Če povprečen človek sliši besede eterična olja, je zelo verjetno, da ima prva asociacija nekaj skupnega s parfumsko industrijo, milom ali luskavimi aromaterapevti. Da, eterična olja (ki jih lahko imenujemo tudi EO) resnično uporabljajo za dišave različnih izdelkov za osebno nego, vendar imajo veliko drugih načinov, razen za izboljšanje razpoloženja ali nekoliko manj žaljive podpazduhe.

Spodnjih 10 eteričnih olj ima številne različne prednosti, ki segajo od zdravstvenega varstva do vzdrževanja doma in vrta ter številnih drugih načinov uporabe. Številna druga olja imajo tudi številne namene, toda če jih nameravate v hiši imeti le nekaj, je to morda vaša najboljša izbira.

1. Sivka (Lavandula angustifolia, aka Lavandula officinalis)

Če nameravate v hiši imeti samo eno eterično olje, naj bo to eno. Sivka se že tisočletja uporablja za medicinske namene in oskrbo na domu in je eno najbolj vsestranskih EO, ki jih lahko dobite. Ko gre za terapevtsko uporabo, sivko lahko lokalno nanašamo za lajšanje:

• Kožni izpuščaji
• Akne
• Ugriz žuželke
• Manjše opekline

Je tudi učinkovito razkužilo za ureznine in praske.

Nekaj ​​kapljic sivkinega olja v kopeli lahko pomaga pomiriti pohabane živce in vam pomaga pri dobrem spancu, vtiranje olja v templje in čelo pa lajša glavobol. Dodajte kapljico ali dve pasti sode bikarbone in vode za učinkovit dezodorant pod pazduho, tistih nekaj kapljic pa lahko pomaga pri lajšanju vnetja sinusov in okužb dihal, če jih dodate vdihavanju s paro.

Doma vrečke posušene sivke z nekaj dodatnimi olji, ki jih pokapate, lahko odstranijo molje (vrečke preprosto pospravite v omaro ali predal), dodajanje nekaj kapljic v cikel izpiranja perila pa lahko odstrani vonjave iz smrdljivih nogavic in prepotenih telovadna oblačila. Vodo, ki jo uporabljate za pranje tal, dodajte sivkinemu olju, da osvežite svoj življenjski prostor, in kapljica ali dve, nameščeni v sveže zvitke toaletnega papirja, bodo sprostile svoj vonj vsakič, ko nekdo povleče nekaj listov.

2. Čajno drevo (Melaleuca alternifolia)

To je eno najbolj koristnih in uporabnih eteričnih olj, ki ga imate na voljo, in to z dobrim razlogom: pogosto ga imenujejo omarica z zdravili v steklenički , saj se lahko uporablja za zdravljenje skoraj vseh pogostih bolezni. Čeprav nikoli ne bi uživali olja čajevca, ga lahko lokalno uporabite za zdravljenje naslednjega:Oglaševanje

• Atletsko stopalo
• Dermatitis / ekcem
• Akne
• Hladne rane
• Glivice na nohtih
• Bradavice
• Ugriz žuželke

... samo da jih naštejem le nekaj. Nekaj ​​kapljic tega lahko dodate šamponu brez vonja, da ublažite prhljaj in luskavico, še nekaj kapljic v istem šamponu pa bo zdravilo tudi uši.

Za uporabo doma lahko v steklenico za meglico v vodo dodate čajno žličko olja čajevca, da ustvarite razkužilo za razkužila za vrhove, ročaje vrat itd., Nekaj ​​kapljic nerazredčenega olja okoli postelje vašega ljubljenčka pa bo obdržati bolhe.

3. Limona (Citrus limonum)

To je eno najboljših eteričnih olj za domačo uporabo, saj ima več aplikacij, kot si bo o tem sanjala večina drugih olj. Nekaj ​​kapljic limone EO, dodanega oljčnemu olju, naredi čudovit lak za pohištvo, EO pa dodamo detergentu za posodo, domačemu milu za pranje perila, čistilom za tla in čistilom za pršenje. Mešanici grobe soli in sode bikarbone lahko dodate kapljico ali dve, nato pa jo uporabite kot antibakterijsko tekočino za lesene deske za rezanje in mesarske bloke.

