12 stvari, ki lahko povzročijo raka dojk, ki se jim morate izogibati

12 stvari, ki lahko povzročijo raka dojk, ki se jim morate izogibati

Vaš Horoskop Za Jutri

Jaz sem hipohondar. Že od otroštva. Eden mojih največjih strahov v odrasli dobi je zbolevanje za rakom dojke. Pred nekaj meseci sem obiskala svojega ginekologa in ga vprašala, kako lahko preprečim raka dojke. Veste kaj je rekla? Nič. V skladu s tem priporočenim zdravnikom OB / GYN poleg rednih pregledov, ali že imam raka dojke, nisem mogel narediti ničesar, da bi preprečil raka, ki prizadene 1 od 8 žensk v ZDA.

BS.



Po temeljitem raziskovanju raka dojke sem ugotovila, da delam kar nekaj napak pri vsakodnevnih aktivnostih. Tukaj je 12 stvari, ki lahko povzročijo raka dojke, ki se jim morate izogibati.



Nakup dezodoranta brez preverjanja nalepke

Pravzaprav imam dobro prijateljico, ki je bolj hipohondar kot jaz, zato sem se z njo zaskrbljena zaradi raka dojke. Odpeljala me je v kopalnico in mi porinila svoj dezodorant. Medtem ko sem bila sprva zmedena in rahlo užaljena, je pojasnila, da bi moral začeti uporabljati drugačen dezodorant, ker imajo množično proizvedeni v trgovini sestavine (tj. Spojine na osnovi aluminija), ki si jih ne morem privoščiti pod pazduho in tako blizu mojih prsi. Na srečo mi je dala dodaten naravni dezodorant Toma.Oglaševanje

Mogoče ni nobene dokončne raziskave, ki bi antiperspirante povezovala z rakom dojke, vendar je bolj varna kot pa žal.

Uporaba kemičnega barvila za lase

Poznam toliko ljudi, ki si vsakih nekaj mesecev barvajo lase z uporabo poceni barvitih barvil, ki jih lahko kupite v trgovini. Seveda je lahko zabavno, vendar je kot igranje ruske rulete, ker barvila, ki jih uporabljate, najverjetneje vsebujejo rakotvorne snovi. Nacionalni inštitut za raka celo svari pred prakso, da samo nenamerno izberemo barvo za lase . Torej, ko boste naslednjič to storili, pojdite na trg zdrave hrane in poiščite najbolj naravno barvo za lase, ki jo lahko.



Kajenje

Glede mojega obiska pri ginekologu se je po našem pogovoru čez nekaj minut vrnila in vprašala, ali kadim ali pijem veliko alkohola. Rekel sem ne (mislim, da noben pravi hipohondar ne more storiti nobene od teh stvari). Takrat boš v redu, je rekla. Pozabila pa je na pasivni dim, ki je lahko prav tako nevaren. Zdaj se ne bom približal nikomur, če prižge, vključno s fantom mojega BFF-a. Lahko se razjezi, kolikor hoče; moje zdravje je bolj pomembno!

Nošenje napačne velikosti modrčka

Ko vam predlaga organizacija, ki se ukvarja z zaščito žensk pred rakom dojke opremi se s pravim modrčkom , upoštevate. Premajhni ali veliki nedrčki lahko predstavljajo tveganje, ker preprosto ne podpirajo tkiva dojk ali če so pretesni, bodo odrezali drenažo limfne tekočine. Hej, bil je odličen izgovor, da sem se odpravil k Victoria's Secretu, da bi se izmeril.Oglaševanje



Če bi imel na izbiro, bi ga imel pojdite povsem naravno in se pridružite gorilnikom modrčkov 60-ih (vendar je bila moja mama gorilnik nedrčkov, zato bi bilo morda nekoliko nerodno).

Uporaba kemičnih gospodinjskih čistil

Če je omarica pod vašim pomivalnim koritom videti kot večina, je dovolj kemikalij, da lahko naredite vse mogoče nore stvari. In ja, kot sva mislila ti in jaz, so te kemikalije RESnično slabe. Ne samo, da so povezani z rakom dojke, povezani so tudi z drugimi vrstami raka, pa tudi s kroničnimi boleznimi, kot so migrene, alergije in še več. Od zdaj naprej torej očistite s kisom, sodo bikarbono in drugimi materiali, ki vam ne bodo povzročali medicinske nočne more.

