10 NAJBOLJŠIH POGOVOROV TEDA O ODLAŠANJU, KI VAM BO PRIŽGALO MOTIVACIJO

Na tem svetu obstajata dve vrsti ljudi; tisti, ki želi svoje delo končati čim prej in tisti, ki ga želi odložiti, kolikor je le mogoče. Prva kategorija prikazuje 'precrastinatorje', slednja pa se imenuje 'procrastinators'.

O odlašanju je bilo veliko raziskanega in objavljenega; večina študij je to označila za škodljivo za zdravje in povečanje ravni stresa. Vendar obstajajo 'odlašajoči apologeti', kot bi rekli, tisti, ki razglašajo, da ima nekaj koristi tudi od tega. Toda znanstveniki trdijo, da škode zavlačevanja veliko presegajo kratkoročne koristi.

Vsi odlašajo, vendar niso vsi odlašatelji. Odlašanje je običajno, ne situacijsko.

Za zaposlenega pomeni kopičenje dela do končne ure njihove izmene in nato naglo dokončanje. Za študenta pomeni, da se ne bo udeležil izpita, ki bo predviden naslednji teden, in si eno noč prej natlačil celo knjigo.

Če spadate v to kategorijo, ne skrbite, objavljeni so tudi članki in govori uspešnih voditeljev o tem, kako odlašatelji kljub vsemu niso tako slabi.

Tu je 10 najboljših pogovorov Teda o odlašanju, ki vam bodo pomagali povrniti motivacijo:

1. Inside the Mind of a Master Procrastinator, Tim Urban

Tim Urban se zabavno poda k zavlačevanju in se poglobi v to, kako deluje um odlašatelja. Nadaljuje in občinstvu pove, kako imajo 'precrastinatorji' v mislih racionalnega odločevalca, toda v mislih procrastinatorja obstajata še dve entiteti - 'opica s takojšnjim zadovoljstvom' in 'panična pošast'Oglaševanje

Iz videoposnetka boste izvedeli, kako biti pozorni na 'opico takojšnjega zadovoljstva', kadar koli morate opraviti nalogo.

2. Presenetljive navade izvirnih mislecev, Adam Grant

Adam Grant v tem videu gradi na konceptih 'opica s takojšnjim zadovoljstvom' in 'panična pošast' in označuje ravnovesje med 'prekrastinizatorji' in prokrastinizatorji, ki dajejo produktivno in ustvarjalno osebnost.

Govori o tem, kako so bile številne velike osebnosti v zgodovini odlašajoče, in zgled Martina Lutherja Kinga mlajšega je odlašal s pisanjem svojega govora. 'Imam sanje' ni bil v scenariju, ampak je bil izvirni stavek vodje; odprl se je za vse možne poti, ker ni šel s scenarijem.

Spoznate lahko, kako mora biti človek drugačen in boljši, ne da bi bil prvi, in se poglobil v korelacijo med prvotnimi misleci in zavlačevalci.

3. Konec odlašanja, Archana Murthy

Glede na raziskavo^[1]20% Američanov je kroničnih zavlačevalcev. Študija za študijo kaže, da kronično odlašanje ni le lenoba in slabo upravljanje s časom, ampak je pravzaprav stranski produkt negativnih čustev, kot so krivda, tesnoba, depresija in nizka lastna vrednost - kar se razlikuje od nasprotnega prepričanja.

Archana Murthy nam daje vpogled v stisko odlašatelja in ponuja načine, kako odlašati v vas.

Za kolegico odlašateljico si oglejte njen dober nasvet, kako naj konča.Oglaševanje

4. Zakaj odlašamo, avtor Vik Nithy

Vik Nithy je že pred prihodom našel 23 podjetij, da bi imel svoj govor o zavlačevanju. Predstavi strukturo naših možganov in prikaže prefrontalno skorjo kot inteligentnega, ki nam govori, naj opravimo nalogo, ki jo moramo opraviti naslednji dan.

Odlašalce ogroža zapleteno delo, ki jim povzroča tesnobo, in prav tam prihaja Amygdala in nam govori, naj najdemo zadovoljstvo v drugih dejavnostih.

Če nadaljujete, boste od njega dobili navodila, kako premagati odlašanje, to je načrtovanje ciljev, časa, virov, postopkov, motenj in neuspeha.

