20 produktivnih hobijev, zaradi katerih boste pametnejši in srečnejši

20 produktivnih hobijev, zaradi katerih boste pametnejši in srečnejši

Vaš Horoskop Za Jutri

Vsak hobi hobi, kot pravi stari rek. Hobiji pomagajo razvijati naš okus in naše strasti v življenju - lahko so raznoliki, kot so vrtnarjenje, kuhanje, pisanje, padalstvo, stand up komedija in šivanje.

Vendar le redki kdaj veljajo za produktivne hobije, razen če slučajno pripadate enemu od redkih srečnežev, ki jim hobi uspe spremeniti v drugo službo ... ali ki jim pri svojem delu uspejo izkoristiti veščine, ki so jih v svojem hobiju zgradili postati bolj produktivni, učinkoviti in srečnejši.



Če torej želite izbrati nov hobi in razviti nekaj veščin, ki vam bodo pomagale izboljšati znanje in produktivnost, si oglejte ta seznam produktivnih hobijev, ki bi jih lahko pobrali, in njihove prednosti:



1. Kuhanje

Kuhanje je eden izmed najbolj produktivnih hobijev, pri čemer bi se morali vsi preizkusiti.

Kuhanje vas prisili, da ste v trenutku, ko se popolnoma osredotočite na izdelek in procese, ki jih imate. Prisili vas tudi, da načrtujete naprej.

Kot bonus boste z vajo resnično dobro pripravili in pripravili hrano vnaprej za prihodnje dni, kar pomeni, da ste še bolj produktivni, kot ste se zavedali.



Ta članek je odličen za vsakogar, ki poskuša začeti kuhati: Kuhanje 101: 20 Lekcije za začetek kuharske veščine

2. Pohodništvo

Pohodništvo je eden tistih najpomembnejših konjičkov za 'vikend', za ljudi, ki so navdušeni nad dolgimi pohodi in doživljanjem lepote narave.



Študije so pokazale, kako lahko pohodništvo koristi našim možganom. Prav tako lahko blagodejno vplivajo na vašo produktivnost, saj vam pohodništvo omogoča, da se počistite vseh skrbi in se osredotočite na sedanjost, poleg tega pa vam nudi vadbo za izboljšanje telesne pripravljenosti in vzdržljivosti.

3. Slikanje

Slikanje se morda ne zdi posebej produktiven hobi, lahko pa vam da nekaj čudovitega pogleda na vaše življenje in pomaga sprostiti vašo ustvarjalno plat.

Slikanje vam omogoča, da se dotaknete misli, želja in občutkov, ki vam plavajo v glavi, in jih lahko pomaga prevesti v nekaj fizičnega.

Vaša slika vas bo morda celo navdihnila, da boste na delovnem mestu bolj produktivni, zato vzemite čopič.Oglaševanje

4. Kiparstvo

Čeprav smo redki med nami kiparji, kot sta Michelangelo ali Rodin, je kiparstvo tudi v svojih najbolj osnovnih oblikah lahko ploden hobi in orodje.

Skulptura v svoji naravi zahteva, da ustvarjate z materiali, ki jih imate, in da ste pozorni na to, kar ustvarjate, četudi hkrati naredi veliko drobnih korakov.

Skulptura vam nekaj tudi da na samem koncu - morda ni takšna umetnost ali skulptura, ki so jo ustvarili mojstri, vendar je vseeno oprijemljiva, vaša in resnično verodostojna prav zaradi tega dejstva.

5. Pisanje

Eden izmed najbolj produktivnih hobijev je pisanje v prostem času. Pisanje je neverjetno močna in pomembna oblika samoizražanja in lahko pomaga usmeriti vaše energije v nekaj, za kar se počutite strastno in v kar lahko vlijete svoje misli, sanje in želje.

Ne glede na to, ali pišete članke, drame, radijske scenarije ali dnevniške zapise, pisanje pomaga odkleniti vašo ustvarjalno plat in vam pomaga, da ste čim bolj produktivni in zdravi.

Če želite začeti pisati, vam ni treba pisati veliko besed, poskusiti pisati dnevnik ali preprosto napisati 750 besed na dan: Začnite svojo ustvarjalnost s pisanjem 750 besed na dan

6. Tek

Tek je za večino prebivalstva športna dejavnost sprostitvene vadbe. Vendar pa omogoča tudi produktivne koristi in je eden najproduktivnejših hobijev tam zunaj.

