Znaki, da potrebujete poklicno spremembo pri 30 letih (in kako to uspeti)

Znaki, da potrebujete poklicno spremembo pri 30 letih (in kako to uspeti)

Vaš Horoskop Za Jutri

Spomnim se, ko sem dopolnil 30 let, sem začutil nov občutek zrelosti, samozavesti in namena. Pri delu sem si ustvaril trden ugled in dosegel dve napredovanju. Bil sem tudi blagoslovljen, da sem se poročil s svojo najboljšo prijateljico in potoval po svetu. To je bilo tudi istega leta, ko sem začutila pritiske naraščajočih odgovornosti, ko sem podpirala starše z maminimi zdravljenji proti raku in bila skrbnica svoje babice.

Bil sem izpostavljen številnim življenjskim dogodkom, ki so mi ponudili priložnost, da razmišljam o spremembi kariere pri 30 letih in razmislim, kako kariera vpliva na mojo kakovost življenja. In ker v življenju v službi preživimo več kot 90.000 ur, je bil čas, da ponovno ocenim karierne odločitve, ki sem jih sprejemal.[1]



Pri 30 letih vam do upokojitve ostane še približno 35 delovnih let, kariera pa je v našem hitro spreminjajočem se svetu dela neizogibna.



Kazalo

  1. Pogosti sprožilci za spremembo kariere
  2. Kako uspešno spremeniti kariero
  3. Spodnja črta
  4. Več virov o spremembi kariere

Pogosti sprožilci za spremembo kariere

1. Življenjski dogodki

Ne glede na to, ali se poročite (ali se nekateri morda ločijo), iščete lastništvo stanovanja, si ustvarite družino, skrbite za ostarele starše, razvijate svojo kariero ali gradite gnezdo - morali boste doživeti življenjske dogodke, ki bodo spremenili vašo perspektivo .

Iskra za spremembo kariere je za vsakogar v različnih oblikah. Za nekatere je to velik požar; za druge pa majhna prižgana rojstnodnevna svečka, ki jih pripelje do prvega koraka, kot je spoznanje, da je potrebna poklicna sprememba.

Ti življenjski dogodki bodo verjetno postavili nekaj vprašanj za razmislek:



  • Zakaj se mi zdi, da potrebujem spremembo?
  • Kaj mi je trenutno najbolj pomembno?
  • Kako lahko ustvarim prožnejši urnik dela?
  • Kaj lahko storim, da preživim več časa z družino?
  • Kaj če bi svoje želje lahko vključil v svoje življenje in delo? Kako bi se lahko lotil tega?
  • Kateri trendi najbolj vplivajo na mojo kariero? Katere moje obstoječe spretnosti so bolj prilagodljive in katere nove spretnosti moram dodati?

Strah pred neznanim je lahko paralizirajoč in ko lahko preidete skozi prehod na poklicno spremembo, so rezultati sprejemanja premišljenih odločitev lahko precej razburljivi. Bodite odprtega duha in obnovite svojo miselnost.

2. Ste na avtopilotu

Mnogi od nas delo jemljemo kot samoumevno, ko postane udobno in rutinsko. To je zelo pogost scenarij za večino ljudi na delovnem mestu.[dva]



Morda ste na avtopilotu od trenutka, ko vstanete iz postelje do konca delovnega dne. Sprehodite se po morju kabin in končno pridete do svojega. Mogoče se ne morete spomniti, kako ste že nedejavni v računalniku, se prijavili v e-pošto in preverjali koledar.

Tu je nekaj iztočnic, na katerih ste na avtopilotu:Oglaševanje

  • Počutite se zaljubljenega in ne morete povsem s prstom poiskati, kaj je treba spremeniti.
  • Odločate se brez razmišljanja. Vaše odločitve so nesmiselne in nenamerne.
  • Vsak dan se bojiš. Vsako jutro se počuti prazno, ker se nimaš česa veseliti.
  • Dolgčas vam je. Ko končate nalogo, vaš um brez cilja tava o drugih stvareh.
  • Vaša rutina je predvidljiva in znana. Natančno veste, kaj se bo dogajalo vsak dan, mesec in četrtletje. Nič se ne bo spremenilo.
  • Bolj rečete 'da', kot pa 'ne', ker nočete razočarati drugih, vendar obžalujete odločitev, ker ste rekli 'da' nečemu, česar v resnici ne želite storiti.

