Teh 25 knjig o samoizboljšanju vas bo presenetilo, spodbudilo k razmišljanju in morda celo žalilo. Toda bolj kot kar koli vam bodo pomagali, da postanete boljši človek.

1. Niste tako pametni: zakaj imate preveč prijateljev na Facebooku, zakaj je vaš spomin večinoma fikcija in 46 drugih načinov, kako se zavajate

avtor David McRaney Preberi

Če v novicah opazite veliko napadov morskih psov, si pomislite: »O, morski psi so brez nadzora.« Kaj bi si morali misliti, »O bog, novice radi pokrivajo napade morskih psov.

Čeprav se naslov morda zdi nekoliko žaljiv, je ta knjiga namenjena praznovanju naše nerazumne narave in zabavnemu razlaganju človeške duše. Odseki, kot so Učena nemoč, Razprodaja in Iluzija transparentnosti, dajejo vrhunec človeškim možganom - v vsem so to slava in norost.

2. Navzgor neracionalnosti: nepričakovane prednosti kljubovanja logiki pri delu in doma

avtor Dan Ariely Preberi

Upton Sinclair je nekoč ugotovil, da je težko moškega razumeti, če je njegova plača odvisna od tega, da tega ne razume.

To je še eno branje o človeški iracionalnosti, spet s pozitivnim, razlagalnim zasukom. Ariely, ekonomist, daje vpogled v človeško vedenje v odnosih in na delovnem mestu. Pokriva tudi očarljive, osnovne razloge, zakaj ljudje varajo.

3. Najpomembnejše: Kako lahko majhne stvari bistveno razlikujejo

avtor Malcolm Gladwell Preberi

Čustva so nalezljiva.

V dobi virusnih videoposnetkov, vsebin in idej The Tipping Point raziskuje zelo relevantno vprašanje: zakaj se nekaj širi? Knjiga to temo obravnava na univerzalen način, v pomoč vsem v poslu ali preprosto vsem, ki imajo v glavi obetavno idejo.

4. Pot, ki je bila manj prevožena: nova psihologija ljubezni, tradicionalnih vrednot in duhovne rasti

avtor M. Scott Peck Preberi

Težave kličejo naš pogum in modrost; dejansko ustvarjajo naš pogum in modrost.

Čeprav je Pot, ki jo je manj potoval, stara desetletja, je klasična uspešnica za samoizboljšanje z dobrim razlogom. To je odlično branje za vsakogar, ki želi izboljšati in bolje razumeti svoje odnose.

5. Človekovo iskanje smisla

avtor Victor Frankl Preberi

Za človeka je prvotno značilno iskanje smisla in ne iskanje samega sebe.

Bolj ko se pozablja - daje se namenu ali drugi osebi - bolj je človek. In bolj ko je potopljen in vpet v nekaj ali nekoga drugega kot samega sebe, bolj v resnici postane sam. Globoka zgodba Človekovo iskanje smisla govori o avtorjevih izkušnjah v Auschwitzu. Frankl v nadaljevanju razloži poglobljen program psihološke terapije, ki temelji na tem, kar se je naučil v teh bojih.Oglaševanje

6. Zdaj navada: strateški program za premagovanje odlašanja in uživanje v igri brez krivde

avtor Neil Fiore Preberi

Ko se zavežete cilju, se zavežete obliki dela, ki prinaša nenehne koristi. Ko odlašate, izberete samokaznovalno obliko dela.

Ta je namenjen jutrišnjim. Zdaj navada opisuje, kako opraviti naloge brez negativnosti in krivde ter kako bolj smiselno uživati ​​v svojem prostem času.

7. Za svoje dobro: skrita krutost pri vzgoji otrok in korenine nasilja

avtor Alice Miller Preberi

Ta knjiga vodi domov, kako lahko nasilno starševstvo globoko škoduje otroku. Miller, švicarski psiholog, ugotovi, katere vrste starševskih napak pri otrocih povzročajo večje razvojne težave. Razpravlja tudi o načinih, kako lahko odrasli končno zacelijo otroške brazgotine.

8. Čustvena inteligenca: Zakaj je to lahko bolj pomembno kot IQ

avtor Daniel Goleman Preberi

Kadar smo v primežu hrepenenja ali besa, nas v ljubezni zaceli odvzem strahu, je limbični sistem tisti, ki nas prime.

Goleman razlikuje med dvema umoma: racionalnim in čustvenim ter tem, kako lahko vaša čustvena inteligenca določa uspeh na skoraj vseh družbenih področjih, vključno z delom in odnosi. Ta knjiga opredeljuje nov način, kako biti pameten.

