Kot je nekoč dejal Hipokrat, se vse bolezni začnejo v črevesju in v tem je toliko resnice, kot dokazujejo zelo konkretne študije, ki se izvajajo. Naš prebavni sistem naj bi bil kot drugi možgani za naša telesa zaradi 100 milijonov živčnih končičev, ki obdajajo naša prebavila. Po mnenju dr. Douglasa Lorda lahko kakršne koli težave, ki se pojavijo v našem prebavilih, vplivajo na veliko stvari, kot so naše razpoloženje, spomin in celo imunski sistem.

Eden od načinov, kako ugotoviti, ali naš prebavni sistem deluje optimalno, je preprost pogled na barvo naše kake. Različne barve lahko kažejo, ali so naša črevesja in celotni prebavni sistem zdravi. Vendar barva sama ni edini pokazatelj prebavnega zdravja, tudi pogostost, oblika in vonj kakca so pomembne stvari, na katere morate biti pozorni, ko določite, ali so vaša črevesja zdrava. Spodaj so različne barve in kaj dejansko pomenijo.

Poop Barva:

1. Črno blato

Po mnenju klinike Mayo, če je vaše blato črne barve, lahko to pomeni, da v zgornjem delu prebavil pride do krvavitve, najverjetneje v predelu želodca. Možni vzroki za prehrano so lahko dodatki železa, črni sladki koren ali celo bizmutov subsalicilat, zdravilo proti driski, za katerega je znano, da povzroča črno blato.Oglaševanje

2. Zeleno blato

Zeleno blato je znak, da vaša hrana prehitro prehaja skozi črevesje in da žolč nima dovolj časa za razgradnjo. Možni vzroki za to so lahko preveč listnate zelenjave ali zaužitje preveč zelene barve.

3. Svetlo ali belo obarvano blato

Če je vaše blato bele barve, lahko to pomeni, da v blatu ne nastaja dovolj žolča, kar lahko pomeni, da je žolčni kanal zamašen. To lahko povzročijo zdravila proti driski ali druga zdravila.

4. Rumeno ali mastno blato

Rumena in mastna blata in včasih celo smrdljivega vonja so lahko pokazatelji, da je v vaši prehrani preveč maščob. Lahko pa tudi pomeni, da obstaja motnja malabsorpcije, ki jo povzroča intoleranca za laktozo, poškodbe črevesja ali celo celiakija - kar pomeni, da je vaše telo preobčutljivo za gluten, kar ima za posledico težave pri prebavi hrane.Oglaševanje

5. RDEČI STOL

Če je vaše blato rdeče, brez panike. To lahko preprosto pomeni preproste težave, kot so hemoroidi (razširjene žile v bližini rektalnega območja, ki počijo) ali analne razpoke, ki jih povzroči pretrganje oblog analnega kanala. Ta vprašanja je mogoče enostavno rešiti z zdravili brez recepta. Da pa se prepričate, je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Poop oblika:

Drug odličen način, da ugotovite, ali je vaše zdravje prebavo optimalno, je razumevanje Bristol Chart Chart.Oglaševanje

Težave, kot je zaprtje, je mogoče odpraviti, če naletite na oblike blata v obliki tipa 1 in tipa 2, kjer je blato grudasto in trdo ali klobasa. Če se želite soočiti z zaprtjem, se boste morda želeli redno ukvarjati z vadbo, poskrbeti, da boste zaužili dovolj tekočine in tudi, da boste zaužili dovolj zelenjave, sadja in vlaknin.

Vaše prebavno zdravje je normalno, če sta oblika in tekstura blata podobni tipom 3 in 4.

Za tip 5 bi bila to idealna oblika za ljudi, ki se odvajajo 2-3 krat na dan, zlasti po večjih obrokih.Oglaševanje

Pri tipu 6, kadar je blato kašasto, se šteje za normalno mejno stanje, saj je takšno blato lahko pokazatelj hiperaktivnega črevesa ali telesa v stresnem stanju, zato sprošča več vode in zvišuje krvni tlak. Preveč začimb v vaši prehrani in morebitno uživanje preveč vode z visoko vsebnostjo mineralov lahko povzroči, da se vaše blato oblikuje kot takšno.

Nazadnje je tip 7 seveda driska. Zaprtje v debelem črevesu lahko povzroči, da tekoča vsebina iz tankega črevesa ne pelje nikamor drugam, temveč v rektum, medtem ko se absorbira le majhna količina vode. Zato lahko ljudje, ki imajo drisko, tudi dehidrirajo.

Poop vonj

Vonj kake lahko veliko pove tudi o vašem črevesnem zdravju. Vedeti bi morali, da so smrdljivi vonji kakcev normalni in da boste težko dobili kakce, ki ne dišijo. Če imate pogosto nevzdržno blato, bi to lahko pomenilo osnovno težavo z zdravjem črevesja, blato pa je običajno tekoče in mehko. Vzroki za takšno blato so lahko malabsorpcija, okužba v črevesju ali celo alergije. Če je vaše blato vedno smrdeče, je najbolje, da ga preverite pri zdravniku.Oglaševanje

Poop frekvenca

Po mnenju zdravnika Mercole šteje, da je gibanje črevesja 3-krat na dan ali 3-krat na teden normalno. Zaprtje se pojavi, če tri dni zapored ni odvajanja črevesja, od tega je zdravnik Mercola ljudem, ki trpijo zaradi zaprtja, naročil, naj se spustijo v položaj počepa, kar lahko pomaga. In seveda bi se več kot 3-krat na dan štelo za drisko.