Motivacija spreminja življenje. Vaše življenje se spreminja vsak dan. Kaj se zgodi danes, si pred nekaj meseci ne bi predstavljali. Kaj bi prinesel jutri? Morda boste izvedeli šele jutri.

Spremembe se spreminjajo bodisi na bolje bodisi počasi na slabše.

Sprememba se zgodi v trenutku. To se zgodi v trenutku, ko se odločite za spremembo.

Motivacija izhaja iz glagola motivirati, kar pomeni premikati. K akciji vas sili pereča želja. Tako globoko se prepleta s tem, za kar verjamete, da je resnično in pravilno v življenju, da vas iz preproste želje premakne v trenutek odločitve. Ste že kdaj opazovali delovnega psa? Edina motivacija ste VI.

Jutri boš drugačna. Nehajte se počutiti zataknjeno. Ko se odločite biti drugačni, boste našli motivacijo, ki pronica v misli in vaša dejanja. Motivacija povzroči, da ukrepate, postane notranji pogon, ki vas poganja naprej.

Vsi nekaj verjamemo. Kdaj ste se nazadnje vprašali: Kaj verjamem? Kakšno vlogo ima vera v mojem življenju? Zakaj sem bil postavljen na to zemljo? Kakšen je moj namen v življenju?

Spominjanje, da je motivacija glagol, ki pomeni premik ali ukrepanje. Družina, prijatelji, sodelavci in ljudje okoli nas so ključni motivator za naše delovanje. Obkrožite se z odličnimi ljudmi in obdali se boste z veliko motivacijo.Oglaševanje

Torej, kako najti življenjsko motivacijo? Teh 21 motivacijskih besed vas bo navdihnilo:

1. Cilji

Ne bi smelo biti presenečenje, da nas cilji motivirajo in navdihujejo. Najmočnejši cilji so sami usmerjeni cilji. Notranji cilji, ki jih usmerjajo sami. Vključujejo razumevanje vaših prioritet in namenov v življenju, vedenje, kaj se vam zdi najpomembnejše, in uporabo teh ciljev kot dnevnega vodiča, kako se boste odločili živeti svoje življenje.

Če potrebujete pomoč pri določanju in doseganju ciljev, Vodnik sanjarjev za ukrepanje in doseganje ciljev je tisto, kar potrebuješ. Zdaj lahkozgrabite ta vodnikbrezplačno in se naučite, kako uresničiti svoje cilje v tem letu.

2. Novo

Če se vsak dan naučite česa novega, boste dobili razlog, da se boste zrasli in spremenili. To je lahko nekaj tako preprostega, kot je vožnja v službo po drugi poti ali prijava na pouk kitare.

3. Izziv

Izzivi se pogosto obravnavajo kot nekakšno tekmovanje, kot je zadnji štirje med marčevsko norostjo. Izzivi v nas potegnejo najboljše. Preprost izziv je lahko, da se odločite, da boste šli petnajst minut prej trideset dni spat, da preverite, ali je to izboljšalo vašo dnevno produktivnost.

4. Resnica

Resnica se ne omahuje. Nekaj ​​je res ali pa ni. Resnica zagotavlja trdne temelje, na katerih se je treba postaviti. Resnica vas krepi, spodbuja in vas bo pravilno vodila.

5. Določitev

Spoznali ste jih. Tisti redki posamezniki, ki so odločeni nadaljevati, ne glede na to, kako težke so okoliščine. Odločnost dobesedno pomeni, da ste pripravljeni dati svoj vložek v zemljo. To ni priložnostna izbira. Človek se bo zelo malo odločil, da ga bo označil kot trajno ogradilno mesto za svoja prepričanja.Oglaševanje

Želite zgraditi močnejšo odločnost? Pridružite se Lifehack’s Fast-Track Class - Aktivirajte svojo motivacijo zastonj. To je osredotočena 30-minutna seja, ki vam bo pomagala zgraditi lasten motivacijski mehanizem, ki vam bo pomagal prebroditi težke trenutke. Pridružite se brezplačnemu tečaju zdaj.

