Blatno vodo je najbolje očistiti tako, da jo pustite pri miru. - Alan Watts

V zadnjem času razmišljam o tem Zakon obrnjenega truda .

Preprosto povedano, bolj ko delamo na nečem, manj smo učinkoviti.

Odličen primer tega je nespečnost. Spanje je povsem podzavestni proces in 'pripravljenost' na spanje ali 'poskušanje' spanja ima ravno nasproten učinek. Bolj ko razmišljate o spanju in si rečete, da 'zaspite', bolj budni postanete.Oglaševanje

Ali pomislite na ta način, ko želite plavati, če želite plavati, kaj se zgodi? Začneš se odnašati in toneti. Če se želite potopiti in potisniti navzdol, se vaše telo bori proti vam, da vas potisne nazaj proti površini. Če želite potoniti, plavate.

Ta zakon obstaja, ker sta naša zavest in naš podzavest pogosto v konfliktu in nezavedni um zmaga. Zakaj? Ker je naš zaščitnik in je le redko racionalen. Francoski psiholog, Émile Coué , je opredelil zakon obrnjenega napora in rekel:

Kadar sta si domišljija in moč volje v nasprotju in sta nasprotni, vedno brez kakršne koli izjeme zmaga domišljija.

Predstavljajte si, če bi položil desko na tla in vas prosil, da hodite po njej. To bi storili brez pridržka, kajne? Navsezadnje je to le deska in hoditi po njej od enega do drugega konca sploh ni problem. Zavestno lahko telesu rečete, naj to naredi in bo.Oglaševanje

Kaj pa, če bi isto ploščo odpeljali na vrh najvišjih dveh stavb v vašem mestu? En konec deske sem položil na konico zgradbe enega, drugi konec pa na konico zgradbe dva. Zdaj vprašam isto od vas: ali boste šli čez desko? Gre za popolnoma enako fizično delovanje kot prej. Ena noga pred drugo, samo pojdite po deski. Toda vaš nezavedni um se bo boril z vami z vsem, kar ima. Prestrašeni boste, zaskrbljeni, se boste bali pasti in bolj ko se boste trudili, da se ne boste počutili tako, slabše bo.

Glejte, nimate več možnosti, da bi v zraku stopili z deske kot na tleh, ampak vaš um predstavljajte si najrazličnejših strašnih scenarijev in preprečuje, da bi lahko opravili nalogo.

Bolj ko se trudimo z zavestno voljo narediti nekaj, manj nam bo uspelo. Ne moremo se razumeti; največ, kar lahko naredimo, je spodbuditi stanje duha, v katerem lahko pride do razumevanja. - Aldous Huxley (Zakon obrnjenega truda)

Torej, kako to vpliva na naše vsakdanje življenje?

Iz osebnih izkušenj vam lahko povem, da to vsak dan postanem plen. Po dnevu sem učitelj in trener nepremičnin (ki ga imam rad in sem navdušen) in pisatelj / govornik / organizator skupnosti po sanjah. Zakaj pa po sanjah? Vedno sem si želel pisati, vedno se mi je zdelo, da imam kaj povedati. Moj zavestni um pravi, da to zmorem. Lahko delim, govorim in pišem, kaj se potem zgodi? Moj nezavedni um ga že leta sabotira z dvomom, negotovostjo in strahom. Moja domišljija, kaj bi lahko šlo narobe, je bila močnejša od moje volje, da bi se to zgodilo.Oglaševanje

Šele ko sem se kot oseba popolnoma spustil in začel sproščeno mešati sprostitev z dejavnostjo, sem lahko pisal, govoril in delil. Pred nami je zelo dolga pot. Razsvetljenje ni cilj, ampak potovanje. V najboljšem primeru upam, da se bom nehal boriti sam s seboj.

Se trenutno v vašem življenju dogaja kakšna oblika tega? Agenti, ki jih treniram, imajo neverjeten talent. So čudoviti ljudje, katerih zgodbe so prepričljive, pristne in resnične. Kljub temu pa mnoge ovira dvom vase. Njihov zavestni um si je zastavil cilj, njihov nezavedni um pa ga namerava sabotirati.

Vzemite si trenutek in si poglejte. Ali se še naprej borite v tej borbi?

Émile Coué pravi:Oglaševanje

Rešitev za ta strah je, da se sprostimo, spustimo in razmišljamo o sproščujočih stvareh, ki nam lahko zagotovijo samozavesten občutek. Iz tega samozavestnega občutka lahko, ko se počutimo sveže in varno, zlahka obvladamo vse, kar se zdi manj nevarno.

Sprostite se in spustite. Nehajte se boriti sami s seboj. Nasmehnite se. Se spomnite, ko ste zadnjič opravljali test? Učiš in študiraš, stres in tesnoba se ti povečujeta do trenutka, ko se usedeš in potem ... .poof. Pojdi prazen. Bolj ko v možganih iščete odgovore, manj se spomnite. Kaj se zgodi, ko greš iz sobe? Uro kasneje, ko tlak pade in ste sproščeni, vsega se spomniš .

Negativne misli so bolj učinkovite kot pozitivne, ker imajo negativne navadno več občutka.Oglaševanje

Vzemite svoj cilj v kontemplacijo in se osredotočite na sprostitev, opustitev negativnih občutkov, povezanih z neizpolnjevanjem tega cilja. Postavite si pozitivno podobo o cilju, nato pa se počutite z njim. Nič ni preprosto, a vse je vredno poskusiti.