam omogoča lažje premagovanje ovir. Varnost, ki jo starši svojim otrokom zagotavljajo z držanjem za roke oblikuje vedenje svojih otrok in njihov način razmišljanja.

Poleg tega občutek varnosti gre v obe smeri; tudi starši se počutijo varnejše, ko so njihovi otroci v dosegu roke.Oglaševanje

7. Držanje za roke je preprosto udobno

Vsi imajo radi udobje. Občutek držanja za roko pogosto daje udoben občutek med pogovorom na sprehodu z ljubljeno osebo. Odličen primer je držanje rok v žepu jakne, da jih ogrejete tiste mrzle decembrske noči, ko se odločite za sprehod po snegu s partnerjem. Tudi z rokavicami se radi držimo za roke. Povezuje nas; ponuja čudovite občutke in nam daje kvaliteten čas z ljudmi, do katerih nam je mar.

Kako pogosto se držite za roko s partnerjem?

Držanje za roke je sredstvo za lajšanje bolečin, vir varnosti in zdravilo za stres. Uživate v tolažilnem občutku držanja za roke? Zdaj imate sedem razlogov, da to počnete pogosteje.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: https://www.flickr.com/photos/ccbarr/ prek flickr.com