Po nekaterih raziskavah odrasli na dan sprejmejo približno 35.000 odločitev.[3]Velikokrat počnemo stvari brez razmišljanja.

Če smo na avtopilotu, nam pomaga upravljati z izbiro sestavljenih delov, vendar če se preveč zanašamo na privzeto nastavitev, verjetno ne bomo sprejemali zavestnih odločitev.

Pri odločanju o tem, kako želite oblikovati svoje delo in živeti svoje življenje, želite biti popolnoma prisotni in namerni.

Dobra novica, majhna dejanja vam lahko pomagajo, da se bolje zavedate vpliva avtopilota na vaše življenje in to bo za vsakogar drugačno.

Prvič, opaziti lastno vedenje avtopilota je bistvenega pomena, saj boste začeli prepoznavati in spreminjati svoje navade, da se boste lahko premišljeno odločali.

3. Za promocijo ste bili spregledani

Morda opazujete spremembo kariere pri 30 letih, če ste razočarani, ker so vas napredovali zaradi napredovanja. Ste usposobljeni, imate skoraj 10 let delovnih izkušenj in ste dosegli številne mejnike v karieri. Težava pa je v tem, da še vedno nimate tega naziva vodstvenega delovnega mesta in ne morete razumeti, zakaj.

Vsak dan se bojite, da bi šli v službo, vaš um pa preplavijo negativna čustva notranjega kritika, ki jih ne morete utišati:

  • Verjetno ste razburjeni, če želite strmoglaviti vrata svojega šefa, da bi zahtevali odgovore, odšli in se oglasili za razpise.
  • Zamerite se novim zaposlenim, ki so prišli v podjetje in z vse večjo odgovornostjo prešli na druge vloge, kljub temu pa je opis vašega delovnega mesta ostal enak.
  • Počutite se zataknjenega in zdi se vam, da ne razumete, zakaj so napredovali ona in ne vi. Nenehno se primerjate z drugimi. Verjamete, da imate enake spretnosti in ste v družbi dlje kot on / on.

Nekaj ​​nasvetov, ki jih je treba upoštevati, preden zakopljete glavo pod pesek:

  • Ostanite profesionalni. Veliko truda ste porabili za izgradnjo zaupanja svojih kolegov. Naj vaši impulzi ne pokvarijo ugleda, ki ste si ga ustvarili. Globoko vdihnite, ohranite svojo milost in čestitajte sedanjemu.
  • Poglej vase. Lahko je s prstom pokazati na druge, ko ti kaj ne gre od rok. Zdaj je pravi čas, da si ogledate svoje prednosti in slabosti. Biti iskren in brez samoobsojevanja zahteva pogum in potrpljenje. Ustvarite si prostor za razmislek in povečanje zavedanja.
  • Poiščite opazne povratne informacije. Pogovorite se s svojimi zaupanja vrednimi svetovalci. Delite z njimi svojo samooceno in jih prosite, naj z vami delijo svoja opažanja o vašem vedenju.
  • Bodite radovedni in izkušnjo obravnavajte kot priložnost za učenje. Prepričajte se, da ste pripravljeni sprejeti lekcije, pridobljene na podlagi vaših izkušenj. Razmislite o stvareh, ki bi jih lahko storili, da bi povečali svoje možnosti za napredovanje ali dejavnike, ki so morda zunaj vašega nadzora.

4. Ste obremenjeni in preobremenjeni

Ko prehajate iz dvajsetih v trideseta leta, boste verjetno imeli večje odgovornosti ali vsaj občutek, da bi morali prevzeti več odgovornosti, ki jih oblikujejo družbene norme. Nekatera pričakovanja lahko vključujejo poroko, zaposlitev s polnim delovnim časom, lastništvo doma, ustvarjanje družine in vzpon po službeni lestvici.

Poskus nenehnega izpolnjevanja zunanje naloženih pričakovanj in naraščajočega delovnega pritiska je lahko recept za poklicno spremembo pri 30 letih.Oglaševanje

Ko vašega stresa ne odpravimo, lahko to povzroči izgorelost in obstajajo načini za proaktivnost. Čeprav so okvare katalizator sprememb, morate poslušati svoje telo in se osredotočiti na to, kar imate pod nadzorom.

