SE POČUTITE UJETE? NAREDITE TEH 9 STVARI, DA SI BOSTE ŽIVLJENJE VZELI NAZAJ

Ste zadovoljni s svojim življenjem ali se počutite ujete? Mnogi ljudje so nesrečni ali nezadovoljni s svojim življenjem in veliko teh ljudi misli, da nimajo nadzora nad dogajanjem v njem. Vendar pa imate moč, da spremenite svoje življenje na bolje, tako da uporabite svoj um in svoja dejanja.

Občutek ujetosti je lahko v obliki, da se držite nesrečnega odnosa, ne morete potovati zaradi pomanjkanja sredstev ali ostati v določenem mestu, ker je tam vaša služba. Zaradi mnogih vidikov življenja se lahko počutimo ujete, vendar vedno obstajajo načini za izboljšanje našega položaja in povrnitev občutka nadzora ali svobode.

Oglejte si 9 načinov, kako si lahko vrnete življenje in najdete srečo tukaj.

1. Živite v življenjskem slogu, ki si ga lahko privoščite

Eden najbolj stresnih načinov življenja je življenje nad svojimi zmožnostmi. Mnogi ljudje porabijo več, kot zaslužijo, in se vsak dan obremenjujejo s svojim finančnim stanjem. Pomembno je, da se zdravite, vendar priboljšek ne sme predstavljati velikih stroškov.

Zastavite si ta vprašanja:Oglaševanje

Kaj resnično moram preživeti?
Ali to rabim ali hočem?
Bo to prineslo srečo v moje življenje?

Ko poskušate vsak mesec financirati, se poskušajte osredotočiti na porabo več denarja za izkušnje in manj za predmete. Izkušnje (krajši izlet, noč presenečenja itd.) Vam bodo pomagale pri ustvarjanju spominov, medtem ko vam bodo predmeti prinesli le bežen občutek zadovoljstva.

2. Zavedajte se svoje moči in prevzemite odgovornost

Mnogi ljudje krivijo druge in svet okoli sebe za slabe stvari v svojem življenju, resnica pa je, da imate popoln nadzor nad številnimi vidiki svojega življenja. Samo vi lahko spremenite stvari v svojem življenju, zaradi katerih ste nezadovoljni.

Če želite na primer več telovaditi, vendar nimate denarja za telovadbo, prevzemite to situacijo tako, da poiščete YouTube kanal z nekaj videoposnetki o vadbi, ki jih uživate. To morda ni popolna rešitev, vendar je odlična začasna rešitev, ko pridete do točke, ko si lahko privoščite članstvo v telovadnici.

3. Poiščite novo delo

Ni nujno, da je vaša služba najboljši del vašega življenja, če pa ne želite iti v službo, poiščite novo službo^[1]. Tako preživite 40 ur tedna in vaše delo bi moralo biti več kot le način plačevanja računov, če se ne želite več počutiti ujete.

Zastavite si ta vprašanja:Oglaševanje

Kaj bi lahko izboljšalo moje delo?
Kaj iščem v službi?
Ali moram izboljšati svoje sposobnosti, da bi našel popolno službo?

Če vam služba ne prinaša veselja, vendar je v tem trenutku ne morete zapustiti, poiščite prostovoljstvo na področju, ki ste ga navdušeni. Medtem lahko obiščete tudi nekaj brezplačnih spletnih tečajev, da se naučite nekaterih veščin, ki vam lahko pomagajo, da se vaše sanjsko delo zaposli, ko se pojavi.

4. Zavedajte se, da vam življenje odgovarja

Vaš pogled določa, kako vidite svet, zato se prepričajte, da gledate na pozitiven pogled na svet. Vaš um ima moč, da vidite življenje negativno, ali pa ima moč vbrizgati pozitivnost v vsak dan. Kot je nekoč izjavil Rumi:

Kar iščeš, išče tebe.

