Kako naj spremenim svoje življenje? Če postavljate to vprašanje, ne pozabite, da je ena stalnica našega življenja sprememba. Bolj ko se temu upiramo, naše življenje postane trše. Namesto da bi se temu izognili, vprašajte, kako lahko spremenite svoje življenje, da bo delovalo s spremembami, ki se dogajajo okoli vas.

Obkroženi smo s spremembami in to je tisto, kar najbolj dramatično vpliva na naše življenje. Temu se ni mogoče izogniti, ker vas bo našel, izzval in prisilil, da premislite, kako živite svoje življenje.

Spremembe lahko pridejo v naše življenje kot posledica krize, izbire ali naključja. V vsaki situaciji se vsi soočamo s tem, da se moramo odločiti - ali spremembo spremenimo ali ne?

Ne moremo se izogniti nepričakovanim dogodkom v svojem življenju. Nadzorujemo lahko, kako se nanje odločimo. Naša odločilna moč nam omogoča, da v svojem življenju aktiviramo pozitivne spremembe.

Če ravnamo po svoji moči izbire, imamo več možnosti, da spremenimo svoje življenje na bolje. Več priložnosti, kot si jih ustvarimo, da spremenimo svoje življenje, bolj izpolnjeno in srečnejše postane naše življenje.

Če se sprašujete, kako spremeniti svoje življenje, je tukaj 10 stvari, s katerimi lahko začnete.

1. Poiščite pomen

Nekaj ​​časa poskušajte razbrati, kaj je pomembno v vašem življenju in zakaj je pomembno.

Kaj želite doseči v svojem življenju? Kakšne so vaše sanje Kaj vas osrečuje?

Vaš življenjski smisel vam daje namen in določa smer, kako želite živeti svoje življenje. Brez pomena boste preostanek svojega življenja preživeli v brezciljnem tavanju brez usmeritve, osredotočenosti ali namena.Oglaševanje

Če niste prepričani, kje začeti iskanje smisla in svojega notranjega zagona, se prijavite brezplačno Fast Track razred kar vam bo pomagalo ugotoviti v 20-minutni seji.

2. Ustvarite Dream Board

Ko smo bili otroci, smo ves čas sanjarili. Izkušeni smo bili sanjati in si predstavljati, kaj bomo, ko bomo odraščali. Verjeli smo, da je vse mogoče.

Ko smo odraščali v odraslih, smo izgubili sposobnost sanjanja. Naše sanje so postale skrite, ko smo začeli čutiti, da je uresničitev naših sanj nemogoče.

Sanjska deska je odličen način, da spet začnete verjeti v svoje sanje. Vsak dan videti svoje sanje na sanjski deski jim prinaša življenje. Deloval bo tudi kot dnevni opomnik, da svojo energijo preusmerite in usmerite v tisto, kar v resnici želite doseči.

3. Postavite cilje

Ko enkrat veste, kaj je v vašem življenju pomembno in kako dolgoročno izgleda vaše sanjsko življenje, morate ukrepati in nastaviti dolgoročno , srednje , in kratkoročni cilji . Uresničevanje teh ciljev vam bo omogočilo, da uresničite svoje sanje in spremenite svoje življenje^[1].

Ne pozabite, da se lahko vaši cilji spremenijo. Vedno bodite prilagodljivi pri določanju in doseganju svojih ciljev, saj se stvari v življenju spreminjajo, in vaši cilji morajo te spremembe odražati. Majhni koraki, ki jih naredite, ustvarjajo zagon, ko se učite, kako spremeniti svoje življenje. The Priročnik »Naj se zgodi« je odlično orodje, ki vam pomaga začeti te majhne korake in uspešno doseči svoj cilj. Ne zamudite!

4. Opustite obžalovanja

Obžalovanja vas bodo zadržala le v življenju. Če ves čas razmišljate o preteklosti, boste pogrešali sedanjost in prihodnost.

Torej ne morete spremeniti tega, kar ste počeli ali ne naj gre . Edino, kar imate zdaj pod nadzorom, je, kako se boste odločili živeti svoje sedanje in prihodnje življenje.Vsakič, ko doživite negativno misel na svojo preteklost, jo izzovite. Oglaševanje

Če se želite zabavati in si vizualizirati opustitev obžalovanja, poskusite vsako obžalovanje zapisati na list papirja in ga nato zakopati na svojem dvorišču ali zažgati v kresu s prijatelji.

5. Naredi nekaj, kar te prestraši

Pri tem gre za to, da se odločite za izstop iz svojega območja udobja in vidite omejitve z drugačne perspektive.

Javni nastop je ena najstrašnejših stvari, ki jih lahko kdo stori. Bil sem okamenel javnega nastopanja; vendar sem vedel, da želim biti motivacijski govornik. Tako sem se pridružil Toast Masters, da bi premagal strah pred javnim nastopanjem.

Moj prvi govor je bil grozen. Kolena so mi potrkala, znojil sem se in nisem se mogel nehati tresti. Ampak sem to storil in občutek dokončanja govora je bil boljši, kot sem kdaj pričakoval. Odločil sem se, da grem naprej, zdaj pa se preživljam kot motivacijski govornik.

Naredite seznam grozljivih stvari, ki bi jih radi, a se jih preveč bojite. Začnite z majhnimi, postavite načrt in nato nadaljujte z njimi. Nikoli ne prenehajte delati strašljivih stvari, če se resnično želite izogniti samozadovoljstvu in udobju ter spremeniti svoje življenje.

