9 SAMOOMEJEVALNIH PREPRIČANJ, KI VAS OVIRAJO PRED USPEHOM

Ko ne dosežemo ciljev, je enostavno kriviti situacije ali druge ljudi.

Ste se kdaj vprašali, ali ste morda vi, ki se zadržujete pri doseganju uspeha, ali če morda svoje rezultate omejite zaradi tega, v kar verjamete?

O vseh stvareh imamo prepričanja in imajo neposreden vpliv na to, kaj dosežemo ali ne. Ko imamo močna prepričanja, so naši dosežki skoraj brez napora. Če pa imamo samoomejujoča prepričanja, se nam pogosto zdi, da potiskamo velik kamen v strm hrib.

Omejujoča prepričanja nas lahko prikradejo; razkrivajo se na različne načine. Tudi če mislimo, da nas vsa prepričanja podpirajo, lahko omejujoče prepričanje pogosto postavi svojo grdo glavo ravno takrat, ko to najmanj pričakujemo, in nas popolnoma ustavi ali pa se stvari počutijo težje, kot bi dejansko lahko bile.

Prepričanje je preprosto občutek gotovosti glede tega, kaj nekaj pomeni. Razlog, zaradi katerega se lahko počuti tako gotovo, je v tem, da gre za zgodbo, ki smo si jo celo življenje pripovedovali nezavedno in iskali dokaze o svoji resničnosti. Najdemo veliko dokazov, ker to je tisto, kar iščemo in, več dokazov najdemo, bolj prepričani se počutimo. To pomeni lahko ustvarimo več potenciala ali več omejitev, odvisno od tega, kakšno prepričanje dejansko je.

Moje vprašanje za vas je naslednje:

Če imajo vaša prepričanja tako močan vpliv na vaše rezultate, ali si lahko predstavljate, koliko več osebnega potenciala bi lahko ustvarili in kaj bi lahko dosegli, če bi vas vsako prepričanje, ki ste ga resnično, v celoti vzdrževali, podpirali in gojili?

In, ali si predstavljate, koliko bi lahko dobili na svoj način, če ne?

Zato je nujno, da se zavedate, kakšna so vaša prepričanja.

Tukaj boste našli 9 najpogostejših samoomejevalnih prepričanj, ki se jih morate zavedati, in nekaj praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se premaknete skozi njih. Tudi če uporabite en preprost nasvet, lahko to močno pozitivno vpliva na vaše rezultate.

1. Nimam časa

To je lahko izjava; resnica je, da ko večkrat rečeš isto, začneš verjeti, kar pomeni, da nikoli ne boš našel časa, da bi naredil, kar si želiš.

Če se držiš tega prepričanja, lahko ostaneš zaljubljen leta.Oglaševanje

Nathan Palmer, sociolog in predavatelj na univerzi Georgia Southern Čas je družbeni konstrukt “ . Zame to pomeni, da čas v resnici ne obstaja, je le ideja ali koncept, v katerega verjamemo kot družba in vsi živimo po njegovih pravilih. To bi lahko pojasnilo, zakaj imamo vsi 24 ur na dan, vendar nekateri dosežemo toliko več kot drugi.

Ko začnete videti čas takšen, kot je v resnici, ki je le družbeni konstrukt, se pooblastite, da ustvarite prepričanje, ki deluje namesto proti vam. To lahko storite na preprost in praktičen način:

Uporabite preglednico, da izmerite način, kako uporabljate svoj čas, in če ste iskreni do tega, kar najdete.

Ko natančno pogledate, kako porabite čas, boste opazili vzorce vedenja, zaradi katerih boste lahko na svoj način. Vzorci, kot je opravljanje enostavnih ponavljajočih se nalog najprej ali postavljanje zahtev ali zahtev drugih, vas resnično omejijo.

Če naredite nekaj preprostih popravkov v svojem vedenju, boste opazili, da imate vedno dovolj časa, samo vaša izbira je, kako ga boste uporabili, in lahko začnete gojiti to novo prepričanje.

2. Ne morem

To je eno najbolj omejujočih prepričanj, kar si jih lahko predstavljate, saj ne daje nobene možnosti, da bi lahko storili tisto, za kar si rečete, da ne morete. Lahko si tudi roke zavežete za hrbtom.

Bolj ko ponavljate to izjavo, bolj ji začnete verjeti. Vaš nezavedni um vedno posluša in se odziva na to, kar mu govorite. Nekateri ljudje so ta odziv celo opisali kot fizično občutljivega blokiranega.

Tudi če samo uporabljate to besedno zvezo, da se izgovorite, da ne storite nekaj za nekoga drugega, poiščite drug način, da to izgovorite, na primer tega zdaj ne morem storiti za vas.