Tek ne samo izboljša vašo telesno pripravljenost, lahko vam pomaga tudi pri kakršni koli mentalni blokadi, tako da vas nauči, kako se prebiti skozi tiste iste mentalne ovire in ovire, ki povzročajo zamudo.

Prenesite enega od teh zagnanih aplikacij za lažje beleženje napredka v teku. Za začetnike, ki tečejo, je to dober vodnik: Tek za začetnike

7. Ples

Ples v resnici ne velja za izredno pomemben hobi v smislu produktivnosti. Ko pa preučiš trdo delo in predanost, ki je v plesni umetnosti nesporna, začne postajati bolj jasno glede zaslug za produktivnost.

Ples vas prisili, da se obsesivno učite rutin, trenirate osredotočenost na vrsto vajenih gibov in to uporabite kot predlogo za doseganje produktivnosti v detajlih svojega vsakdanjega življenja, kar je vredno razmisliti.

8. Joga

Joga je eden najproduktivnejših hobijev, ki jih lahko vključite v svoj urnik, saj vam omogoča, da zaprete vse zunanje misli in se popolnoma osredotočite na svojo telesno prakso.Oglaševanje

Močno in samonamerno se osredotočate na izboljšanje telesa in telesne pripravljenosti ter čustvenega in duhovnega počutja, v prihodnosti pa boste dobro pripravljeni in bolj produktivni.

Jogo lahko preprosto preizkusite tudi doma: joga predstavlja za začetnike, da v 7 dneh dosežejo razbito in zdravo telo

9. Meditacija

Meditacija ima veliko zmožnost polnjenja. Izboljša fokus in spomin. Ves dan boste energični, tako da si boste meditirali le 5 minut na dan.

Meditacija je tudi najboljše sredstvo za lajšanje stresa, ki pomaga pomiriti vaše misli in čustva.

S tem vodnikom lahko preprosto začnete meditirati: Vodena jutranja meditacija za začetnike (ki vam bo spremenila dan)

10. Branje

Branje je ena izmed najbolj priljubljenih svetovnih dejavnosti in razlogov z dobrim razlogom. Obstajajo veliko prednosti branja .

Je tudi izredno produktiven hobi, saj ga je mogoče enostavno narediti v času izpada in 'praznega časa', v katerem ne počnete ničesar.

Branje raziskav in študij o produktivnosti vas lahko nato nauči novih navad, vedenj in vzorcev, s katerimi boste s svojim časom učinkovitejši.

Skratka: branje je lahko produktivno, saj vam omogoča, da preberete, kako biti produktiven.

11. Igranje video iger

Seveda se vam lahko zdi, da je igranje video iger zapravljanje časa, toda zaradi vlog in pravil, ki so značilne za video igre, ste lahko bolj produktivni.

Video igre spodbujati osredotočenost , odločnost, vedno znova poskušajte, tudi če vam prvič spodleti, timsko delo in sodelovanje. Vse to so uporabne in občudovanja vredne lastnosti, zaradi katerih bo kdo bolj zagnan in produktivnejši pri delu.

12. Vrtnarjenje

Ali je kaj bolj po naravi sproščujoče, vsaj v teoriji, kot vrtnarjenje?Oglaševanje

Vrtnarjenje ni le prijetna in sproščujoča zabava, temveč tudi fantastičen način za povečanje vaše produktivnosti.

Kako?

Vrtnarjenje vam omogoča, da se sprostite in sprostite ter prihranite energijo za nenavadne dni, ki so pred vami. Prav tako vas uči o upravljanju različnih projektov (ali v tem primeru rastlin) hkrati.

13. Pletenje

Pletenje običajno velja za nekaj, kar najraje počnejo starejši in niša hollywoodskih zvezdnikov, toda pletilci krožijo po svetu - in to z dobrim razlogom.

Pletenje je poleg prijetne zabave in načina, kako izdelati popolno darilo za nekoga, ki ga imate radi, fantastično orodje za povečanje produktivnosti. Uporablja enake veščine večopravilnosti in načrtovanja, kot jih bo uporabljalo sodobno delovno mesto, in vašim naporom obljublja fizičen, oprijemljiv končni izdelek.