9. Preklop: Kako spremeniti stvari, ko je sprememba težka

avtorja Chip Heath in Dan Heath Preberi

Znanje ne spremeni vedenja. Vsi smo se srečevali z norimi psihiatri in debelimi zdravniki ter ločenimi zakonskimi svetovalci.

Vedeti, da se mora nekaj spremeniti, je pogosto preprosto, v resnici pa je to povsem drugo vprašanje. Ta knjiga nas uči, zakaj je sprememba težka, in daje primere, kako lahko združevanje racionalnega in čustvenega uma prinese trajne spremembe.

10. Kaj bom naredil s to raco ?: In druge provokacije

avtor Seth Godin Preberi

Trdo delo se začne, ko se ukvarjate s stvarmi, s katerimi se raje ne bi lotili: strah pred neuspehom, strah pred izstopanjem, strah pred zavrnitvijo. Težko delo je usposobiti se, da preskočite to pregrado, tunel pod to pregrado in zapeljete skozi drugo pregrado. In potem, da ponovim naslednji dan. Oglaševanje

Če vas naslov ovira, gre za sklicevanje na idiom, ki nam naroča, naj si račke postavimo v vrsto. Knjiga je zbirka najboljših prispevkov Godinovega spletnega dnevnika na teme, kot so trženje, posel, pogum in komunikacija, vse zrele s humorjem in inovacijami.

11. Revolucija pozornosti: sprostitev moči osredotočenega uma

avtor Alan Wallace Preberi

Meditacija je uravnoteženje med pozornostjo in sprostitvijo.

Ta knjiga, ki je križanec med budizmom in znanostjo, popolnoma prikazuje pomen podcenjene veščine: biti pozoren. Wallace pokaže, kako globoko pozornost lahko dosežemo z meditacijo in kako lahko spremeni naše življenje.

12. Hipoteza sreče: Iskanje moderne resnice v starodavni modrosti

avtor Jonathan Haidt Preberi

Če ste strastno ljubezni in želite proslaviti svojo strast, preberite poezijo. Če se je vaša gorečnost umirila in želite razumeti svoj odnos, preberite psihologijo. Če pa ste ravnokar končali razmerje in bi radi verjeli, da vam je bolje brez ljubezni, preberite filozofijo.

Ta knjiga se poglablja nazaj v zgodovino, da izvleče modrost in smernice za sodobni čas. Ta knjiga nas s psihološkega vidika ugotavlja, kako se doseže sreča, spominja na skrito modrost v osnovnih resnicah.

13. Modrost enneagrama: popoln vodnik po psihološki in duhovni rasti za devet tipov osebnosti

Don Riso in Russ Hudson Preberi

Če se resnično in neobsojajoče opazujemo in vidimo mehanizme svoje osebnosti v akciji, se lahko zbudimo in naše življenje je lahko čudežni razplet lepote in veselja.

Če vam bo ta knjiga kaj pomagala doseči, je to višja raven samorazumevanja. Knjiga vključuje vprašalnike, s katerimi lahko kategorizirate svojo perspektivo, ter podrobne nasvete glede na vaše rezultate.

14. Prazen skrilavec: Sodobno zanikanje človeške narave

avtor Steven Pinker Preberi

Človeški materialni obstoj je omejen z idejami in ne s stvarmi.

Pinkerjevi ultra logični vpogledi zakuhajo nekatera najpogostejša vprašanja in napačne predstave o človeški naravi. Obravnava različne teme, vključno zpolitika, starševstvo in umetnost ter razloži, kako so običajna prepričanja izkrivila resnico o tem, kdo smo kot vrsta.

15. Psiho-kibernetika, nov način, kako živeti več od življenja

avtor Maxwell Maltz Preberi

Vsak človek je do neke mere hipnotiziran bodisi z idejami, ki jih je nekritično sprejel od drugih, bodisi z idejami, za katere je sam prepričal, da so resnične. Te negativne ideje imajo na naše vedenje popolnoma enak učinek kot negativne ideje, ki jih v um posameznika vsadi profesionalni hipnotizer.

Psiho-kibernetika je program, ki je uvedel koncept povezave um-telo. Cilj knjige je pomagati vam najti srečo, zdravje in uspeh s spreminjanjem negativnih navad - in ja, tudi to je razloženo.Oglaševanje

16. Razmišljanje, hitro in počasi

avtor Daniel Kahneman Preberi

Iluzija, da razumemo preteklost, spodbuja pretirano samozavest v naši sposobnosti napovedovanja prihodnosti.

Če razmišljate hitro in počasi, boste razmišljali o razmišljanju. Kako optimizirati svoje razmišljanje, nevarnosti pristranskosti in pretirane samozavesti ter pravilno odločanje je le nekaj zajetih tem.

