9 aplikacij za načrtovanje obrokov, ki vam bodo pomagale jesti bolj zdravo

9 aplikacij za načrtovanje obrokov, ki vam bodo pomagale jesti bolj zdravo

Vaš Horoskop Za Jutri

Načrtovanje obrokov je eden najboljših načinov za prihranek denarja in hrano ob istem času. Ko načrtujete obroke, preden kupite, ne pripravljate le manj stresnega tedna, ampak si dajete priložnost, da se prehranjujete bolj zdravo. Načrtovani obroki vam omogočajo, da se izognete nesmiselnim prigrizkom in nadzirate vnos kalorij. Aplikacije za načrtovanje obrokov uporabljajo tehnologijo, ki vam pomaga razporediti obroke za en teden in vam omogočiti nadzor nad hrano.

Oglejmo si 9 aplikacij za načrtovanje obrokov, ki vas bodo postavile na pot k bolj zdravi prehrani.



1. Pepperplate

Pepperplate upa, da bo na različne načine olajšal načrtovanje obrokov. Prvič, ko napade neodločnost, ki jo prinese izbira obrokov, Pepperplate omogoča posameznikom, da organizirajo recepte, ki jih najdejo v aplikaciji, in tiste, ki jih sami dodajo na svoj osebni račun Pepperplate.



Deluje tudi kot spremljevalec seznama živil. Od tam vas Pepperplate po navodilih za recepte pripravi na hitro. Če načrtujete obroke pred časom, dnevi ali celo tedni vnaprej, lahko zagotovite, da so vam na voljo vaši najljubši recepti, ko jih potrebujete.

Cena : Prost

Prenesite aplikacijo tukaj: , Android



2. Paprika

Aplikacija Paprika Recipe Manager 3 - Spletni imenik za mobilne in tablične aplikacije - AppsDiary

Paprika deluje tako, da se prebije v vsak del vašega digitalnega življenja. Paprika se v vašem računalniku kot aplikacija in kot spletno mesto znajde tudi na več mobilnih platformah, zaradi česar je ena najbolj dostopnih aplikacij za načrtovanje obrokov. To vam omogoča, da zajemate recepte, ki jih najdete skoraj povsod, in jih dodate na svoj seznam.

To je seveda pri vseh funkcijah, ki jih pričakujemo od aplikacij za pripravo obrokov, vključno z naprednimi seznami živil, zmožnostjo načrtovanja obrokov vnaprej in prilagojenimi recepti. Oglaševanje



Cena : 4,99 USD

Prenesite aplikacijo tukaj: ios , Android

3. Ziplist

ZipList

Skupaj s tedenskimi načrti obrokov lahko posamezniki z Ziplistom dobijo tudi kupone, s katerimi si nenehno prihranijo denar, hkrati pa prihranijo stres pri ustvarjanju kreativnih obrokov. Na spletnih mestih s hrano lahko izbirate med edinstvenimi in okusnimi obroki.

Spletni rezalnik receptov, ki ga najdete na ZipListu, vam omogoča, da v aplikacijo nenehno dodajate nove recepte. Poleg tega ZipList omogoča posameznikom, da delijo recepte. To je odličen način, da dobite informacije o izbiri večerje za noč.

Cena : Prost

Prenesite aplikacijo tukaj: ios , Android

4. AllRecipes Dinner Spinner

Allrecipes Dinner Spinner App Review - Appedus App Review

Z različnimi kategorijami, vključno s kulinariko, prehranskimi omejitvami in celo časom kuhanja, lahko sestavite tedenski načrt obrokov, ki bo s to aplikacijo za načrtovanje obrokov vedno poskrbel za zanimive stvari. Spletna komponenta orodja za načrtovanje obrokov Allrecipes vam kot odličen način zapomnitve načrtov obrokov omogoča tudi tiskanje načrta za teden. To je super, če si naložite hladilnik, da boste družino vedeli, kaj lahko pričakujete za večerjo vsako noč.

Poleg tega so na voljo videoposnetki, da se ne boste izgubili v navodilih za recept.

Cena : ProstOglaševanje

Prenesite aplikacijo tukaj: ios , Android

5. MealBoard

Najboljše aplikacije za načrtovanje obrokov za leto 2021 | Digitalni trendi

Ko gremo v trgovino, ne porabimo celotne zaloge nakupov za en obrok. Običajno nam ostane nekaj, kar lahko uporabimo za ustvarjanje novih obrokov. MealBoard te ostanke sestavin uporablja v priporočilu novih obrokov iz aplikacije.

Če pogledate stare obroke, ki ste jih vključili v svoje obroke, lahko uporabite ostanke koriandra ali cvetače iz starejših receptov, ki ste jih imeli tisti teden. Poleg tega imate še druge očitne funkcije, kot so seznami nakupov in skupna raba. Načrte obrokov lahko tudi nenehno prilagajate, ko se želja spremeni.