Še več, znanost pravi, da s pletenjem postanete psihično srečnejši in toplejši.

14. Lesarstvo

Lesarstvo je presenetljivo produktiven hobi, ker se morate močno osredotočiti na svojo edinstveno vizijo tega, kar želite zgraditi.

Izdelava nečesa svojega iz lesa - naj bo to polica, stojalo za začimbe ali celo kaj bolj zapletenega ali lepega - je lahko čudovit dvig vaše samozavesti in gradnja materialov, ki jih potrebujete za lažje življenje, vas bodo posledično naredili bolj produktivne in srečnejše.

15. Igranje pokra

Igranje pokra se morda ne zdi posebno produktiven hobi, zagotovo pa je ena izmed najbolj zahtevnih in najbolj razburljivih iger s kartami.

Poker omogoča, da se vaš um tako sprosti in vadi svoje logične in strateške mišice na način, ki vam lahko pomaga pri sprejemanju teh pomembnih odločitev in osredotočanju na tiste najpomembnejše cilje na vašem delovnem mestu.

16. Igralstvo

Stopanje po deskah na vašem lokalnem dramatičnem prizorišču se morda ne zdi zanesljiv način za izboljšanje vaših produktivnih mišic, vendar se kot produktivni hobi ni treba vohati.

Igralstvo vas prisili, da znova prebudite tiste sposobnosti pomnjenja, ki ste jih prej že pozabili, in prebudi ustvarjalne talente, kot sta improvizacija in sposobnost razmišljanja na nogah v krizi, zaradi česar ste mirnejši pod pritiskom in posledično bolj produktivni in kompetentni.Oglaševanje

17. Amaterski radio

Amaterski radio ni zelo priljubljena zabava, sicer bi imel vsak svojo radijsko oddajo ali podcast v iTunesu. Amaterski radio pa je lahko odličen način izražanja svojega mnenja in razvijanja nekaterih javnih nastopov.

Ko pišete, izvajate, urejate in producirate radioamaterije, se naučite delati z roki, razvijati ustvarjalne ideje in zgodbe ter kako najbolje izvesti svoje delo v ostrem ustvarjalnem izbruhu časa - vse talente in spretnosti, ki vam bodo pomagali vaš produktivni najboljši.

18. Bodybuilding

Bodybuilding se morda ne zdi posebej običajen ali produktiven hobi; navsezadnje, če niste posebej navdušeni telovadni zajček, morda niste imeli skoraj nič stika z vadbo.

Vendar se bodybuilding osredotoča na krepitev osnovne moči, nadzora, samodiscipline in osredotočanje na ključno, edinstveno vizijo - vse ključne prakse, ki bi se lahko izkazale za izjemno ustrezne in prenosljive v smislu produktivnosti na drugih področjih vašega življenja.

Za začetnike v bodybuildingu je za vas nekaj nasvetov: 15 nasvetov za bodybuilding za začetnike

19. Plavanje

Plavanje je sproščujoče, krepitveno ter izjemno pozitiven in zdrav način vadbe. To je tudi koristen način, da postanemo bolj produktivni.

Plavanje vam lahko pomaga, da vse skrbi usmerite v nekaj produktivnega, počistite um za bolj pozitivno akcijo in misli ter se počutite bolj energično zapuščene bazen po obilnem treningu.

Dokazano je bilo plavanje številne fiziološke in psihološke koristi za zdravje , zato ni razloga, da se ne bi odpravili v svoj lokalni bazen.

20. Sanjarjenje

V redu, morda ta zadnji ni tisto, kar tehnično velja za 'hobi', a vseeno je obilo koristi če redno vadite in boste ob pravilni uporabi bolj produktivni.

Sanjarjenje prebudi vašo ustvarjalno plat in vam omogoča raziskovanje idej, o katerih niste niti pomislili - celo ideje, ki bi se lahko izkazale za rešitev, ki ste jo iskali.

Če sanjarjenje vodi do dremeža, je to še boljše - študije so pokazale, da lahko hiter 20-minutni popoldanski dremež pripomore k jasnosti, ohranjanju spomina in s polnjenjem baterij postane še bolj osredotočen in produktiven.

Več o vsakdanji produktivnosti

Krediti za predstavljene fotografije: Roman Kraft preko unsplash.com Oglaševanje

Kalorija Kalkulator