Nič takega ni, ne morem in to je zato, ker imaš vedno možnost izbire. Lahko naredite vse, za kar se odločite, in tudi če še nimate veščin, se lahko teh veščin naučite. Če resnično verjamete, da trenutno ne morete, dodajte besedo še na konec izjave, da ustvarite več potenciala.

In kadarkoli slišite, kako rečete, ne morem, se takoj spomnite, da imate vedno možnost izbire. Lahko se odločite ali pa se ne.

3. Ne morem, ker nisem ...

Dodajanje razloga ne morem dati omejitvi še večje moči, še posebej, če se ta razlog začne z besedami, ki sem.

Ko uporabljate besede Jaz sem, dajete izjavo o sebi, svoji identiteti in kdo verjamete, da ste. Imenuje se identitetno prepričanje in ta vrsta prepričanja je lahko najbolj samoomejujoča, kar jih lahko imate. Naj vam dam primer tega;Oglaševanje

Pred mnogimi leti bi pogosto rekel, da nisem kreativen, to je bilo prepričanje, ki sem se ga držal že od otroštva. Zaradi tega nisem nikoli poskušal ničesar, kar bi imelo kreativni občutek.

Včasih sem se izgovarjal ljudem, da nisem kreativen. Vse to je bilo v redu, dokler nisem postala podjetnica. Takrat sem spoznal, kako močno me to prepričanje lahko omejuje, saj je pri podjetništvu kreativnost!

Prepričanja identitete so izjave o tem, kdo mislite, da ste in kdo mislite, da niste. Če vam dam nekaj primerov, se ne morem organizirati, ker nisem načrtovalec, ne morem iti v mrežo, ker nisem človek.

Si predstavljate, kako močno vas ta prepričanja lahko zadržujejo?

Postopne spremembe lahko naredite tako, da preučite različne načine opisovanja samega sebe. Na primer; Postajam bolj organiziran, ko se naučim vsak dan načrtovati ali pa se učim mreženja, ko spoznavam nove ljudi. Nato izvedite ukrepe, ki podpirajo ta nova prepričanja.

4. Nisem dovolj dober

To je verjetno najbolj temeljno omejujoče prepričanje; in to je tisto, za katerega lahko večina izmed nas potrdi, da smo bili v nekem trenutku svojega življenja prepuščeni usmiljenju.

Mi smo vedno dovolj dobro in to je razlog, zakaj smo tukaj. Dovolj smo dobri za vsako osebo, situacijo in priložnost, ki se nam odpre. Kljub temu smo se v določenem trenutku našega življenja, ko sta bili ogroženi naša varnost in varnost, odločili verjeti, da to ni res.

Zaradi te izkušnje in tega, v kar smo se odločili verjeti, uporabljamo vzorce vedenja, ki so namenjeni zaščiti nas. Ko bomo storili nekaj, kar bo razširilo naše zmožnosti, imamo majhen glas, ki nas opozori na nevarnost in nam pove, da tega ne moremo storiti ali pa tega ne smemo storiti. To pomeni, da se lahko pogosto znajdemo po svoje in zamudimo tiste priložnosti, odnose in situacije, ki nam lahko pomagajo doseči, kar si želimo.

To lahko spremenite s pogajanji s svojim majhnim glasom. Morda se sliši preprosto ali celo neumno, vendar deluje. Ne pozabite, da se upiramo še naprej; in bolj ko bomo poskušali prezreti glas, bolj bo vztrajal.

Začnite priznavati mali glas, tako da se mu zahvalite in mu sporočite, da ste v redu, in ga boste vseeno dali pot. Ko boste večkrat stvari sprožili, boste začeli graditi več zaupanja vase in videli boste, kako dobri ste vedno.

5. Obsojen bom

Pogosto se lahko zadržimo pri novih stvareh, ker se bojimo, da nas bodo drugi ljudje obsojali in nas na nek način primanjkuje. Ne pozabite, da se pogosto osredotočimo na svoj strah; in bolj ko se bomo na to osredotočili, bomo videli več primerov ljudi, ki nas obsojajo.

Nimate nadzora nad tem, kaj drugi mislijo ali čutijo in večino časa sploh ne mislijo nič o vas. Bolj jih skrbi, kaj si mislijo ali čutijo o sebi, tako kot vi.Oglaševanje

Če se počutite obsojani s strani drugih ljudi, je to pogosteje le odsev, ki ga vidite o svojih mislih in presojah o sebi.

Ko se pojavi strah pred obsodbo, se vprašajte, kje trenutno sodim? Spomnite se, ne glede na to, kakšen izid dobite, že samo dejstvo, da se pojavite in dajete stvari za sabo, pomeni, da ste vedno več kot dovolj dobri in to si zasluži priznanje.

