Ne glede na to, ali ste dolgoletni tekač ali novinec v fitnesu, nikoli ni bilo lažje pripraviti treninga. Na tej točki so možnosti, kot sta GPS sledenje in skupna raba v družabnih omrežjih, precej enakovredne tečaju, zato si oglejte nekaj najboljših aplikacij, ki tečejo, saj vam prinašajo nekaj dodatnega, da ste na poti.

1. Tek za hujšanje

Najboljše za: Intervalni trening
Če je izguba teže vaša motivacija za vožnjo po cesti (ali tekalni stezi), se Running for Hujšanje obračuna kot edina tekaška aplikacija, posebej zasnovana za izgubo neželenih kilogramov. Tudi če vas ne zanima prelivanje flab, je to odlična aplikacija za intervalni trening. Izbirate lahko med tremi stopnjami glede na vaše trenutne tekaške sposobnosti, nato pa vam aplikacija ponuja program intervalnih treningov. Treningi so izmenično med hojo, tekom in različnimi nivoji sprinta zahtevni, a povsem zmagovalni.
Ljubezen: Vmesnik je izjemno enostaven za uporabo, aplikacija pa vas ne obremenjuje z obsežnimi nastavitvami. Pritisnite en gumb in že ste pripravljeni na ogrevanje. Prav tako ga lahko povežete z drugimi aplikacijami - FitBit, RunKeeper ali MapMyRun - za vključitev teh vadb v običajne dnevnike vadbe.
Prezirati: Intervali so lahko nekoliko predvidljivi - ko boste ugotovili vzorec vadbe, se boste morda umaknili, ko boste pričakovali sprinte. Predvajate lahko katero koli glasbo, ki vam je všeč, vendar jo morate pred zagonom predvajati; v aplikaciji ni možnosti spreminjanja glasbe.
ios (2,99 USD)

dva. Nike + tek

Oglaševanje

Najboljše za: Resni oboževalci Nike
Nike + Running obstaja že nekaj časa in se nenehno izboljšuje - Nike se, če nič drugega, precej odziva na povratne informacije uporabnikov. Pred kratkim so dodali obsežnejše načrte treningov in končno naredili tako, da vam ni treba ročno zaustaviti treninga vsakič, ko zadenete rdečo luč, zaradi česar je idealen za mestni tek.
Ljubezen: Če resno razmišljate o Niku, je to aplikacija za vas. Lahko ga integrirate z Nikovimi izdelki (kot je Fuelband), označite in upokojite svoje Nike tekaške copate, naložite NikeFuel in ga povežete z neaktivnimi Nikovimi aplikacijami (kot je Nike Training Club). Čeprav se vsi tekmovalci pritožujejo, da aplikacije niso natančne glede na razdaljo, Nike + Running pri sledenju statističnih podatkov tekalne steze ni preveč moteč.
Prezirati: Tu je ogromno funkcionalnosti, a to pomeni tudi izjemno število nastavitev. Traja lahko več voženj, da Nike + nastavite tako, da vam ustreza. Zaradi privzetih nastavitev je aplikacija dokaj zgovorna, zato se lahko spremeni v preobremenitev podatkov. Glasbo lahko nadzorujete iz naprave (npr. ITunes), vendar Nike + ne deluje dobro z drugimi glasbenimi aplikacijami (na primer Spotify).
ios (Prost), Android (Prost)

3. Kavč do 5K

Najboljše za: Netekači
Če ste razmišljali o zagonu, vendar niste mogli ugotoviti, kako začeti, je to aplikacija za vas. Kavč do 5K omogoča, da je začetek programa treninga čim bolj neboleč, z zaporedjem treningov, ki se začnejo z izjemno nežnimi intervalnimi treningi s hojo. Uporabite ga trikrat na teden in čez devet tednov boste pripravljeni dokončati 5K.
Ljubezen: Aplikacija je enostavna za uporabo, preprosti zvočni znaki pa vas popeljejo med vadbo. Potrebujete dodatno motivacijo? Z aplikacijo lahko iščete 5K v vaši bližini in se registrirate.
Prezirati: Ta aplikacija je odlična za tek na prostem, če pa uporabljate tekalno stezo, morate na treninge vstopiti sami.
ios (1,99 USD), Android (1,99 USD)

