Voda je glavni element za življenje na zemlji. Človeško telo ima petinsedemdeset-odstotno sestavo vode. Odraslo telo v povprečju porabi približno 42 litrov vode. Z majhnim zmanjšanjem bo povzročil dehidracijo, živčnost, utrujenost, omotico in glavobol.

Kdor se bo kdaj spopadel z ledvičnimi kamni, tega ne bo nikoli pozabil in se bo hotel izogniti njegovemu ponavljanju. Ledvični kamni se lahko brez škode onesvestijo sami, vendar mnogi zaradi tega končajo v nujnih sobah. Glede na naraščajoče stopnje ledvičnih kamnov bo to vplivalo na vsakega desetega odraslega prebivalca ZDA med dvajsetim in petdesetim letom starosti. Glavni dejavnik tveganja, povezan z ledvičnimi kamni, je pomanjkanje vode za sproščanje snovi, ki povzročajo nastanek kamnov.

Tu je pregled treh najbolj uvrščenih aplikacij za usklajevanje vnosa vode:

1. Plant Nanny App

Aplikacija Plant Nanny je ocenjena kot najboljša v trgovini App Store in vključuje več kot milijon prenosov. Zahteva različico sistema iOS 7.0 ali novejšo in je združljiv z napravami iPhone, iPad in iPod touch.Oglaševanje

Rastlinska varuška ima različne ljubke rastline, ki prebivajo v vašem telefonu. Izberete lahko zanimive unikatne cvetlične lončke. Na voljo vam je široka izbira običajnih skodelic različnih zmogljivosti.

Z dnevnim vnosom vode rastlina raste v vaši oskrbi in lahko odklenete nove cvetlične lončke in več rastlin.Oglaševanje

Vse rastline lahko nahranite z enim gumbom. Plant Nanny vas bo še naprej opominjala, da morate piti pravilno količino vode. Plant Nanny hrani in arhivira vaš dnevni zapis vaše običajne zdrave navade pitja vode.

2. Aplikacija z vodo

Oglaševanje

Ta aplikacija ponuja različne posode, med katerimi lahko izbirate med beleženjem vnosa vode, zaradi česar je veliko bolj priročno. Poleg tega je sestavljen iz opomnikov in grafikonov, ki pomagajo dnevno spremljati vnos vode in jo izboljšati. Uporablja iOS 9.0 in novejše različice in je združljiv z iPod touch, iPad in iPhone.

3. Aplikacija za dnevno vodo

Potrebovali boste iOS 8.0 ali novejši in je združljiv z iPadom, iPhoneom in iPod touchom. Začnite z določitvijo dnevnega cilja pitja vode.

Aplikacija za dnevno vodo pomaga pri sledenju količine vode in vas opozori na redno uživanje dovolj vode. Zahteva različico Androida 4.2 in novejše.

Začnete z beleženjem porabljene vode s sledenjem števila kozarcev in lahko prilagodite količino vode. Izberete lahko posebne opozorilne zvoke, ki vas opomnijo po želenem urniku pitja. Še več, ponuja histograme, s katerimi lahko preverjate svoj napredek v določenem časovnem obdobju!