6. Smeh

Smeh zdravi dušo. Zakaj se otroci smejejo na stotine krat na dan, odrasli pa samo _____ krat. Smeh se zgodi, ko se zgodi kaj nepričakovanega, zaradi česar možgani oddajajo signal pljučem, da izženejo kratek izbruh zraka, zaradi česar se slišijo zvočni zvoki, ki so znak veselja po vsem svetu.

7. Vztrajnost

Vztrajnost me spominja na cesto ali most - določen potek ali pot, po kateri hodimo vsi. Ko se počutite brezupne in izgubljene, takrat največ šteje vztrajnost. Vztrajnost se zavestno odloča, da bo ostala na vaši poti tudi sredi neverjetnih težav.

8. Svoboda

Občutek nadzora ali avtonomije nad svojim časom in svojimi dejanji je močan motivator. Svoboda vas osvobaja, da sanjate in si predstavljate ter ustvarjate. Svoboda stresa je eden najbolj iskanih psiholoških ciljev.

9. Vztrajnost

Vztrajnost je beseda, ki izvira s pomenom adhezivnost. Pogosto boste ugotovili, da se morate držati skupaj. Vztrajnost se nikoli ne preda. Nikoli ne pusti. Moč volje živi v jedru vašega bitja. Moč volje vas premakne, motivira in povzroči, da ukrepate v dobrem ali slabem. Ta notranji pogon je nadzorni center za številne odločitve, ki jih boste izbrali iz trenutka v trenutek.

10. Zvest

Zvestoba je v današnjem svetu redka lastnost. Odloča se, da ostane zanesljiv, zaupanja vreden in stalen. V sebi nosi občutek navezanosti in vdanosti do ljudi, vzrokov, organizacij in prepričanj. Zvest je temeljni motivator.

11. Vzdržljivost

Ta beseda dobesedno pomeni imeti sposobnost prenašati trpljenje dlje časa. Zrnat kamen je razbit, vendar je še vedno kamen. Govori o neukrotljivi žilavosti, ki jo lahko prebere za najtežje življenjske preizkušnje. Vzdržljivost, kadar je sprejeta, lahko gradi značaj, potrpljenje, modrost, empatijo in sočutje.Oglaševanje

12. Roman

Novost je tudi eden najbolj nepričakovanih motivatorjev. Ko nekaj doživite prvič ali vidite nekaj, česar še niste videli, se boste morda znašli v čustvih. Rojstvo otroka. Nepričakovano darilo. Presenečenje, ki se konča v težkem življenjskem trenutku.

13. Tragedija

Življenje je polno srčne bolečine in nepopisne bolečine. Vojna, bolezen, smrt, ločitev, finančne težave in krivice. Tragedija je ne glede na bolečino polna priložnosti za učenje in rast ter iskanje prenove in upanja. Tragedija kaže, da nisi nikoli sam.

14. Učenje

Vsaka vrzel v razumevanju vas bo spodbudila, da boste želeli zapolniti to vrzel v znanju. Če želite izvedeti več o vodenju - preberite knjige odličnih voditeljev. Če se želite naučiti, kako trenirati psa, najemite trenerja psov in se učite. Postopno pridobivanje novega znanja postane samomotivirajoč gonilnik.

15. Predvidevanje

Dejanje veselja, da se bo v vašem življenju zgodilo nekaj pomembnega. Ko boste le uvideli prihodnji uspeh ali priložnost, pričakovanje sprosti v vaš sistem neverjetno močno kemikalijo, imenovano dopamin. Vse, kar ste si v življenju kdaj želeli, ste bili najprej motivirani, da si ga prizadevate doseči, ker ste predvidevali občutek pomembnosti, ki bi vam to pomenil. Dopamin je možganska kemikalija predvidevanja.

16. Pogum

Podpolkovnik (upokojeni) Dave Grossman je delil en sam citat, od kod mu pogum, da je bil vojaški dirkač. Rekel je, da je pogum pripravljen narediti še en korak. Včasih je edina motivacija, ki jo potrebujete, narediti še en korak.

17. Upanje

Ko se uporablja kot samostalnik, upajte le občutek, kadar pa ga uporabljate kot glagol, upanje postane središče vaše motivacije. Včasih imate v življenju samo upanje. In v teh trenutkih bo upanja več kot dovolj.