6. Nisem tako dober kot oni

To je samoomejujoče prepričanje, ki temelji na primerjavi. Ko se primerjamo z drugimi, nas lahko resnično zamrzne.

To zelo omejujoče prepričanje je postalo vse bolj razširjeno od naraščanja družbenih omrežij navzgor. Lahko povzroči, da zapravimo dragoceno energijo, občutek, da nimamo tega, kar je potrebno.

Če se primerjate in čutite čustva, kot so ljubosumje, izguba zaupanja, sitnost ali samozavest, potem lahko stavite na svoj spodnji dolar, da se to prepričanje igra nezavedno.

Spomnite se, da smo si vsi različni. To pomeni, da imamo vsi edinstvene osebnosti, vrsto različnih prednosti in naravne talente. Pomeni tudi, da imamo vsi različne lastnosti, ki zahtevajo razvoj. Nihče ne naredi vsega popolno in zato se lahko na različne načine zlahka pohvalimo.

Ni manj kot več ali več, obstaja le razlika. Samo zato, ker to počnejo drugače od vas, še ne pomeni, da niste tako dobri kot oni; to samo pomeni, da ste edinstveni in to je dobro.

7. Nisem uspel

Če si pogosto rečete, da vam ni uspelo, potem boste sčasoma prenehali s stvarmi.

Verjeti, da vam ni uspelo, je tako nemočno, ker je zelo tesno povezano z prepričanjem, da ste neuspeh, in pomeni, da se boste izognili početjem stvari, zaradi katerih bi se lahko v prihodnosti tako počutili do sebe.

Ne pozabite, bolj ko ponovite neko izjavo, bolj verjamete, da je resnična. Zato je nujno, da to besedno zvezo popolnoma izključite iz svojega besedišča.

Če se nekaj ni izšlo tako, kot ste želeli, še ne pomeni, da ste propadli. Nevro lingvistično programiranje je način, ki človeka razvija za doseganje odličnosti. Ena od predpostavk NLP navaja, da obstaja brez okvare, le povratne informacije . Povratne informacije so informacije, ki jih prejmete, kar vam lahko pomaga, da spremenite stvari naslednjič. To pomeni, da se izkušnje učijo in rastejo.^[1]

Namesto da bi si rekli, da vam ni uspelo, glejte na izkušnjo kot na lekcijo. Vprašajte se, kaj se lahko iz tega naučite in kako si lahko s pomočjo teh povratnih informacij pomagate v prihodnosti.Oglaševanje

8. Sem idiot

Če si rečete, da ste idiot, prosim nehajte.

To je izjava, ki jo lahko uporabite, če se malo zmotite. Tu je pa nekaj:

Tudi če nekaj rečete v šali, vaš nezavedni um vedno posluša in se bo ustrezno odzval in vas opomnil.

Če napaka pomeni, da ste idiot, se boste izognili stvarem, kjer obstaja verjetnost, da se boste zmotili. To vas lahko močno zadrži v območju udobja, kadar zunaj območja udobja potrebujete.

Napake so del doseganja uspeha. Če ste takšni kot mnogi od nas, verjetno nekaj naredite vsaj trikrat, preden to dobro storite. In za vsako napako se približate želenemu rezultatu.

To izjavo o prepričanju popolnoma izločite iz svojega besedišča in samo opomnite se, da ste ob napaki toliko bližje temu, kje želite biti.

9. Tega nikoli ne morem storiti

To je prepričanje o osebni sposobnosti, povezano z grobo posploševanjem. Posploševanja so besede kot, vedno, vse, nikoli; in ko jih uporabimo, izbrišemo morebitne izjeme, če bi bilo nasprotno.

Če si rečete, da česa nikoli ne morete storiti, se boste v prihodnosti za vsako ceno izognili, saj se ne počutite dobro, ko prejmete veliko opozoril o svoji nezmožnosti.

Ko spremenite to prepričanje v To mi še ni uspelo, načrtujte majhne korake, s katerimi boste pokazali, da dejansko lahko; dali boste več možnosti, da razširite svoje zmožnosti in se odprete svoj resnični potencial .

Spodnja črta

Prepoznavanje in priznavanje svojih samoomejujočih se prepričanj je prvi korak k vračanju lastne moči. Krivda vas lahko zatakne leta in sčasoma poruši vašo samopodobo in celo povzroči, da se vrnete nazaj.

Pravi trajnostni uspeh dosežemo od znotraj navzven, tako da se odločimo za delo na lastnem sistemu prepričanj. Bistveno je, da izločite vsa prepričanja, ki vas kakor koli omejujejo. To je pot do resničnega opolnomočenja in uspeha, kjer boste odprli svoj polni potencial in sčasoma opazili, da bo vaše življenje postalo neomejeno.