Uporaba naftalina

Ko sem bil majhen otrok, sem se naučil uporabljati naftalin. Pravzaprav me spominjajo na mojo babico, blagoslovi njeno srce. Nisem vedel, da so napolnjeni s kemikalijami, ki so povezane z razvojem raka dojke . Videti je, da bom iskal alternativo, na primer cedrov čips. Oprosti, Grammy!

Nanašanje neekoloških ličil na moj obraz

Temelja, ki ga uporabljam, vam ne bom povedal, povedal pa vam bom, da sem ga, ko sem prebral sestavine, takoj zavrgel. Bilo je polno najrazličnejših grdih stvari Vse najboljše , ki so jih množično našli v vzorcih tkiv bolnikov z rakom dojke. Še vedno pa se lahko ličim. Potovanje v mojo lokalno trgovino s polnovrednimi živili je bilo vse, kar sem potreboval, da sem pripravil pokrivanje brez parabenov na ekološki osnovi.Oglaševanje

Zanemarjanje mojega fizičnega zdravja

V svoji raziskavi sem ugotovil, da je hujšanje dober način za preprečevanje raka dojke, saj obstajajo znaki povezave med prekomerno telesno težo in diagnozo te vrste raka. To je vsa motivacija, ki jo rabim, da se spustim s kavča in se odpravim v telovadnico.

Pitje alkohola

Kot sem že omenil, alkohol nikoli ni bila moja izbira, v bistvu pa vsi ostali, ki jih poznam, zelo uživajo v svojem pivu. Pa vendar alkohol je zelo problematičen če se želite izogniti raku dojke, raku jeter in srčnemu raku. V globalna študija , več kot 21 odstotkov smrtnih primerov zaradi alkohola je bilo posledica raka. Upam na kmalu revolucijo, ki bo alkohol zamenjala za čaj (bolj zdrav in cenejši), ko gre za družbeno pitje. Čas za čaj kdo?

Oddoriziranje moje hiše z osvežilci zraka

Obožujem čisto dišečo hišo in avto, vendar osvežilci zraka, ki sem jih uporabljal, vsebujejo ftalate, vrsto plastificirajoče kemikalije. V osvežilcih zraka so našli ftalate, saj pomagajo ustvariti dolgotrajno dišavo. Na žalost je ta dišava lahko smrtonosna. Kaže, da bom na štedilniku skuhal nekaj vode, cimetovih palčk in nageljnovih žbic, da bo moja hiša zares dišala!

Shranjevanje vsega v plastične posode

Imam navado zbiranja teh plastičnih posod. Vedno, ko dobim kupon zanje, preprosto divjim in kupim kup. Imajo pa povezavo z rakom dojke, česar prej nisem vedela. Še posebej slabo je, če jih uporabljate za pogrevanje hrane v mikrovalovni pečici. Sesal ga bom, jih vrgel ven in namesto tega uporabil steklene posode.Oglaševanje

Nakup napačne hrane

Že od samega začetka sem ugotovil, da so pesticidi težave, in imel sem prav. Vstopijo v vašo hrano in v nekaterih primerih zgleda spodbujajo okolje, kjer se rakave celice počutijo prisiljene rasti v organih in tkivih, vključno s prsi. To je še en razlog več za nakup od lokalnih kmetov, če le-ti ne uporabljajo pesticidov. Mimogrede jih boste morali vprašati; večina lokalnih stojnic živilskih trgov nima napisov o celotni temi o pesticidih.

Čeprav se še vedno vsi norčujejo iz mene, da sem hipohondar, v svojem srcu vem, da se pravzaprav samo ščitim in morda nekatere ljudi poučujem o nevarnostih za zdravje, ki se skrivajo v vsakdanjih predmetih. Moje dobro počutje je vredno, da se napišem nekaj šal. Tudi tvoj je.

Krediti za predstavljene fotografije: NA prek istockphoto.com

Kalorija Kalkulator