Poiščite, kaj upate doseči v življenju, obenem pa zaupajte, da vas išče tudi vaše sanjsko življenje. Tako boste ohranili občutek umirjenosti in pozitivnosti, kar vam bo olajšalo pot.

5. Začnite živeti zdravo

Mnogi ljudje se začnejo počutiti ujete, ko njihovo telo ne deluje več tako, kot so upali. Morda nimajo energije, ki so jo imeli nekoč, ali se zdi, da ne morejo več prespati noči.Oglaševanje

Če želite svoje telo odpreti več izkušnjam, ga spoštujte tako, da pijete veliko vode, jeste sadje in zelenjavo, telovadite in spite polnih 8 ur spanja vsako noč. Vse te stvari vam bodo pomagale, da se boste počutili srečnejše in bolj proaktivne.

6. Sledite svoji strasti

Poznate se bolje kot kdorkoli drug, zato veste, v kakšni smeri naj sledi vaše življenje. Tudi če vaše delo ne zajema tistega, kar vas navdušuje, lahko vseeno vključite te stvari v svoje življenje.

Morda ste navdušeni nad umetnostjo, vendar ste se raje odločili za študij računovodstva. Vsakodnevno delo lahko opravljate v banki, ko pa pridete domov, eno uro sedite pred platnom in prepustite svoji strasti do umetnosti. Morda boste celo ugotovili, da ustvarite dovolj kosov, da začnete manjše postransko podjetje.

7. Bodite iskreni in se naučite reči ne

Velik del samospoštovanja je zmožnost reci ne drugim . Čeprav je dober občutek pomagati drugim, je pomembno, da vas ne pritiska, če se počutite ujete. Recite da drugim, če resnično želite pomagati, vendar ne postavljajte svojega življenja na čakanje.

Če svoje življenje napolnite z odgovornostmi drugih, se boste vedno počutili zaljubljene in ne boste mogli naprej s svojimi cilji. Pred vsako prošnjo se ustavite in analizirajte, ali vas bo resnično približala življenjskemu namenu.Oglaševanje

8. Zavrzi socialne norme

Mnogi živijo v skladu s socialnimi standardi ali pričakovanji družinskih članov, ker verjamejo, da je to najvarnejša izbira, vendar so nesrečni, ker se na koncu počutijo ujete znotraj teh pričakovanj. Prevzemite ukaz nad svojim življenjem tako, da počnete vse, kar vas osrečuje, namesto da počnete to, kar se vam zdi, kot da bi morali početi, na podlagi tega, kar vidite v družabnih omrežjih^[2].

Morda boste ugotovili, da nekateri ljudje, ki so vam blizu, ne razumejo smeri vašega življenja in to je v redu. Neizogibno boste našli druge, ki jih razumejo, kar vam bo pomagalo vzpostaviti še bolj pozitivne povezave in razširiti odnose.

9. Premagajte strah pred neuspehom

Če želite narediti nekaj, za kar menite, da vas bo osrečilo, to storite - naj vas strah pred neuspehom ne odvrne. Strah je lahko zapor, ki vas ustavi pri iskanju sreče in se počuti ujetega, zato tvegajte in poglejte, kaj se bo zgodilo, ne da bi se preveč obremenjevali z izidom.

Lahko berete Ta članek za več nasvetov, kako premagati strah pred neuspehom.

Spodnja črta

Če se počutite ujete, se vam zdi, da boste za vedno ostali na istem mestu. Na srečo lahko ukrepate, da si v življenju povrnete občutek nadzora in svobode ter izboljšate duševno zdravje. Ugotovite, katero področje vašega življenja vas najbolj zadržuje, in se z ustreznim zgornjim korakom lotite tega. Oglaševanje

Če to ne deluje, je morda čas, da poiščete strokovni nasvet, ki vam bo pomagal premagati izzive, s katerimi se soočate. Če je temu tako, to storite odprto in sprejmite priložnost kot tisto, ki vam lahko spremeni življenje.