Vzemite si čas za samooskrbo in ko boste ustvarili nekaj prostora zase, boste morda ugotovili, da je pravi čas za začetek majhnih ali velikih sprememb v karieri pri 30 letih.

Vprašanja za lažje obvladovanje stresorjev:

  • V čem je problem? Kaj povzroča vaš stres v službi? Zapišite. Pojasnite težavo. Verjetno si boste morali zastaviti ta vprašanja vsaj 5-krat da pridete do bistva vaše težave.
  • Kaj vas bo čustveno stalo neukrepanje?
  • Kaj ste pripravljeni prenašati in česa ne prenašati? Kakšna je tvoja meja?
  • Proti katerim družbenim normam se bojite in zakaj?
  • Zakaj počnem to, kar počnem? Resnično razumejte namene, ki stojijo za vašimi dejanji.

Spremembe v karieri so edinstvene in jih je treba prilagoditi posebej vam. Ne glede na to, ali želite narediti majhne postopne spremembe ali obrniti ladjo za okoli 180 stopinj, si vzemite čas in najprej poiščite jasnost. To vam bo pomagalo postaviti trdne temelje za uspešno karierno spremembo in se izogniti brezglavemu skeniranju oglasnih desk.

Kako uspešno spremeniti kariero

1. Vedite, zakaj

Običajno, ko iščete spremembo kariere, je prisotnih veliko čustev. Bistveno je, da razumete in poznate pravi razlog za spremembo kariere.

Nekaj ​​nasvetov in vprašanj, ki vam bodo pomagala najti namen spremembe v karieri:[4]

Kateri so najboljši trenutki v vaši karieri doslej? Kaj tako rad počneš, da lahko izgubiš občutek za čas. V čem ljudje vedno pravijo, da ste odlični? Zapišite. Naštejte stvari, ki so vam všeč pri vašem delu, in stvari, ki jih sovražite.

Čigavo kariero občudujete? Odgovori na to vprašanje vam bodo povedali veliko o vaših poklicnih željah. Pomislite na tri ljudi, katerih kariero občudujete. Kaj vas pri njihovem delu navdušuje? Kaj se vam zdi zanimivo v njihovi karieri?

Če bi bil uspeh zagotovljen in bi imeli veščine, kaj bi počeli in zakaj?

Bolj ko pišete, bolj boste opazili teme in vzorce. Nekateri primeri tem vključujejo govorjenje, poslušanje drugih, oblikovanje ali ustvarjanje.Oglaševanje

Če se vam zdi, da ne najdete vzorcev, delite to, kar ste se naučili o sebi, z objektivnim prijateljem ali mentorjem. Te informacije vam bodo pomagale izpopolniti svoje prednosti, vrste povezav, ki jih uživate, in kakšen vpliv želite imeti pri svojem delu.

Priporočam vam, da poskusite to vajo opraviti brez kakršnih koli predpostavk. Lahko je skočiti naprej in vaše misli prekinjajo strah in negotovost. Tu ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Preprosto zapisujete, kaj in kako se počutite.

2. Preverite svoje predpostavke

Morda ste že slišali rek, da je malo znanja nevarna stvar. Pri 30 letih se verjetno počutite povsem prepričani v svoj položaj v življenju. V življenju so vas oblikovale različne kulture in največji vplivneži - naj bodo to vaše družine, prijatelji ali kolegi.

Morda ste inženirski strokovnjak in se zavedate, da želite biti socialni delavec. Vendar mislite ... tega ne bi mogel nikoli storiti. Kaj bodo mislili moji starši? Moji prijatelji bodo mislili, da sem nor. Reven bom in se s tem ne bom mogel preživljati. Moral se bom vrniti v šolo, da bi magistriral iz socialnega dela. To bo trajalo predolgo .

Opazite, kako je vaš notranji dialog ustvaril predpostavke o želeni spremembi kariere , vendar še niste preverili teh predpostavk. Preden boste lahko rekli, da vse, kar ste si pravkar povedali, drži, drži nekaj raziskav.

  • Kakšno prostovoljno delo ste opravili?
  • Kaj se vam zdi najbolj privlačno kot socialna delavka?
  • Katere neprofitne organizacije podpirate finančno ali s prostovoljstvom?
  • Kaj bi se zgodilo, če bi se s starši in prijatelji pogovarjali, da razmišljate o spremembi kariere?
  • Kako so se drugi strokovnjaki spremenili v karieri, da bi postali socialni delavec?
  • Ali potrebujete diplomo, da se zaposlite kot socialni delavec?