5. Zaupajte odlašatelju, avtor Valerie Brown

Odkrito rečeno, to je eden najboljših govorov o odlašanju na platformi TedTalks. Valerie Brown nam pove, da živimo v družbi, v kateri si vsako telo želi vse zdaj, odlašanja pa niso v tistih ljudeh 'zdaj'.

Daje nam primer velikih zavlačevalcev, kot je Leonardo Da Vinci, ki se je v nekem trenutku počutil kot neuspeh in je dokončal Mona Lizo 16 let. Daje nam še en pogled na zavlačevalce, da ni nujno, da je to slabo za kariero ali zdravje.

6. Odlašanje je ključno za reševanje težav, Andrea Jackson

Andrea Jackson nam poda dve svoji kategoriji zavlačevalcev: naključne odlašalce in namerne odlašalce. V prvo kategorijo postavlja Leonarda Da Vincija, v drugo pa Thomasa Edisona.

Obstaja del, pri katerem odlašatelje označi za odklepanje nadzvočne sestavljanke v njihovi glavi, ko odlašajo; to pomeni, da v glavo vnesemo tisoče idej, ko kdo odlaša in nenehno razmišlja o tem. Salvadorja Dalija in Aristotela imenuje kot namerna odlašalca, kjer sta nekoč odlašala z delom, da bi dosegla bolj ustvarjalen rezultat.Oglaševanje

V tem videoposnetku boste izvedeli novo perspektivo o zavlačevalcih.

7. Cepljenje zaradi odlašanja, Bronwyn Clee

Bronwyn Clee nas popelje v psihologijo odlašatelja in nam pove, da nas strah ustavi pri novem delu.

Delita, kako se je naučila biti odločevalka in se ne bati, ali bo lahko ukrepala ali ne. Iz tega videoposnetka boste izvedeli, kako prinesti spremembo vase in končati odlašanje.

8. Nisem lena, odlašam, avtorice Victoria Gonzalez

Izhajajoč iz tisočletnice je to bolj primerno za mlajšo generacijo.

Victoria Gonzalez nam pravi, da odlašanje nima nič skupnega s spretnostmi upravljanja s časom. Dejstvo je, da odlašatelj delo odloži, vendar z namenom, da ga dokonča; leni ljudje so nasprotje tistega, ki se niti ne trudijo.

9. Spremeni karkoli! Uporabite Skillpower Over Willpower avtorja AI Wizler

Al Wizler, soustanoviteljica podjetja VitalSmarts, nam daje primer maminih navad pri kajenju, ki jih je želela prenehati, a po letih poskusov preprosto ni mogla. Sčasoma je umrla zaradi raka.

Opozarja nas na potrebo, da prevzamemo nadzor nad silami, ki vplivajo na naše odločitve, namesto da jim dovolimo, da prevzamejo nadzor nad nami.Oglaševanje

V tem videoposnetku boste spoznali pomen samorefleksije, prepoznavanja svojega vedenja in dela na njem.

10. Kako se motivirati za spremembo vedenja, avtor Tali Sharot

Tali Sharot, nevroznanstvenica, razloži, kako se obnašamo, ko smo postavljeni v izmenične situacije.

Ugotovila je, da se ljudje lotijo dela, ko so za akcijo takoj nagrajeni. Odlašatelji se lahko spravijo k delu in se za to nagradijo, kar bo privedlo do spremembe v njihovem vedenju, če bodo dejansko začeli s tem postopkom dela prej in ga dokončali.

V tem videoposnetku boste izvedeli o vlogi praznovanja majhnih zmag in spremljanja vašega napredka, ko poskušate doseči svoje cilje.

Spodnja črta

Odlašatelji lahko na TedTalks najdejo vse vrste nasvetov.

Nekaj izmed njih, ki zagovarjajo idejo in razglašajo, da dejansko omogoča bolj kreativen postopek, za katerega se ljudje ne bi smeli počutiti tako krive. Nekateri med njimi, ki dajejo predloge, kako to storiti in narediti hitrejšega delavca.

Vse je odvisno od tega, kako ga želite zaznati in če želite, lahko najdete zdravilo za to bolezen.Oglaševanje