6. Začnite živeti uravnoteženo življenje

Naše zdravje ne ostaja enako. Naše fizično, čustveno in duhovno stanje se spreminja, ko se staramo.Vendar pa lahko nadziramo, kako hranimo svoj um in svoje telo.

Živeti uravnoteženo in zdravo gradi našo odpornost na fizične spremembe našega telesa. Vadba je najboljši način, na katerega lahko dosežemo pozitiven in optimističen odnos do življenja.

Živeti zdravo in uravnoteženo življenje z veliko gibanja je izbira življenjskega sloga, ki vam bo omogočilo srečnejše in bolj izpolnjeno življenje.Vadba je neverjetno močno orodje, ki vam bo izboljšalo življenje in vam pomagalo, da se počutite dobro.

Kakšna vadba je najboljša? Ena nedavnih študij je pokazala, da so se pri bolnikih z blago do zmerno depresijo podobni simptomi zmanjšali ne glede na to, ali so sodelovali v lažjih, zmernih ali močnih vadbenih skupinah^[dva]. Bistvo: samo premaknite se.Oglaševanje

Če se sprašujete, kako zagotoviti uravnoteženo življenje, si oglejte ta vodnik: Ultimate Guide to Priority Your Work and Life

7. Soočite se s svojimi strahovi

Enostavno prezremo svoje strahove in upamo, da bodo izginili. Na žalost ne deluje tako.

Če želite spremeniti svoje življenje, se naučite obvladovati svoje strahove, da vas ne bodo mogli več nadzorovati. Ne glede na to, ali gre za strah pred neuspehom , osamljenost ali neznano, vas lahko ustavi, da ne boste polno zaživeli svojega življenja. Vemo, kdaj naši strahovi nadzorujejo naše življenje, ker se počutimo nezadovoljni in neizpolnjeni.

Ko se enkrat soočimo s svojimi strahovi, si povrnemo moč, da izberemo, kako želimo živeti svoje življenje, in ko to storimo, spremenimo svoje življenje za vedno.

Naučite se, kako se soočiti s svojimi strahovi s tem vodnikom: Kako premagati strah in uresničiti svoj potencial (Ultimate Guide)

8. Sprejmi se

Edina oseba, ki vam bo spremenila življenje, ste vi! Če želite ustvariti to spremembo, si morate biti všeč.

V vašem življenju bodo časi, ko se boste soočili z zavračanjem, in obstajali bodo ljudje, ki vam ali vašim odločitvam ne bodo všeč. Sprejeti, kdo si in ljubezni do sebe kljub težavam vam pomaga napredovati v življenju.

Poiščite svoj pogum, imejte se radi in stopite ven in naredite nekaj norega. Ne skrbite, kaj kdo misli ali je to pravilno. Če se vam zdi prav, ravnajte po njem in pojdite ustvarjati življenje, ki ga imate radi.

9. Živi v trenutku

Mnogi od nas ponavadi mislijo, da je na drugi strani trava bolj zelena. Pogosto pridemo na drugo stran ograje in ugotovimo, da to ni tako.Oglaševanje

Motivacija, da spremenimo svoje življenje, izhaja iz želje po sreči. Pogosto smo tako zaposleni, da se osredotočamo na iskanje sreče, da jo pogrešamo veselje do dejanskega življenja v trenutku .

Naša želja po sreči v življenju je želja prihodnje države, ne sedanje. Z vsemi svojimi težavami v sedanjosti se tako zažiramo, da pogrešamo dragoceno lepoto trenutka.

Sedeti na plaži in jesti sladoled s svojim najboljšim prijateljem je trenutek sreče. Vsakodnevno cenjenje in izkazovanje hvaležnosti je doživljanje sreče v tem trenutku. Pomagati ljudem v stiski nam prinaša veselje in srečo.

To je tisto, kar živi vaše življenje v trenutku - ne zamudite teh trenutkov, ker ste preveč zaposleni, da bi se osredotočili na svoje iskanje sreče.

Če želite več nasvetov za to, si oglejte ta članek: Kako živeti v trenutku in nehati skrbeti

10. Doživite radost učenja

Vsakič, ko se naučite česa novega, pridobite več znanja in z več znanja pride tudi več samozavesti.

Učenje novih veščin nam pomaga, da smo bolj prilagodljivi v novih situacijah. Prav tako nas spodbuja, da smo bolj kreativni in inovativni v svojem razmišljanju, zato smo bolj zadovoljni z neznanim.

Branje je odličen način za učenje. Če želite v celoti sprejeti veselje do učenja, vzemite tisti roman, o katerem ste slišali toliko ljudi. Ko najdete žanr, ki vas najbolj zanima, požirajte čim več strani.

Spodnja črta

Odločiti se morate, kako želite spremeniti svoje življenje.Če se odločite za teh 10 stvari, boste lažje začeli, ko želite izboljšati različna področja svojega življenja. Pojdite s pozitivnim odnosom in ne pozabite, da spremembe zahtevajo čas. Življenje se začne, ko se odločite za spremembo!Oglaševanje

Več nasvetov, ki vam bodo pomagali spremeniti življenje

• Prilagajanje spremembam: Zakaj so to pomembne in kako to storiti
• Kako začeti znova in znova zagnati življenje, ko se zdi prepozno
• Kaj je motivacija in kako vam lahko spremeni življenje

Krediti za predstavljene fotografije: Priscilla Du Preez prek unsplash.com

Referenca