Ni pomembno, ali ste pisatelj, umetnik ali hobi, lahko kadar koli postavite plato v svojo ustvarjalnost. Ta članek je namenjen vsem, ki iščejo nove načine, kako začeti svojo kreativnost spet pretakati.

Tu je 10 odličnih načinov za povečanje ustvarjalnosti:

1. Naučite se sprostiti

S sprostitvijo pomladite svoj um in ustvarjalnost teče naravno. Obstaja veliko načinov za sprostitev in sprostitev, s čimer osvobodite svoj um za boljšo ustvarjalnost. Preproste dejavnosti, kot so hoja po plaži, ukvarjanje z vašo najljubšo športno dejavnostjo ali karkoli že izberete, kar vam pomaga, da se sprostite.Oglaševanje

2. Vadite meditacijo

Meditacija utiša vse tiste grozljive misli, ki se ves dan igrajo v vaših mislih. Avtor po različnih tehnikah meditacije, dobiš notranjo umirjenost, medtem ko odpiraš svoj um bolj kreativnim mislim in boljšim idejam.

3. Zapišite si

Zapisovanje svojih idej takoj, ko se vam pojavijo v glavi, je odlična navada in je vadba za možgane, da ideje še naprej prihajajo. Zapisovanje idej razblini um, da se premakne na druge ideje, in nikoli vas ne skrbi, da bi jih pozabili.

4. Razširite ustvarjalnost s seznami

Ustvarjanje zanimivih seznamov o stvareh v vašem življenju, ki vas najbolj zanimajo, pomaga razširiti ustvarjalni miselni proces.Oglaševanje

Odličen način za ustvarjanje ustvarjalnih seznamov je s platformo za bloganje seznamov, Listnerd . Sezname lahko ustvarite in delite z drugimi ter jih dodate v ustvarjalni postopek tako, da preberete sezname, ki jih drugi ustvarijo.

5. Nehajte se kritizirati

Če veste, da stvari počnete kar najbolje, odstranite ovire pred svojimi kreativnimi idejami. Nikoli ne bodite ostri in ne kritizirajte sebe ter se naučite sprejemati sebe takšnega, kot ste. Ste kreativni in s sprejetjem tega dejstva vaša samoomejujoča prepričanja ne bodo blokirala ustvarjalnosti.

6. Odstranite pritisk pričakovanj

Odstranjevanje pričakovanj je odstranjevanje stresa zaradi izida. Če v svoje stvaritve vstavite ljubezen in strast brez pričakovanj o izidu, povečate možnosti za neverjetno kreacijo.Oglaševanje

7. Naredite si čas za branje

Nič ni boljšega za sprostitev in spodbujanje duha kot branje. Branje odpira um novim načinom razmišljanja, hkrati pa povečuje ustvarjalnost.

Če branje ni vaša najljubša stvar, ga ne silite; začnite z majhnimi, tako da preživite 30 minut na dan s knjigo o svoji najljubši temi. Lahko je karkoli, od hobija do vašega najljubšega športa. Vsak dan, ko se posvečate določenemu času, vsak mesec z malo truda preberete eno ali dve knjigi.

8. Poslušajte klasično glasbo

Možgani delujejo bolje in so bolj poslušni pri poslušanju določenih pesmi in skladb. Albert Einstein je to vedel in svoji ustvarjalnosti je vedno pripisoval poslušanje Mozart . Ugotovil je, da mu je poslušanje Mozartovih skladb pomagalo pri razmišljanju, čeprav nikoli ni razumel, zakaj.Oglaševanje

Danes so znanstvene raziskave dokazale idejo glasbeno okrepljenega mišljenja. Ustvarjalnost in zmogljivost možganov se poveča zaradi pozitivnih učinkov nekaterih frekvenc, znanih tudi kot iscochronic tone in binauralni utripi .

Z izdelovanjem zvočnih datotek z raziskanimi frekvencami so znanstveniki dokazali povečano delovanje možganov. Ko poslušate Mozarta prek stereo slušalk, hitro opazite porast razmišljanja in ustvarjalnosti.

9. Naredi nekaj novega

Če želite svoji ustvarjalnosti dati velik zagon in prinesti veliko novih idej, naredite nekaj, česar še niste storili. To je vse, za kar ste že od nekdaj mislili, da bi radi, kot so skoki s padalcem ali bungee skoki, vendar si nikoli niste vzeli časa.Oglaševanje

10. Vadba je popolna

Vsakodnevno vadbo svoje obrti, tudi za kratek čas, ohranja vaš um ustvarjalen. Če pišete, potem pišite nekaj vsak dan. Če želite biti dober oblikovalec, oblikujte vsak dan nekaj, tudi če je to preprosto, kot je preoblikovanje logotipa za vaše najljubše žitarice.

Krediti za predstavljene fotografije: Jr Body preko unsplash.com