Ne samo, da morate biti pozorni na svoje predpostavke, morate natančno določiti, kateri vidiki nove kariere vas dejansko navdušujejo.

Ali želite biti socialni delavec, ker se vam bo zaradi službe zdelo, da vplivate na življenje nekoga? Vas delo v neprofitnem sektorju privlači? Uživate v objektivnem poslušanju drugih in zagotavljanju podpore? Ali radi izobražujete druge?

Upoštevajte, da te karierne sestavine obstajajo tudi v drugih poklicih. Pogovorite se z ljudmi, ki vam lahko dajo odgovore. Verjetno vam bodo drugi zagotovili drugačen pogled kot vašega. Zato vas pozivam, da obdržite vse možnosti na mizi, preden jih zavržete.

3. Bodite začetnik in eksperimentirajte

S staranjem pridobimo več izkušenj in izgubimo sposobnost učenja kot pravi začetnik.

Otroci, ki se učijo nove veščine, običajno nimajo predhodnega znanja ali pričakovanj o tem, kaj se bodo naučili. Ob učnem pristopu imajo občutek ponižnosti. Otroci so običajno pripravljeni in pripravljeni na učenje.Oglaševanje

Skromen pristop k spoznavanju svoje poklicne spremembe vam bo pomagal ostati odprt.

Tu je nekaj nasvetov:

Naredite otroške korake

Spremembe se redko zgodijo čez noč. Bodite potrpežljivi pri spremembi kariere, ko na informativnih intervjujih zbirate informacije o sebi in se učite od drugih.

Eksperimentirajte.

Ne pozabite preizkusiti svojih predpostavk. Spremembe v karieri so lahko zahtevne in prišlo bo do elementa poskusov in napak.

V redu je, če ne boste uspeli, ker boste potem vedeli, se naučili in lahko šli naprej. Vsakokrat, ko poskusite kaj novega, pridobite več znanja o sebi.

Nehajte analizirati in ukrepajte.

Kot odrasli smo nagnjeni k analiziranju in ocenjevanju tveganj na podlagi svojih izkušenj in znanja. Prihaja točka, ko morate nehati analizirati in to dejansko storiti.

Socialnemu delavcu, ki ste ga občudovali, pošljite po elektronski pošti na informativni razgovor. Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da ne prejmete odgovora. Pošlji nekomu drugemu po e-pošti. Obstaja veliko strokovnjakov, ki bodo delili svoj čas in izkušnje z vami. Premaknite se nad paralizo strahu in ukrepajte.

Spodnja črta

Pri 30 letih bodite namerni glede svojih poklicnih odločitev in opazite, kako vaša kariera vpliva na kakovost vašega življenja. Za uspešno poklicno spremembo morate zgraditi stabilne temelje tako, da resnično pogledate vase, da bi razumeli, zakaj želite spremembo - majhno ali veliko.

Možnosti so neomejene, zato poskrbite, da boste dvakrat preverili svoje predpostavke, eksperimentirali in ohranili miselnost začetnikov. Ne pozabite sprejemati kariernih odločitev, ki se vam zdijo naravne.

Danes porabite 3 minute, da napišete 3 razloge, zakaj želite spremembo kariere zdaj. Preglejte svoje odgovore iz prejšnjega dne in zapišite še 3 razloge. Ponovite to vajo Znaki, da potrebujete kariero in kako se spremeniti za uspeh
naslednjih 7 dni. Katere vzorce opazite?Oglaševanje

Več virov o spremembi kariere

Krediti za predstavljene fotografije: @CVDOP Limbocker na unsplash.com

Referenca

[1] ^ GettysBurg: ⅓ vašega življenja je zapravljeno pri delu
[dva] ^ Korporativni mediji Marks & Spencer: Raziskave razkrivajo, da 96% Združenega kraljestva živi življenje na avtopilotu
[3] ^ Robert Wesleyan College: 35.000 odločitev: velika izbira strateških voditeljev
[4] ^ Stanford Business: Skrivnost iskanja trajnega zadovoljstva v karieri

Kalorija Kalkulator