18. Čas

Čas ni zgolj okvir, kako minevajo minute, ure in dnevi - vsak dan je kot, če bi v umetniški sobi, polni neomejenih možnosti, sedeli prazno platno. Če izboljšate svojo motivacijo z izboljšanjem upravljanja s časom, boste morali zmanjšati število odločitev, ki jih boste morali pustiti v svojem življenju. Preprostost in mir boste našli v zožitvi osredotočenosti ter povečanju energije in pozornosti le pri izpolnjevanju nalog, ki v vaše življenje prinašajo motivacijo in smisel.Oglaševanje

19. Ljubezen

Temelj življenja je ljubezen .. Brez ljubezni ni mogoče ustvariti smiselnega življenja. Ni motivacije, ni razloga, da bi se gibali, spreminjali ali se ukvarjali z življenjem brez ljubezni. Temelj motivacije je ljubezen.

In trije, ki bi vas lahko presenetili

20. Možgani

Prefrontalna skorja je miselni del možganov. Tu se zgodi življenje! V tem prostoru tik za čelom ustvarjajo ideje, premišljujejo misli, domišljija raste (ali umre), presojajo. Ta del možganov je zelo specializiran za ljudi; tu določite pomen, načrtujete prihodnost in si predstavljate. Tu živijo vaše vrednote, prednostne naloge, namen, cilji, zagon, učenje, ljubezen in upanje. Motivacija je odločitev.

21. Pozor

Globine motivacije doživite, ko se je vaša pozornost tako močno usmerila v dokončanje naloge ali projekta ali hobija, ki vas izzove do te mere, da čas stoji. Ko ste v tistem trenutku - pometeni od stresa in skrbi - koncentrirani s polno pozornostjo - ne potrebujete motivacije - doživljate motivacijo. Takrat ste motivirani. Trenutno ukrepate. In v teh neverjetnih trenutkih se zaveš, kako motivirajoča je moč, ki spreminja življenje. Razumete razliko med obstoječim in uspešnim. In v tistem trenutku življenje teče ven iz vas. In motivacija je nalezljiva.

22. Upravljanje s časom

Vaše osebne veščine upravljanja časa vplivajo na stopnjo motivacije, ki jo doživljate v življenju. Dr. JoAnn Dahlkoetter je strokovnjakinja za športno psihologijo in trenerka olimpijskih športnikov, poleg tega pa je tudi sama športnica svetovnega razreda. Pravi: Začne se s sanjami; motivacija prihaja od znotraj. To mora biti notranja želja, notranji ogenj, pripravljenost doseči nekaj, česar ste strastni.

Preveč ljudi se osredotoča le na težke dele življenja, skozi katere nas vodi motivacija. Z izboljšanjem upravljanja s časom lahko ustvarite dnevne bloke časa, da svoj čas in pozornost usmerite na del življenja, ki vas motivira.

Akcijski koraki: Oglaševanje

• Ocenite svoj trenutni urnik
• Ugotovite, katere dejavnosti vas motivirajo in katere vam odvajajo energijo
• Vzemite si čas za razmislek o tem, kaj v resnici želite od življenja (po možnosti stran od službe ali doma)
• Pojasnite, kaj si želite v življenju, tako da si zapišite osebne ali poklicne cilje
• Ustvarite akcijski načrt - dajte prednost ali zaporedje posameznih akcijskih korakov, ki jih morate izvesti za dosego svojih novih ciljev
• S pisalom in papirjem načrtujte, kdaj boste izvedli ta dejanja.
• Nato ukrepajte.
• Ne pozabite, da motivacija izhaja iz besede motiv, ki pomeni premik ali ukrepanje.

Več tehnik upravljanja časa najdete tukaj: 10 praktičnih načinov za izboljšanje spretnosti upravljanja časa

Več motivacijskih nasvetov

• 8 korakov do nenehne samomotivacije tudi v težkih časih
• Kako se motivirati vsak dan, ko se zbudiš
• 9 vrst motivacije, ki omogočajo doseganje vaših sanj

Prispevek za fotografijo: Lethicia Matos prek unsplash.com