Zmaj kaj? Ne, to ni mit iz srednjeveških časov, ko vitezi rešujejo princese pred ognjenimi zmaji in s čarobnega drevesa osvojijo zaželeni zmajev sadež. Kljub temu pravi zmajev sadež vsebuje nekaj precej čarobnih prednosti, zaradi katerih se lahko počutite kot čudovita princesa ali vitez v svetlečem oklepu.

V tropskih in subtropskih regijah Južne Amerike in Azije zmajev sadež cveti in raste v izobilju. Ustrezno poimenovana zunanja lupina zmajevega sadeža je kaktusu podobna luskam mitskega zmaja. Njeni živahni zeleni in rdečkasto-rožnati odtenki, ki veljajo za rastlino kaktusov, kažejo, da je sadje polno hranil, medtem ko kremasto belo meso, obarvano s črnimi semeni, umakne številne bogate in naravne lastnosti.

Video Povzetek

Poznan tudi kot pitaya , to zabavno sadje vsebuje približno 60 kalorij in je bogato z vitamini C, B1, B2 in B3 ter minerali, kot so železo, kalcij in fosfor. In to še ni vse. To je vsekakor eno najboljših super sadjev.

Oglaševanje

Foto kredit: Vir

1. Bolje kot Cheerios

Zmajevo sadje vsebuje izredno nizko količino holesterola, kar na koncu pomaga telesu, da hitro razgradi to sadje, tako da ste srečni in zdravi. Je popolno sadje, ki ohranja vašo težo in zadovolji sladkosnede.

2. Srce zdravo

Američani imajo vedno večje težave z vzdrževanjem zdravja srca in ožilja. Na srečo ima to sadje neverjetno velesilo, ki pomaga zniževati raven slabega holesterola in dopolnjevati dobre. Zmajevo sadje je odličen vir mononenasičenih maščob, ki pomaga srcu ostati v odličnem stanju.

3. Napolnite vlakno

Za čiščenje prebavnega sistema pojejte zmajev sadež. Imajo veliko vsebnosti vlaknin, kar lahko pomaga pri slabi prebavi in ​​zaprtju. Če uživate meso in semena, ki vsebujejo dobre beljakovine, bo vaše telo utrjeno in zadovoljno.Oglaševanje

4. Aktivni antioksidanti

Če želite telo rešiti prostih radikalov in lastnosti, ki povzročajo raka, lahko jejte hrano, ki vsebuje antioksidante . Verjeli ali ne, zmajevo sadje daje acai jagodam denar za svoj denar.

Foto kredit: Vir

5. Bori se s sladkorno boleznijo

Velika količina vlaknin v zmajevem sadju lahko na koncu pripomore k uravnavanju diabetesa, saj lahko stabilizira raven sladkorja v krvi z zatiranjem konic sladkorja. Vendar se ob kakršnih koli spremembah ali spremembah prehrane vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je to dobra hrana za vas.Oglaševanje

6. Zmanjšuje znake staranja

Če uživate zmajev sadež z bogatimi antioksidanti, lahko koža ostane napeta in mlada. Lahko celo naredite masko za obraz uporaba sadja v kombinaciji z medom kot naravna alternativa masam proti staranju.

7. Obravnavanje barvnih las

Zmajev sadni sok je odlično sredstvo za zdravljenje obarvanih las. Če na lasišče preprosto položite sok ali balzam, ki vsebuje zmajevo sadje, lahko zaščitite kemično obdelane ali barvane lase. Tako bodo lasni mešički ostali odprti, tako da bodo vaši lasje lahko dihali in ostali zdravi in ​​gladki.

8. Zavira artritis

Artritis neposredno prizadene sklepe in povzroči močno draženje in nepremičnost. Dodajanje zmajevega sadja v prehrano vam lahko pomaga v boju proti tem boleznim. Koristi zmajevega sadja za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa, so tako velike, da ga običajno imenujemo protivnetno sadje.

9. Izogibanje aknam

To zdravljenje ni namenjeno samo najstnikom. To sadje, bogato z vitaminom C, postane odlično lokalno mazilo. Rezino zmajevega sadja spremenite v pasto in jo nanesite na pordela mesta na obrazu ali koži, nato sperite z vodo. Za najboljše rezultate uporabite dvakrat na dan.Oglaševanje

10. Blaži opečeno kožo

Z združitvijo zmajevega sadja s kumarovim sokom in medom lahko ustvarite spojino, podobno aloji, ki lahko pomiri opečeno kožo. Obilna z vitaminom B3, pločevinka zmajevega sadja vlažijo opečeno kožo in sprostite toploto s prizadetega območja.

Foto kredit: Vir

Kako lahko naredite zmajevo sadje del vaše vsakdanje rutine?

Se naveličate vsakdanjega jabolka ali banane? Pojdi naprej, dobiš dovoljenje za pobiranje eksotičnega sadja, ker je tako dobro, da bi ga bilo treba prepovedati. Zmajevo sadje je tako enostavno jesti, da potrebujete le žlico, da izkopljete njegovo dobroto, podobno kot kivi. Ali pa ga lahko hitro ugriznete takoj, ko lupino hitro popravite. Za prigrizek bo zadostoval en zmajev sadež, a kmalu boste še bolj hrepeneli. Preizkusite nekaj teh receptov, ki zahtevajo zmajevo sadje tukaj .Oglaševanje

Samo ne pozabite, čeprav so na vašem pultu videti čudovito, so veliko več kot le preprost okras. Izkoristite prednosti zmajevega sadja!