Štiri. Runtastic Pro

Oglaševanje

Najboljše za: Športniki v več športih
Brezplačna različica te aplikacije vam ponuja presenetljivo popolnoma delujočo aplikacijo; različica Pro dodaja več zvokov in piščal (od katerih jih veliko ni na voljo za različici Blackberry in Windows Phone). Ključni izdelovalci razlik med brezplačno različico in različico Pro za večino uporabnikov bodo načrti glasovnega poučevanja in usposabljanja, ki jih lahko dobite le s poniževanjem za Pro.
Ljubezen: V družini -tastic je vedno več aplikacij, zato lahko spremljate ne samo svoje teke, temveč tudi kolesarjenje, hojo, smučanje in še več. To je tudi ena od edinih delujočih aplikacij, ki je na voljo za celotno paleto pametnih telefonov, čeprav je različica Pro samo za iOS in Android.
Prezirati: Vmesnik ni posebej privlačen ali enostaven za uporabo in zdi se, da je aplikacija nekoliko bolj podvržena sesutju kot nekatere druge večje delujoče aplikacije.
ios (Brezplačno / 4,99 USD), Android (Brezplačno / 4,99 USD), Windows (Prost), Robidnica (Prost)

5. RunCracker

Najboljše za: Tekači na daljavo
RunCracker lahko uporabite kot osnovno tekaško aplikacijo, vendar je najbolj uporaben za vrsto programov vadbe (pravzaprav gre za kombinacijo več ločenih aplikacij za vadbo, vključno s tekom za hujšanje). Če želite enostaven načrt treninga za polni ali polmaraton, je ta aplikacija vsekakor vredna svoje cene. Lahko se tudi premikate od enega do drugega načrta - ali pa preprosto pojdite na navaden stari tek - tako da, če se vaši načrti spremenijo, niste zaklenjeni v rutino.
Ljubezen: Izberite svoj cilj, izberite svojo sposobnost in zaženite se! Ta aplikacija vam pomaga spremljati napredek, vendar vas ne obremenjuje s podatki.
Prezirati: V aplikaciji ni integracije glasbe - seznam predvajanja morate izbrati, preden odprete RunCracker, in bodite pripravljeni na to, še posebej, če vas čaka dolga vadba.
ios (7,99 USD)

6. Zombiji, teči!

Oglaševanje

Najboljše za: Dolgčas tekači
Celo izkušeni tekači lahko najdejo tekalno stezo dolgočasno, če pa je tek po cesti ali poti za vas dremež, je ta aplikacija budilka. Da, to je aktivna aplikacija z osnovnimi funkcijami, ki bi jih pričakovali (lahko predvajate glasbo, obstaja GPS sledenje itd.) - vendar je tudi igra za več igralcev. Izberete seznam predvajanja, nato pa med posnetki aplikacija izloči več zgodbe. Nikoli nisi samo teče. Tečete po zbiranje zalog ali šprintate iz nemrtve.
Ljubezen: Način Zombie Chases vas bo napeljal na to intervalno vadbo. Dih zombijev lahko slišite takoj za vami! Če zaradi tega ne tečete hitreje, nismo prepričani, kaj bo. Začenjam? Obstaja tudi aplikacija zombi 5k.
Prezirati: Morate biti precej predani igri, da se vam to izplača - z aplikacijo boste nadaljevali svojo nalogo po teku (npr. Pobrali ste zaloge, zdaj jih morate uporabiti). Tudi stroški so bolj ali manj osnovna cena. Če se ukvarjate s tem in izkoristite svoje naloge, jih morate znova zagnati / igrati ali pa kupiti več.
ios (3,99 USD), Android (3,99 USD)