Cena : 2,99 USD

Tukaj dobite aplikacijo : ios

6. Obožujte odpadke iz sovraštva do hrane

Najboljše okolju prijazne aplikacije, ki bodo v letu 2018 postale zelene

Podobno kot prejšnja aplikacija omogoča uporabo ostankov sestavin za načrtovanje obrokov, Love Food Hate Waste uporablja ostanke obrokov, da vam da nove predloge. Poleg tega, da se ta aplikacija zaveda stroškov in se zaveda zdravja, je tudi okoljsko ozaveščena pri zmanjševanju količine odpadkov, ki nastanejo z načrtovanjem in kuhanjem novega obroka vsako noč, zaradi česar je ena najboljših aplikacij za načrtovanje obrokov za tiste, ki želijo materi Narava roka za pomoč.

Vsi obroki so opremljeni s podrobnimi navodili, nadzor nad obroki pa je v središču pozornosti tudi te aplikacije, da zagotovite, da ostanete zdravi.

Cena : ProstOglaševanje

Tukaj dobite aplikacijo : ios , Android

7. Načrtovalec menijev

Načrtovalec menijev je še ena aplikacija s številnimi funkcijami, ki jih pričakujemo, vendar je na voljo samo za iOS. Obstaja tudi značilnost nakupovanja sestavin glede na stroške in trgovino v vašem mestu.

Uporabniški vmesnik je zelo vodljiv in omogoča razdeljevanje obrokov glede na zajtrk, kosilo, večerjo in prigrizek. Obroke lahko ustvarite na osnovi sestavin, ki so že v vaši shrambi, ali pa uporabite priročen seznam nakupov, da greste v trgovino in pripravite nove obroke.

Cena : 2,99 USD

Tukaj dobite aplikacijo : ios

8. Cook Smarts

Cook Smarts olajša načrtovanje obrokov za zasedene družine - zdravo

Oglaševanje

Cook Smarts je najnaprednejša od vseh aplikacij za načrtovanje obrokov, ki smo jih omenili danes. Cook Smarts je na voljo kot spletna aplikacija, ki ne ponuja le splošnih priporočil za obroke, temveč tudi priporočila glede obrokov, ki temeljijo na vaših željah in prehranskih omejitvah.

Cook Smarts predstavlja videoposnetke in druge vire za lažjo in dostopnejšo zdravo prehrano, hkrati pa poudarja uporabo naravnih sestavin. Pomaga vam, da se naučite pripraviti jed, hkrati pa nudi tudi lekcije o negi pridelkov. Za razliko od omenjenih aplikacij Cook Smarts ne ponuja samo obrokov ali celo samo sestavine po korakih; program vam ponuja orodja za nadaljevanje teh nasvetov v življenju.

Cena : 21 USD / 3 mesece

Prenesite aplikacijo tukaj: Spletna stran

9. Evernote Food

Posnetek zaslona 27. maj 2014 ob 16.56.10

Evernote, večinoma priljubljena aplikacija za beležke, bi bila dobra aplikacija za tiste, ki želijo načrtovati obroke. Vendar je lažje imeti aplikacijo, usmerjeno v takšen podvig, namesto da bi se lotili aplikacije, ki zanjo ni določena. Zaradi tega je Evernote ustvaril Evernote Food, ki vam omogoča, da ne samo zbirate recepte, temveč tudi slike nekaterih živil, s katerimi se srečate, da jih shranite in ustvarite v svojem domu.

V nasprotju z drugimi aplikacijami za načrtovanje obrokov Evernote Food ve, da se 365 dni v letu ne boste kuhali, zato je integracija restavracij odličen način, da lahko jeste s prijatelji in družino ter ohranite svoje zdrave prehranjevalne navade skladbo.

Cena : Prost

Tukaj dobite aplikacijo : ios , Android

Končne misli

Če se trudite jesti bolj zdravo in zmanjšate stres okoli obrokov, so aplikacije za načrtovanje obrokov odličen začetek. Lahko vam pomagajo najti zanimive recepte, organizirati seznam živil in uporabiti ostanke prejšnje noči. Izberite katero koli od naštetih, da začnete postavljati zdrave in okusne jedi, ki bodo vaš teden zapolnili z okusno hrano.

Več o načrtovanju obrokov

  • 3 koraki do enostavnega načrtovanja obrokov za zasedene ljudi
  • 8 nasvetov, ki olajšajo načrtovanje obrokov za zasedene ljudi
  • 7 stvari, ki jih morate vedeti o načrtovanju obrokov, da bo prehrana na tekočem
  • Kako priti v formo: Ultimate Guide

Prispevek za fotografijo: Edgar Castrejon prek unsplash.com

Kalorija Kalkulator