Eterično olje limone ima tudi terapevtsko uporabo:

• Dodajte nekaj kapljic kozarcu vode in z njim grgrajte, da ublažite zadah.
• Nekaj ​​kapljic, dodanih šamponu, lahko ublaži prhljaj.
• Limonino olje, dodano kopeli ali difuzorju, lahko ublaži tesnobo.
• Zmešan z aloe gelom, deluje kot protimikrobno sredstvo za razkuževanje rok.

Upoštevati je treba, da lahko limonino eterično olje naredi vašo kožo fotoobčutljivo, zato je ne smete nanašati in se nato sončiti: počakajte 12 ur, preden kožo z limono obarvate soncu.

4. Poprova meta (Mentha piperita)

Večina ljudi je verjetno vzela skodelico poprove mete za lajšanje slabosti ali vznemirjenega želodca, lahko pa si tudi trebuh masirate z nosilnim oljem, ki mu doda nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete za lajšanje želodčnih krčev in nelagodja.

Če imate vi ali vaš hišni ljubljenček klopa pod kožo, bo kapljica ali dve čiste, nerazredčene poprove mete EO potegnila žuželko ven, da jo bo mogoče odstraniti. Mešana z borom in evkaliptusom ter dodana nosilnemu olju, je poprova meta odlična za nanašanje na prsni koš in grlo, da pomirja napade kašlja in pomaga pri lajšanju zastojev v bronhijih, kapljica ali dve, dodana hladni vodi, pa lahko naredi dobro namakanje stopal za pomiritev utrujenosti , pregreta stopala.Oglaševanje

Okrog doma lahko razredčeno olje poprove mete razpršite v smrdljive čevlje in čevlje, da odstranite vonjave, v vodo za umivanje tal pa dodate žličko EO, da dodate svež vonj in antibakterijske lastnosti. Postavitev nekaj kapljic olja poprove mete okoli razpok v stenah bo odvrnila tudi glodalce in pajke: ne morejo prenašati njegovega vonja.

5. evkaliptus (Eukaliptus globulus)

Prihaja iz Avstralije, to eterično olje pa zlahka prepoznamo po vonju.

Kot je bilo omenjeno zgoraj, evkaliptus EO je odličen za blaženje zastojev v prsih (mešan z drugimi olji ali samostojno), raztopina, narejena z njim, pa lahko olajša napade astme, ko se razširi na grlo in prsni koš. Ista raztopina lahko pomaga ublažiti bolečino pri fibromialgiji, če jo nekajkrat na dan vtrite v prizadeto območje. Nekaj ​​kapljic, dodanih obkladku in položenih na kožo, ki jo prizadenejo skodle, lahko olajša bolečino, povezano s tem stanjem, in lahko pospeši proces celjenja.

Zaradi dezinfekcijskih lastnosti Eukaliptusa je idealno za uporabo v razpršilniku za kuhinjo in kopalnico ali pa razprši olje v kopalnici, da odstrani klice in vonjave.

6. Nageljnove žbice (Syzygium aromaticum)

Olje nageljnovih žbic se že stoletja uporablja za zobozdravstvene težave in je eno najboljših načinov zdravljenja zobobolov, dlesni, herpesov in aftov. Vedno ga je treba razredčiti (saj je zelo močan) in ga ne smejo uporabljati tisti s super občutljivo kožo.

Razredčeno olje lahko uporabite tudi za:

• Atletsko stopalo
• Bodeča vročina
• Rane in ureznine
• Glivične okužbe
• Piki insektov ali piki
• Modrice
• Bolečine v ušesih (vlijemo jih na vatirano palčko in zataknemo tik v ušesni kanal)

Za domačo uporabo razpršite olje v spalnicah, da odganja komarje, ter dodajte nekaj kapljic sode bikarbone, ki jo boste potreseli po preprogah pred sesanjem, da se znebite bolh. Tudi nageljnove žbice lahko potlačite v pomarančo, da naredite a pomander in to obesite v omaro, da odganjate molje, ali v kuhinjo, da muhe ne bi prišli stran.Oglaševanje

7. Kamilica ( Rang Arthemis)

Nežna in pomirjujoča kamilica se že od rimske dobe uporablja kot pomirjujoča zelišča, skodelica kamiličnega čaja pa lahko stori čudeže za umiritev pohabanih živcev. Eterično olje kamilice, ki se uporablja lokalno, se lahko uporablja razredčeno ali gladko (s polno močjo) za:

• Vre
• Suha koža
• Ekcem
• Dermatitis
• Akne
• Piki čebel in os
• Kosi
• Modrice

Lahko ga tudi razpršite, da ublažite nespečnost, stres in tesnobo, depresijo in razdražljivost, zlasti če je povezana s PMS ali menopavzo. Okoli hiše lahko razpršite olje, da pomirite otroke, ki so lahko hiperaktivni ali prepirljivi, in ga lahko kapnete blizu odprtih vrat, da odganjate pršice in bolhe.