7. TempoRun

Ljubitelji glasbe
Praktično vsi tečejo z glasbo, toda s TempoRun res tečete s svojo glasbo. Ta aplikacija razvrsti vse skladbe v vaši knjižnici iTunes glede na njihov tempo, nato jih oceni z 1 na 10. Izberite svoj tempo in izberete popolne melodije, ki so ravno prave hitrosti za sprehod (1) do sprinta (10 ).
Ljubezen: Vmesnik je resnično enostavno videti (in tapkati), zato ga je mogoče hitro pospešiti ali upočasniti, glasba pa se temu ustrezno prilagodi. Zunaj deževno ali hladno? Ta aplikacija je popolnoma kot nalašč za vadbo skozi tekalno stezo.
Prezirati: Če glasbo poslušate v glavnem prek storitve pretakanja, vam to ne bo uspelo. V telefonu morate shraniti spodobno raznoliko glasbo, da boste resnično kar najbolje izkoristili to aplikacijo.
ios (2,99 USD)

8. Kitestring

Oglaševanje

Najboljše za: Nočne sove in potniki
Če radi tečete samostojno, a vas skrbi varnost, vas Kitestring podpira. Niti aplikacija ni - ničesar vam ni treba prenesti (ali celo imeti pametni telefon). Ko se prijavite, pošljite Kitestringu sporočilo, da ste napoteni in kako dolgo vas ne bo več. Po preteku tega časa vam pošlje besedilo, ki vas preverja. Če v določenem časovnem intervalu ne pošljete sporočila ali se prijavite prek spleta (privzeto je 5 minut), bo vaš kontakt za nujne primere poslal samodejno opozorilo.
Ljubezen: Čeprav morate še vedno ostati znotraj pokritosti celic, se lahko izognete a 127 ur scenarij na tej poti poti.
Prezirati: Če ne plačate naročnine, ste omejeni na 8 potovanj na mesec. Kljub temu je bolje varno kot žal.
Splet (Prost)

9. Močan tekač

Tekači, ki so nagnjeni k poškodbam
Ta aplikacija je zgrajena kot standardna aplikacija za vadbo, vendar so dodatki tisti, ki pomembno vplivajo nanjo. Občutite bolečino? To ni zdravnik, toda aplikacija vam lahko da pregled in nekaj nasvetov za reševanje pogostih tekaških poškodb. Še bolje, poškodbam se lahko izognete z vajami za ogrevanje, raztezanje in trening moči, ki sta jih ultramaratonec in njegov zdravnik zasnovala samo za tekače.
Ljubezen: Zaradi čiste in neurejene zasnove je ta aplikacija hitra za uporabo. Vaje je enostavno spremljati in opazujete, kako jih izvajajo resnični ljudje (tu ni nobenih grozljivih avatarjev).
Prezirati: Če želite to aplikacijo resnično izkoristiti, boste morali opraviti nekaj nakupov v aplikaciji. Brez treningov je to v glavnem vaša osnovna aplikacija za sledenje.
ios (Prost), Android (Prost)

10. Endomondo

Oglaševanje

Najboljše za: Fitnes prijatelji
Endomondo ni samo tekaška aplikacija - sledite lahko skoraj vsem vrstam vadbe na prostem, od kajakaštva do smučanja. Ima standardno integracijo družabnih medijev, ki jo najdete v kateri koli aplikaciji, vendar vas Endomondo resnično spodbuja, da postanete družabni. Pridružite se lahko izzivom za tekmovanje s prijatelji in drugimi uporabniki v vseh športih, zato je zelo priporočljivo deliti svoje zmage.
Ljubezen: Ta aplikacija ponuja praktično vse, vključno s Fitbitom, Garminom, Jabro, pametnimi urami in še veliko več, tako da, če ste že predani sledilcu fitnesa, vam ni treba skakati z ladje. Na voljo je tudi za večino pametnih telefonov.
Prezirati: Naročnino morate kupiti (2,50 USD / mesec), da se znebite oglasov in pridobite načrte za tekaške treninge, kar se zdi nekoliko strmo v primerjavi z drugimi zagnanimi aplikacijami. Vaje v zaprtih prostorih (tj. Čas tekalne steze) morate vnesti tudi ročno.
ios (Prost), Android (Prost), Windows (Prost)