17.Visoko občutljiva oseba

avtor Elaine Aron Preberi

Zelo občutljivi ljudje so previdni, vase, potrebujejo dodaten čas sami. Ker ljudje brez lastnosti (večina) tega ne razumejo, nas vidijo kot sramežljive, sramežljive, šibke ali največji greh od vseh, nedružne. Če se bojimo teh oznak, skušamo biti podobni drugim. Toda to vodi do tega, da postanemo preveč vznemirjeni in v stiski. Potem nas to najprej označi za nevrotične ali nore, najprej drugi in nato še mi.

Visoko občutljiva oseba je dobro branje za tiste, ki želijo umiriti pretirano stimulacijo in tesnobo. Za tiste, ki niso v tej populaciji, pa vam bo pomagal obogatiti interakcijo s tistimi, ki so v tej skupini.

18. Moč zdaj

avtor Eckhart Tolle Preberi

Preteklost vam daje identiteto, prihodnost pa obljublja odrešitev, izpolnitev v kakršni koli obliki. Oboje je iluzija.

Nadvse priljubljena knjiga Moč zdaj je vodnik 101 za duhovno rast in razsvetljenje. Tolle razkriva, kako oblikujemo odnos in bolečino.

19.Outliers: Zgodba o uspehu

avtorMalcolm Gladwell Preberi

Trdo delo je zaporna kazen le, če nima pomena. Ko se to zgodi, postane takšna stvar, zaradi katere svojo ženo primete okoli pasu in zaplešete jig.

Outliers je fascinantna knjiga o tem, kar vsi želijo vedeti: kaj moram storiti, da bom dosegel velik uspeh? Odgovor vas lahko preseneti. Gladwell opozarja ne na to, kaj počnejo uspešni ljudje, ampak od kod so.

dvajset.Kdo je premaknil moj sir ?: neverjeten način za spoprijemanje s spremembami v svojem delu in življenju

avtorSpencer Johnson Preberi

Strah, ki ga pustite, da se vam nabere v mislih, je slabši od dejanskega stanja.

Se bojite sprememb? Ta knjiga vas bo naučila spremeniti svoj odnos do sprememb in se naučiti sprejemati težje. Johnson nas z veliko humorja in praktičnosti pripravi na tisto, kar še prihaja.Oglaševanje

21. Takole je

avtor Augusten Burroughs Preberi

Osamljen sem na neki grozljivo globok način in za trenutek vidim, kako osamljen in kako globoko teče ta občutek. In me prestraši, da sem tako osamljen, ker se mi zdi katastrofalno - videti avto, ko te udari.

Burroughs ponuja rešitev za skoraj vsak različen boj človeka: odpornost. Ta avtor je vse to že preživel in je prišel na drugo stran, da nam ponudi edinstven način, kako prenašati svoja vprašanja.

22. Življenje ni bilo nikoli namenjeno boju

avtor Stuart Wild Preberi

Če se ne spremenite, vas resničnost na koncu prisili, da se spremeni.

Splošna tema te knjige je prepoznati koren problema in razviti akcijski načrt za njegovo rešitev. Ta knjiga bo spremenila vaše dojemanje boja in ga odpravila kot nujo za uspeh. Brez bolečine, brez dobička preprosto ne postane bolečina.

2. 3. Občutite strah ... in vseeno to storite

avtor Susan Jeffers Preberi

Edini način, da se počutim bolje pri sebi, je, da grem ven in to storim.

Jeffers daje neumen pristop k premagovanju strahu na katerem koli področju življenja. Čeprav ga morda ni mogoče odpraviti, lahko ukrepamo kljub strahu. Ta knjiga vam bo pomagala, da se odmaknete od miselnosti žrtve in postanete mesto moči.

24. Umetnost sreče

avtor Dalai Lama Preberi

Če želite, da so drugi srečni, vadite sočutje. Če želite biti srečni, vadite sočutje.

Umetnost sreče je praktičen vodnik po njej. Dalaj Lama ponuja zgodbe in primere, kako lahko prenesemo vsakodnevne zastoje, hkrati pa ohranjamo stalen notranji mir.

25. Spremenite svoj možgan, spremenite svoje življenje: prebojni program za premagovanje tesnobe, depresije, obsesivnosti, jeze in impulzivnosti

avtor Daniel G. Amen Preberi

Amen nam z nevroznanstvenega vidika pokuka v naša vprašanja duševnega zdravja. Zahvaljujoč odkritju nevroplastičnosti ta knjiga ponuja preproste tehnike, s katerimi lahko dobesedno spremenimo delovanje naših možganov.Oglaševanje

Krediti za predstavljene fotografije: kshelton prek pixabay.com