* Opomba: ljudje, ki so alergični na ambrozijo, imajo lahko neželene učinke tudi na kamilico.

8. kadilo ( Boswellia carterii)

Glede na to olje kadila je bil najden v grobnici kralja Tutankamona, lahko rečemo, da je bila ta čudovita snov že nekaj časa cenjena.

Lokalno lahko s tem EO izboljšate naslednje težave:

• Akne
• Bradavice
• Kosi in ostanki (je odlično razkužilo)
• Vre
• Brazgotina
• Ciste
• Ugriz žuželke

To olje lahko razpršimo za lajšanje stresa, nekateri pa ugotovijo, da pomaga zmanjšati tudi bolečine v migrenskem glavobolu.

Za domačo uporabo razpršite olje za odganjanje komarjev in muh. Vonj lahko pomaga tudi pri lajšanju stresa, tesnobe ali napadov panike, depresije in nespečnosti.Oglaševanje

9. Grenivka ( Citrus paradisi)

Svetlo in veselo eterično olje grenivke je vznemirljivo in večnamensko.

Lokalno ga lahko uporabite za:

• Otekle bezgavke
• Mastna koža in lasje
• Celulit
• Akne
• Migrene ali napetostni glavoboli (vmasirajte v templje in čelo)
• Dezodorant (mešanici sode bikarbone in vode dodajte kapljico, nato z vato nanesite na pazduhe)

* Opomba: tako kot grenivka lahko tudi grenivka naredi vašo kožo fotoobčutljivo, zato se po nanosu 12–24 ur izogibajte soncu.

Doma lahko potresite nekaj kapljic okoli pasje postelje, da odganjate bolhe (vendar olje držite stran od mačk), in ga uporabite na enak način kot limona za razpršila za čiščenje proti bakterijam. Staro nogavico ali robček lahko celo poškropite z grenivko EO in jo nato s perilom vržete v sušilni stroj, da mu da svež vonj po citrusih brez uporabe škodljivih kemikalij.

10. Origano (Origanum vulgare)

Eterično olje origana je s svojimi protivnetnimi, protiglivičnimi, protiparazitskimi, protimikrobnimi in antiseptičnimi lastnostmi tako dobro uporabno po hiši kot na telesu. Nikoli ga ne smete uporabljati nerazredčenega, nosečnice in doječe matere pa naj se izogibajo uporabi.

Origano EO lahko pomaga pri:

• Glivične okužbe
• Modrice
• Atletsko stopalo
• Zvini
• Bolečina v artritisu
• Fibromialgija
• Tendonitis
• Ciste
• Bradavice
• Candida
• Skodle
• Herpes

Razredčen v vodi naredi fantastičen protibakterijski sprej za vrhove in prometna območja v vaši hiši, nerazredčeno olje okoli postelje pa lahko uporabite za odganjanje stenic, pršic, uši in bolh. Nerazredčeno olje lahko povzroči draženje kože, zato nosite rokavice, če ga boste s polno močjo uporabljali za čiščenje doma.Oglaševanje

Upoštevajte, da bo kakovost olja, ki ga dobite, določila tudi njegovo učinkovitost. Če nameravate ta olja uporabljati predvsem za zdravstveno oskrbo, prvo pomoč in podobno, je vredno vložiti nekaj dodatnih dolarjev za visokokakovostna organska eterična olja. Če bi jih raje uporabljali v čistilnih izdelkih in podobno, bi morali biti standardni EO, ki jih najdete v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano, v redu.

Pred uporabo kakršnih koli eteričnih olj jih raziščite, da se temeljito poučite o njihovi uporabi in morebitni toksičnosti (tj. Eterično olje limone je treba hraniti ločeno od mačk) in pri njihovi uporabi uporabite zdravo pamet.