10 neverjetnih prednosti crkljanja, zaradi katerih se želite zdaj crkljati

10 neverjetnih prednosti crkljanja, zaradi katerih se želite zdaj crkljati

Vaš Horoskop Za Jutri

V današnjem grozljivem svetu je težko najti čas za sprostitev. Mnogi celo žrtvujejo svoj čas, da bi intimnost delala več ur. Toda intimnost z drugimi je eden bistvenih elementov, ki osrečujejo ljudi.

Crkljanje je eden najlažjih načinov, kako izkusiti intimnost, ki jo potrebujemo s svojimi najdražjimi. Skupaj s toliko koristmi je vsekakor nekaj, česar se ne da žrtvovati. Maženje ni namenjeno le ženskam, moški si želijo ljubkovanja toliko kot ženske.[1]



Presenetljive prednosti crkljanja so številne, dobro je za vaše telo in dušo - berite naprej in nekoga boste želeli ljubkovati že zdaj!



1. Sprostite hormon, ki se dobro počuti

Oksitocin je hormon, ki naredi vse, od tega, da se počutite dobro, do tega, da se počutite povezani z drugimi.[dva]Oksitocin je ključnega pomena pri ljubkovanju, kot boste videli iz njegovih prednosti, ki se pojavijo na spodnjem seznamu.Oglaševanje

2. Okrepite imunski sistem

S sproščanjem oksitocina, tega hormona, ki se počuti dobro, se počutite, kot da vam nič ne more škoditi - kar je neverjetna korist! Prav tako povečuje hormone, ki pomagajo v boju proti okužbam. V bistvu krepite imunski sistem, ker se počutite predobro in zdravo, da bi zboleli.

Moč pozitivnega mišljenja in občutka ljubezni in varnosti dejansko deluje!



3. Olajšajte bolečino

Tako kot krepi vaš imunski sistem, bo ljubkovanje in sproščanje oksitocina zmanjšalo vaše bolečine. Kot da vas vsakič, ko vas boli vrat, podrgnete. Že tako preprosti dotiki sprostijo dovolj oksitocina, da se počutite bolje, zato si predstavljajte, kakšen učinek ima ljubkovanje - stik celotnega telesa z drugim človekom.

4. Zmanjšajte tveganje za srčne bolezni

Trenerka za obvladovanje stresa in holistična terapevtka Catherine A. Connors pravi,[3] Oglaševanje



Objem povečuje raven oksitocina, ki je 'vezni' hormon - ta kemična reakcija lahko pomaga znižati krvni tlak, kar posledično zmanjša tveganje za bolezni srca.

Vaše srce je srečnejše in se ne borite tako močno za posledice stresa in bolezni, dlje boste bolj zdravi.

5. Zmanjšajte socialno tesnobo

Oksitocin spodbuja pozitivno razmišljanje. Pomaga vam imeti optimističen pogled na svet. Kar pomeni, da se boste ob prihodu na zabavo, kjer poznate samo eno osebo, pravilno objameli, počutili srečnejše in bolj družabne. Zdelo se vam bo, da lahko očarate vse na zabavi. In z oksitocinom, ki teče skozi vaš sistem, boste!

6. Poglobite svoje odnose

V odnosih je komunikacija pomembna, vendar ljudje pogosto pozabijo, kako učinkovit in smiseln je lahko dotik.Oglaševanje

Ko je vaša kariera tako stresna, da pridete domov in ne morete nehati razmišljati o službi, negativno vplivate na svojo zvezo. Namesto tega si predstavljajte, da se vrnete domov in se s partnerjem crkljate tudi deset minut na dan. Ta kratek oddih od vsakdanjega stresa vam ne bo prinesel le vseh drugih prednosti, naštetih tukaj, ampak bo tudi poglobil vaš odnos. Vzeli si boste čas, da se boste osredotočili izključno na svojega partnerja in kaj čutite do njega.

7. Vodi do intimnosti v odnosu

Že dotik lahko sprosti dopamin, ki je hormon, ki poveča željo po pomembni drugi. Če si po dolgem dnevu priskrbite sladek objem ali masažo partnerja, lahko to privede do več, kar je oboje koristno!

8. Pomagajte Mothers Bondu

Oksitocin je povezan s porodom in dojenjem. Ta kemikalija ne vzbuja le dobrih občutkov med pari; deluje tudi za ženske in njihove dojenčke. Oksitocin pomaga materi sprostiti, tako da je dojenje lažje.

9. Pomagajte vam bolje spati

Ne glede na to, ali žličite vso noč ali se 10 minut samo ljubkujete s partnerjem, preden greste spat - telo sprosti oksitocin, ki vam pomaga, da se povežete s partnerjem in razbremenite stresa.Oglaševanje

Ko niste tako zaskrbljeni in bolj sproščeni, boste verjetno hitreje zaspali in imeli boljši spanec.

10. Zmanjšajte stres

Oksitocin je neverjeten naravni hormon, ki ima toliko koristi za človeško telo. Povsem naravno je, da bodo vsi ti pozitivni učinki sprostili tudi stres.

S partnerjem se počutite bolj povezane, v socialnih situacijah ste prepričani, vaš imunski sistem je močnejši - nič vas ne more stresiti. Imate čudovito, ljubko življenje, ljubeče.

Mazanje je za vsakogar

Crkljanje ni nujno med vami in vašim romantičnim partnerjem. Ni treba, da mora biti z drugo osebo - lahko si drgnete ramena! Lahko se tudi objamete s prijatelji ali se igrate s svojimi hišnimi ljubljenčki.Oglaševanje

Če ne želite biti družabni ali nimate kosmatega prijatelja, se nikoli ne bojite! Lahko se toplo kopate ali si privoščite masažo. Če se počutite toplo in ste povezani z nekakšnim dotikom, je dovolj, da sprostite oksitocin v svoj sistem in se počutite dobro.

Prispevek za fotografijo: Stocksnap prek stocksnap.io

Referenca

[1] ^ Univerza v Indiani: Pari poročajo o razlikah med spoloma v odnosih in spolnem zadovoljstvu skozi čas
[dva] ^ Znanost v živo: 11 Zanimivi učinki oksitocina
[3] ^ Univerza v Washingtonu: Catherine A. Connors

Kalorija Kalkulator